NHKの取材『東京トイレ散歩』

みなさま、こんにちは。
先日東京トイレ散歩のNHKの取材撮影がありました。
エクササイズの指導者として、トイレ向上委員として参加させていただきました。

他の参加者のインタビューコメントが充実しており、
わたしはちらっと程度うつるか否かわかりませんが、
是非、ご覧ください。
みる価値あると思います！

1月27日放映です☆彡
http://www.nhk.or.jp/minnaouen/

新年あけましておめでとうございます☆彡

みなさま、新年あけましておめでとうございます。
年始からすでに3連休に入りましたが、いかがおすごしでしょうか？

わたしは4日からバリバリ働いております。
よく食べた年末年始でしたが、それがまた活力になっています。
休むということは、活動のためは必要不可欠なんですよね。

昨年知り合いになった方々は、運動など関心のない方が多く、
どちらかというと男女ともヘビスモーカー。
食べること大好きで、考えすぎるなんてもってのほか！
パワフルでアクティブです。

禁煙禁煙で、喫煙は身体に悪く、
排除しがちな傾向を感じていましたが、
喫煙する人もしない人もいい人はいい人。
喫煙の有無を過度に重視せず個別性をちゃんと見極めていきたいと思いました。
※生活習慣病でやめなければいけない方は止めてください※

また、ダイエットもそうです。
レッスンをしているとダイエットし続けている、意識の高い人と接する機会がほとんどです。

すきなだけ食べてなにが悪いの！
みたいにぽっちゃり型で元気いっばいのからから言われると、
この人、素敵だな！と思いました。
疾病にならない程度の嗜好だってありなんだと思いました。
※それでもやはり、生活習慣病の方はきをつけてください。


職業柄、健康になるために伝えるべきことはお伝えする使命感を持っておりますが、
どっぷりとその世界につかりすぎると、
みえなくなるものがあることを忘れないようにしていきたいです。

今年も視野を広げて、頑張ります！