このカテゴリ使うの久々(^_^;)
先日横浜に行った際、ABCマートで履くだけでシェイプアップになると話題のイージートーンのキャンペーンをやっていました。
ちょっと前から気になってる商品だったので、ロケ地巡りでABCマートに寄ったついでに皆で試着をさせてもらいました。
イージートーンはソールの前後にある、2つのバランススポットが歩くたびに足の重要な筋肉を刺激し、その刺激は下半身の筋肉を広範囲 . . . 本文を読む
ヨガもいいけど、もっとちゃんと動きのあるエクササイズがしたいな～と思い、昨日は「侍キャンプ」というエクササイズの体験レッスンに行ってきました。
昨年11/30放送の矢口真理さんがゲストの嵐の宿題くんで、日舞風のお辞儀をしてシェイプアップをする、というコーナーがあったのを覚えてますでしょうか？
放送当時から、ちょっと面白そうだなとは思っていたのですが、なかなかやってみようという気にはなれず悩ん . . . 本文を読む
今年の私の目標の一つに「運動をして、継続させる」というのがあります。
１年半位前に始めたサーキットトレーニングスタジオは、寒くなって行かなくなってしまったらいつの間にか潰れてしまい、それ以来運動らしいことは一切やっていなかった私。
年齢とともにどんどん体は固くなるわ、体重は増加するわで、これはマズイ！と一念発起、あまり激しくなくて、継続できそうなヨガに通うことにしました。
本当は日本舞踊をや . . . 本文を読む
私が購入したレコーディングダイエット手帳の記入期間である8週間が終了しました。
ダイエット自体は10月の初めからなので約3ヶ月間、気になる朝バナナ+レコーディングの成果ですが・・・
2,6kg減！！！でした。
とりあえずの目標にしていた3kgにはいかなかったけど一応成果はあったってところでしょうか。
たまに記入するのめんどくさいな、とか外食してお腹いっぱい食べちゃったな、ということもしょっちゅ . . . 本文を読む
先日今流行りの「料理教室合コン」なるものに行ってきました。
婚活の一つなんですけど、料理も覚えられて出会いもあるなんていいじゃん♪
と思い友達と2ヶ月前に予約。
ようやくその日が来たので期待に胸を膨らませて行ってみましたが、まぁそんな簡単に出会いなんてあるわけないよね・・・って感じでした。あはは～
教室自体はフランス家庭料理を3品作るというもので、ヘルシーで美味しくて見た目も綺麗がテーマなの . . . 本文を読む
最近少しブログをサボリ気味。
というのも、最近ついてないことが多くて、テンション落ちちゃってました。
一つ一つは小さくても重なると結構キツくて、自分の慌て者ぶりに大反省中です。
ちょっと挙げると
・定期を家に忘れて切符を買ったらその切符をなくし、またお金を払った。
・和装用のクリップ（一つ800円位）を買ったその日になくした。
・せっかく作ったお弁当を2日連続で持って行くのを忘れた。
・週末の . . . 本文を読む
土曜日は大学時代の友人3人とランチ＆ディナー。
4人揃ったのは8月以来だったから久々の集まりでした。
近況報告に、これから式をあげる友達の話、旦那の愚痴、その他もろもろ、話は尽きません。
結局9時間近くずーっとしゃべりっぱなし。
ランチは「柿安三尺三寸箸」という和食のビュッフェに行ってしまったけど、食べる量控えたし、おしゃべり一時間で65kcal消費するのを考えると、土曜日一日で585kcal . . . 本文を読む
レコーディングダイエットを始めて約三週間、その間毎日のカロリーをなるべく1500kcalに収まるようにしてました。（ダメな日もあったけど）
にもかかわらず先週まで100gも痩せないので、少々やる気をなくしていました。
しかも週末は飲み、食べ歩き、また飲み、とダイエット生活にはあるまじき行動をしてしまったので、今朝の体重計が恐怖でした。
が、乗ってみたらビックリ、なんと三週間前から1,5kg減っ . . . 本文を読む
週末コアリズムのDVDが届いたので昨日から早速始めてみました。
買ったのは日本語吹き替えのアメリカ正規版で、日本未発売のキックスタートDVD付きの4枚セット。
ダンス初心者はキックスタートから始めた方がいい、という口コミを読んだのでとりあえずキックスタートを試してみたのですが、そんなにハードではないものの、腰を振ったり、腕を振ったり、足を踏んばったりするので、30分弱の運動でかなり疲れました。
. . . 本文を読む
テレビで放送されてから、ほんとにバナナが買いにくくなってしまいました。
うちは家族総出で、外出先で見かけたら買うことにしているのでまぁなんとかなってますが、この過熱ぶりだと、手に入らなくなりそうで心配です。
しかも会社の人の話だとドールのバナナが一本150円で売っていたそうです。一本ですよ。ブランドだからって高すぎです。
ま、そうなればしばらくの間は豆乳やリンゴなどに切り替えればいいかなって思い . . . 本文を読む