ベビーチェアロ

チェアロビクス専用クッションの販売がはじまります。
一番小さい、椅子用クッションからの販売になりますが、
赤ちゃんでも遊べる面白いクッションです。

クリスマスプレゼントにいかがでしょうか？
デザイン特許も取得した商品で、
個性的です。

4年以上前にデザインし、
当時ピラティススタジオの方々にも
見ていただいたことがあります。
新しさと珍しさに驚いてくれました。

赤ちゃんや小さな子供は、きちんと整った椅子、
身体を守らるような椅子に座ることが多く、
体力不足を危惧するお母さんの声をよく耳にします。
大人も子供も楽しめるベビーチェアロ！
お楽しみに！

公開はまもなくです。

身体にビタミン・ミネラルを！

食生活が不規則になると、
なんとなく身体の不調を感じませんか？

疲れやすくなったり、
口内炎ができたときには、
ビタミンＢ郡が不足しているかもしれません。
鮭、豚肉などもしっかり食べてください。

だるかったり、
風邪を引きやすいときは、
ビタミンＣがオススメです。
今の季節はミカンが食べやすいでしょうか？

身体の冷えを感じやすいかた、冷え性の方、
ビタミンＥが多く含まれた食材、
アーモンドやカボチャなどをたべましょう。

イライラしてきたら、
カルシウムが不足しているかもしれません。

身体の不調と、
現在の食生活を照らし合わせるだけで、
何かがみえてくるカモしれません。

冬到来！

急に寒くなってきました。
いよいよ冬到来でしょうか？

寒いときには、
ラッキーの暖かさが身にしみます。
昨日の晩も、
二人で布団にもぐりこみながら、
「あったか～い！！！」
とラッキーに感謝をしました。

ラッキー、
ありがとう！

そんな風に、
いろんな方にありがとう！
と…その都度感謝の心を伝えてこられたのかな？

いまさらですが、
ありがとうございました

懐かしい成増

もう10年以上前になりますが、
旅行中、友人がインドで肝炎に感染して
亡くなるという悲しい事件がありました。

その友人は、
「ある日北海道に行く！」と宣言し、
倉下聡さんの劇団に入門しました。
北海道で修行を積みにいったのです。
彼は作家志望者でした。

成増にすんでいた彼は、
北海道に行く前に、
「お茶でも…」
ということで会いましたが、
結局、お茶ではなく、
ライトアップされた東京タワーの周囲を
２人で夢を語りながら、
ぐるぐるぐるぐる歩き続けたことを覚えています。

何年かたって戻ってきたとき、
きれいな彼女とともに戻ってきました。
一緒に学び、愛もはぐくんだといいます。

先日、
出張レッスン先から、
別のルートで帰れないかどうか模索していると、
出張先のレッスンは成増にも近いことに気がつきました。

成増駅についたら、
懐かしさがこみ上げてきました。

痩せ我慢

今朝、
道を歩きながら、
あふれる笑いをこらえて歩く女性をみかけました。
何かいいことがあったに違いアリマセン。

昨日、
実は共感の涙があふれそうになる瞬間がありました。
具体的には、まだ秘密ですが…。

お話を聞いているうちに、
う！これはヤバイ！
涙がでそう…。
泣いたらヤバイ…。
笑いをこらえるときよりも、
涙をこらえるときのほうが、
ある意味、辛いのです。

やせ我慢しながら、
昔ならここで我慢などせず、
素直にないていたなあ…などと思っていました。

涙をこらえる山場を越えてほっとしていると、
隣からシクシクなく声が…、
やめて～！！！！

選択

心の中でピン！ときたときに、
物事を選択をしていくと思います。

メールマガジンを選択するとき、
発行部数も一つの選択肢になる場合があります。
発行部数を増やすことは、
本来、とても難しいこと…。
それができているということは、
何かがあるわけです。

