腰がい～た～い～

ギックリ？ど～も畑の土起こししてからかかな　腰の調子悪くてさ 揉んだり、摩ったり、捻ったり、叩いたり、腰ばマッサージする気でいじってたら 翌朝　腰が半端でなく痛くなりました　・・・屈めません、動かせません　痛くて 自分の想像ですが　 多分腰の筋とか使い過ぎで炎症起こしてダルい状態ば無理（強引）に動かしてたから？ 腰に湿布して　ウエストニッパーで固定して安静にしてたら痛みは治まって来た ・ . . . 本文を読む