22日の火曜日夜19時から夜ヨガ
が始まりました
いや～～～本当に気持ち良かったです～
当日、私（あー）は日中またしてもテニス
をしていまして…ヨガの準備
で着替えている時にテニスをやっていた時間をノッチに伝えた所「またやっちゃったのか
」と言われる程長い時間です。足がパンパンの状態で参加しました。
5人でのレッスンで、夜ならではという事もあり明りを少し落とした状態でアロマ
を楽しみ心地よい音楽の中
始まりました
ゆっくりゆっくりと進んでいくのですが、先生の声がまた本当に気持ちがよいのです
1日の疲れを取り除いてくれるようなヒーリング
効果です。以前スポーツクラブでヨガを体験した時は、こんなにヨガが気持ちのよいものだとは思いませんでした。全てをお伝えするのはとても難しいのですが、体全体が解されていく感じです。パンパンだった私の足は、ヨガが終わり帰宅
する時にはすでに柔らかくなっていました。凄い事です正直驚きました
ヨガというのは体だけでなく心も解せるものなのだと先生に教えてもらいました
これは、先生がお話してくれた事ではなく先生自身から感じる事です
そんな素敵な先生です
そして、やはり夜ヨガならでの気持ち良さ…ん～うまく伝えられないのですが、私はお風呂
から上がった感じに似ている感じがします。皆さんに味わってほしい…とおもう程の気持ち良さです。
ご興味のある方は是非来年1月の夜ヨガ体験してみて下さいね
本当に身体も心もほぐれ、リラックスできました。仕事帰りでしたが、すっきりさっぱり(!?)足取り軽く帰宅しました(^-^)v
癒される優しい雰囲気の中、硬い身体がいつもより柔らかかったかも(笑)
皆さんにも会えて嬉しかったです！
ありがとうございました。次回も楽しみにしてま～す♪
本当にそうなんですよね～リラックスしながらできるスポーツなんて素晴らしいいですよね。お仕事帰りお忙しい事もあると思いますが、また次回お会いできるの楽しみにしていま～す。