日本で一番読まれているメールマガジン！
などと表記されていると、
何が、どこがよくて登録数がトップなんだろう！
と素朴な疑問がわきでてきます。

好み的には、
シンプルなものがスキですが、
最近登録したビジネス関係のメルマガは、
随分手をかけています。

情報を惜しみなく流しています。

今日のコメントの中に、
健全な老いをテーマにした本を読んだというお話がありました。

いきいきとした老いを準備するために、50歳までに
1非喫煙者か、若いころに喫煙をやめていること、
2適応的対処方法(成熟した防衛機制)、
3アルコール依存症がないこと、
4健康的体重、
5安定した結婚生活、
6適度の運動、
7高学歴
を実現させよう！というお話らしいです。

まだ読んでいないので、
いい悪いは別として、
読んでみたいな…、というきもちになります。

他では得られにくい、
最新の情報を惜しみなく流していくことが、
このメールマガジンの人気の秘密なのかもしれません。

映像の世界

今日は先輩のインストラクター先生に、
ラッキーのＣＭを一緒に見ようと、
ＤＶＤを持って仕事場にでかけました。
ラッキーが３０秒企業イメージＣＭに出演したのです。

パソコンを起動させて、
いまか、いまか、
とラッキーが出てくるのをみんなで待ち続けます。

最後のシーンで、
ラッキーが空に向かってジャンプします！！！！！

３０秒はあっという間です。
「一秒だったわね」
と冷静に一言。
もう一度スタートをおします。

みんなで注視して、一言。
「よく数えると、２秒ね！」
…。

１日がかりの撮影も、
数秒で終わるのです。

映像の世界は、つくる人の夢がかかっています。

栗のような里芋

今日は珍しい里芋を煮たという方から、
お味見をさせていただきました。
ありがとうございます。

とても大きな、特別な里芋で、
栗のようにあまいといいます。

形は、
大きなものを切ったという感じで、
里芋らしくありません。

期待に胸を膨らませて、
里芋を口にいれた瞬間、
とろけるような柔らかさです。
味付けを甘くしたら、
栗と間違えてしまうのではないでしょうか？
ほくほく感が嬉しいです。

味覚の秋、
食欲の秋、
おいしいものが盛りだくさんです。

心も大事です

その場の雰囲気に流されてツイ…、
そんな経験はありませんか？

そんなときは、
心が疲れているカモしれません。

あまりにもたくさんのストレスが重なってくると、
その状況に対して、
考えることをやめてしまう場合があるそうです。

「こんなに辛いけど、何か方法があるはずだ…」
と辛い状況をいったん受け止めて、
客観的に判断できれば心も大丈夫ですが、
雰囲気に流されてしまったときは、
思考をとめている可能性があります。

ひどい状況で、
マイナス思考になることは悪いことではありません。
客観的な考えをやめてしまうことが悪いことなのです。

どうか、
心を大事にしてください。

大豆のお菓子とコーヒー

ラッキーは近所の方に愛されて幸せものです。
以前、近所の方がラッキーにどうぞ！
と某製薬会社のダイズのお菓子を一本くれました。
これは、いいんだよ！
ラッキーもこれなら大丈夫！
と製品に自信があるようです。

お断りしよう！と思ったのですが、
ＣＭではみていたけど、一度食べてみたい！と思い、
ありがたくいただきました。

コーヒーを片手に、
４分の一はラッキーに、
残りは私がいただきました。

ラッキーは、
私が飲み物を飲むと、
必ず自分も水を飲みにいきます。
ところが、
このときは不思議と水を飲みにいきません。
毎回、必ず水を飲んでいたので、
少しがっかりしました。

あれから、
結構癖になって、
ときどきこのダイズ菓子を食べています。

今日も、
仕上げなければいけない仕事と格闘しながら、
このダイズ菓子とコーヒーをのむことに…、

トイレから戻ってくると、
コーヒーを必死で飲んでいるラッキーが！
え～！！！！
「ラッキー！！！！」


そう、ラッキーは私のコップで、
私の飲み物を飲むようになっていたのです。
…。

ご飯とお味噌汁には見向きもしないのに…。
そうか、洋犬だから？

いや、いや、
もしかして、
生活習慣かもしれません。
生活習慣を見直してみましょう。