サバ

サバはコレステロールを下げる。

美味しいよね。

昨日は寒サバのみりん干し美味しかった、また

サバ食べたいと思ったけど安いフィーレを買ってみた。

醤油とお酢に１５分ぐらい漬けて、

片栗粉まぶしてカリッと焼いたよ。

美味しい！

なんでそうしたかというと、また魚ロースター洗うのめんどくさかったから。www.

お肉料理が多いから、意識してお魚（特に青魚）を食べようと思ってんだー。

私たちのカラダはクチに入れたものが材料になるんだからね、

肌や髪や内臓、高級な化粧品やお薬を買うよりも、材料に気をつけたいね。

え？なんだ、こいつ、めずらしくまともなこと言うてるやん。

と、思ったやろ。

あーもう最近さぁ、体力、精神力、めっちゃ消耗してんだ。

しっかり、カラダのメンテしなきゃなと思うニダ。