菜の花！ジョギングその４

いつものジョギングコースに菜の花が美味しそうに…綺麗に(^O^)

思わず菜の花積みに励んでしまいました。

ヘルシーなので、夜に茹でて食べちゃいました。

とても柔らかくて、旬な季節を満喫しながら体にも優しく(^.^)

体にいいことを体の中からも、一石二鳥ですよね！


それから、ジョギングを始めてすぐに現れた効果が一つあります。

なんと言っても私が嬉しいと思えたことは．．．


駅のホームやショッピングセンターの階段は一般の家の3階分くらいの高さがありますが

これってかなりハードな階段数ですよね。

特に駅のホームなどは、「あぁー待ってぇ電車が行っちゃう～！」なんて言うときも．．．

階段を一気に駆け上がって、登りきることが出来るようになりました( ´ー｀)y-~~

今まで運動不足で、急いで階段を上がろうとすると、階段途中で疲れて足が上がらなくなってました．．．(-_-;)

見た目は若そうにごまかしても身体はごまかせないのだと．．．もっと運動しなきゃと思うだけで．．．

何もしてませんでした。


今日も、「店長太ったよねぇ～」と言われてしまいまして．．．ガビーン(-_-;)

「そうなの分かっちゃった？だから毎日ジョギングしてるの！」と

「でも体重減るどころか増えちゃったの．．．(-_-;)」と言い訳してみましたが．．．

そうしたら、毎朝ご夫婦で歩いて、なんと10キロ減量した人が、

実体験を元に説得力あるアドバイスをしてくれました。

「大丈夫、必ず2，3ヶ月後には面白いくらい体重が減りだしてくるから！(^o^)/」と！

「皆、2，3週間で結果が出ないから諦めて辞めちゃうのよ．．．」

諦めない！ということが絶対必要な勇気ですね。

昨日の、○○さんのアドバイスにも「走りつづけるしかないいんだよね！」と

暖かい励ましにも心から感謝です。(*゜∀゜*)ありがとうございます。


心理学のゆうきゆう先生の著書によると、

二者択一するときの物差しは．．．？

大変な方を選ぶことが、人生を楽しくワクワクさせてくれる秘訣だそうです。

楽な方を選べばそれだけの結果ですよね。

天才や才能のある偉人たちは皆、諦めないという努力の賜物ですものね。



ではまた次回に！

スプリングコート

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アダルトにエレガンス！綺麗に上品に見せてくれるコーディネート(^o^)/

私もお気に入りの個性的なニット！！

一歩間違うと．．．ダサくなってしまいそうな難しいニットですがインポート風におしゃれに着こなしてください。

カットソーで軽くエスニックスタイル！

からし色やこげ茶、白．．．シフォンのスカートをさり気なく裾からチラ見せしてくださいヽ（´ー｀）ノ

リバティープリント！ワンピース可愛いヽ（´ー｀）ノ

ベルスリーブのジャケットできちんとスタイル、カーディガンでフェミニンに定番風に着るのもＯＫ！

 

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ではまたね！