二度目 の ガン⚡ をも 克服❗🎵 ; 日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 ; 代謝医学❗

　　　🐪⛲🏍️　　二度目　の　ガン　　をも　克服❗🎵
　　　　　　　　　;
　　　　　解放を急ぐべき、　シナによる
　　　桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗
　　　　　　　　　;　　　

　 　 🐉⛲ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
　　三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系　; 　代謝医学❗
　　　　　　 ;

　 🚿⛲ 　代謝員らの合体性の度合い、
　　　 　　　による、
　　　　代謝ら、の、あり得る度合い❗
　　　　　 ;

　　色々な　アミノ酸　たちから成る
　　　タンパク質　　
　　　　な、 　　　
　　　 酵素 コウソ 　、
　　　　と
　　　　　、
　　補酵素 　 ホコウソ 　、 な、
　　　ビタミン
　　　　、か
　　　　、
　補因子 　、な、 ミネラル 　、
　　とは
　　　　、
　文字通りに、 『 　合体 　 』　、をする、
　　　事により
　　　　、
　『　 代謝 　』　、 な、
　　　働きを成し合う、
　　代謝員ら、 であり、

　 この代謝員らの
　　　合体性　の　度合い、
　　　が、
　　➖定　以下である
　　場合らにおいては
　　　　、
　どの、　代謝　、も、成されない ✔️
　　　　 。

　　人により、
　代謝員らごとの、合体性の度合い、
　　　が、
　　　異なる ✔️
　　　、 だけでなく
　　　　、
　同じ➖人のヒトにおいても
　　　、
　その、 代謝員らごとに、
　合体性の、 　能　ヨ　く、　成され得る、
　 あり得る、度合いは、
　　異なり得る ✔️
　 　　。

　この、 　三石分子栄養学　➕　藤川院長系 、
　　で、 言う所の、

　　代謝員ら、ごとの、
　　代謝を成す❗　　　
　　上で、 必要な
　　　　、
　合体性 　、での、 あり得る、 度合い、
　らの系でもある
　　　　、
『 　確率的 親和力 　』　、
　　らにおける、
　　　不足性 ✔️
　　　、らを、
　より、 埋め余し得るような、
　　　度合い、ら以上の、
　　　度合い、らで、

　　　必ず、
　　　その➖方に、
　　タンパク質、らを、 含む、

　　あるべき、 代謝員ら、 への、
　　飲み食い　などによる　摂取ら、
　　　を、 成し付ける❗
　　　事が、
　　人々が、
　　その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
　成し得てゆく
　　　上で、
　　他の何よりも、
　圧倒的に、 重要な事であり、

　これの度合いを、 欠けば、欠く ✔️
　　程に、
　人々に、 あるべき、 代謝ら、 の、
　　全体へ対する、
　　　数 ％ 　、 以内の
　　　、
　代謝ら、を、 成さしめたり
　　　、
　代謝ら、の、 連携性　、 を、
　　　より、
　断たしめないようにしたり、 する、
　　　事で、
　人々の命や健康性を、
　より、よく、成すべき、
　　運動ら、や、 薬らに、
　　手術ら
　　　、などの、
　あり得る、 効果らの度合いらは、
　　より、 小さくなり、

　　それが、
　　➖定の度合い以上に、
　　欠けてしまう ✔️
　　　と、
　何をしても、 助からない ✔️
　状態に、
　　　誰もが、成る ✔️
　　　　。


　　　 癌 　ガン ✔️ 　、などを、
　　我が身に成しても、
　　完治する人々が、成る❗
　　　　➖方で、
　　再発させる人々が、 成る ✔️
　　　　、のも
　　　　、
　 この、　 『 　あるべき、度合いら 　』 ;
　　　 　≒
つまり、
　 『 　　【 　　確率的 親和力 　　 】
　　　　、 らの、
　　 あり得る、 不足性 ✔️　
　　　、らを、
　　より、 埋め余し得る、 度合いら 　　』
　　　　 ;
　　 　、 での、
　 あるべき、代謝員
　　　ら、への、
　飲み食いなどによる摂取ら、について
　　　、
　　より、 有り余らしめる❗
　　　　、 のと
　　　　、
　　より、 欠かしめる ✔️
　　　　、 のとにおける
　　　　　、
　 それらの、 互いへの、 違いよう、 らに、
　　決定的な、 要因性ら、がある❗
　　　　　 。

　　その、 持ち前の
　　　遺伝子らが
　　　、
　　ウィルス ✔️
　 　　、　などによって、
　 改変されて居らず❗
　　　に、
　色々な　アミノ酸　たちから、
　　タンパク質
　　らの特定の各々を、
　細胞ごとの内側のものらに、
　その細胞ごとの内側において
　　 作らしめる❗
　　　、
　その、　持ち前の
　能力性ら、を、 改変されていない❗
　　、　のであれば
　　　　、
　その、細胞ごとに、 含まれてある、
　　　 遺伝子
　　ら、へも、向けて
　　　　、
　　　必ず、
　　その➖方に、
　タンパク質らを含む
　　　、
　あるべき、 代謝員ら
　　を、
　あるべき、度合いら
　　以上の、
　度合いら、で、 投与し続ける❗
　　事が
　　　、
　　ハゲてある人々へ、
　 自然に生える、 髪の毛らを、
　　取り戻してやり　
　　　、
　植物状態な、人々へ、
　その動作性の意識性らを取り戻してやる、
　　上で、 　
　　必要な事であり、

　この度合いらを欠けば、欠く ✔️
　　　程に、
　　それらは、
　 より、 得られ得ないものにされる ✔️
　　　　。

　　現実に、
　　植物人間な状態から、
　意識性らを取り戻し得た❗
　　　、
　人々は、 存在している❗　
　　が、
　その事の裏には
　　　　、
　あるべき、あり得る、代謝❗
　　ら、が、
　その人々においては、
　復活させしめられ得た❗
　　　、
　という事が、
　 欠かし得ない、 要因性を帯びて、
　あり得ている❗
　　　。

健全な、 構造らや、 機能ら
　　　、 を、
その体が、 成し得ていた時期のある、
　　事は、
　そこに、
　　健全な、遺伝子ら、の、
日頃の仕事らを成す事における、
　健全性が、 　　
　　➖定な度合い以上に、あり
　　、
それらによる、 あるべき、
　　代謝ら、を、
　　より、 未然にも、
　そこなってしまわない❗
　　　ように
　　　　、
　より、 あるべき、代謝員
　　　ら、への、
　あるべき、度合いら、での、
　摂取らにおいて、
　　より、
　　漏れ ✔️
　　ら、を、成し付けない❗
　　ようにする、
　　事で、
　その、 あり得る、 健全性
　　　ら、などを、
　 より、 損ない得ないようにする❗
　　　事が、
　より、 全く、 欠かし得ない、
　必要な条件たる、 事として
　　　、
　その事を成し得る、 前提に、
　ある　、 事を意味し得ている❗　　　】
　　　　　。


　🦾⛲　 代謝系らへの外因性ら❗
　　　　　 ;
　 より、 　あるべき、　代謝ら、の、
　➖定な度合いらを成す、
　 手続きな事らを成す、 運動性ら
　　　　 ;

　　 　ヒトは、
　　哺乳類員　な、　 動物でもあり、
　　　　
　　より、 あるべき、代謝ら、の内の、
その、 ➖定の度合いらな、代謝ら、を、
　　成す、
　　手続きな事としても、
　運動性らが、 あり得て来てあり
　　　　、
　それ、な、自らでは、 直に、
　 代謝な、働きようら、 を、 成さない、
　　 運動性らも、
　あるべき、代謝系ら、への、
　　外因性として、 ある❗　　　】
　　　　 。

　　




　　 🌍⛲　　三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長❗


　　🌬️⛲🏗️　　２度　がん　に罹患した　70代　女性❗🎵


　　症例　；　　　70代　後半、　　女性。

　　　　30代の時に
　　　胃がんで、　胃を　　3　/　4　を　切除している。


　　70歳の時、
　まぶたの上皮がんで
　放射線治療を受けている。


　　本を読み、R2.7当院受診。
　R　2.1　　から
　　プロテイン　　　20　　g　　✖️　　3
　　　を始めて、
　　糖質　　を減らしている。



　　　ビタミン　　A　　、　　B　　、　　C　　、　　D　、　　E、
　　ベンフォ　チアミン　、　　　ナイアシン　アミド
　　　を飲み始めた。



　　鉄分　　Fe　、
　　マグネシウム　　Mg　、
　　　セレン　　Se　　、
　　　NAC
　　　も開始した。


　　その結果、
　　体温が上がり、　冷えが治った。

　　元気になり、力が付いた。


　　
　　　R　2.8　　~　　12、
　　　初診時、
　　BUN　　　23.3　　、
　　フェリチン　　　36　。



　→　　　フェルム　　を処方。


　　2週毎に　　➕回
　「　　　B　　➕　　C　　➕　　グルタチオン　点滴　　　」
　　　　を行った。　　



　　毎回　　の　　ケトン体　をの　測定　　では
　　　0.1
　　　と
　　ケトン食は、できていない。



　　A　　　50000　　IU　　、
　　B　　　100　　✖️　　3　　、
　　C1000　　✖️　　3　　、
　　E400　　✖️　　2　　、
　　D　　　10000IU　、
　　　Mg
　　を飲んでいる。


　　その結果、
　　とても体調が良くなり、元気になった。



　　R　3.1　　~　　12、
　　点滴は行わず、
　　プロテイン　　➕　　サプリ　　を継続。


　　　BUN　　　19.6　　、
　　フェリチン　　　105　。


　　体調が良いので
　　定期的な　がん　検査に行くのを忘れた
　　　、と言う。



　　R　4.1　　~　　12、
　とても体調が良い。

　ワクチン　は
　➖度も打っていない、と言う。


　　塩化　マグネシウム　入浴　も開始した。


　　BUN　　　21.7　　、
　　フェリチン　　　93　　。



　　R　5.3、
今までの人生で、最も体調が良い。


　　プロテイン　　　20　　g　　✖️　　3　。


　　Mg　　　100　　✖️　　5
　　➕　　　毎日に
　　塩化　マグネシウム　入浴　。


　
　　美容師の仕事をしているが、
　客にも、この治療法を推奨しているそうだ。


　　元な記事は、こちら
www.facebook.com




　　　🐉⛲🏜️　　 『　　ガン細胞らへの兵糧攻め❗　　』
　　　　　 　;

【　　　ガン ✔️　細胞　たちは、
　　　　 どんなに、 健康な人の体においても、
　　　　　➖日に、　
　　　 数百　以上は、
　　　発生する ✔️　ものであり、

　　　 それらが、 　
　　➖定数　以上に、
　増えないようにされるのも
　　　、
　免疫性らを成す、細胞ら
　　　、
　　などを
　より、　健全に　成し付ける
　　向きで
　　　、
同化　と　異化　とを成す、
　　代謝　
　　ら、が、
➖定　以上の　度合いで、 成される、
　から、であり、

　 それを欠けば、
　 ガン ✔️　細胞　たちが、
　　　 より、
　増えてゆく事にもなる。



　 Cancer 　cells.
Even 　in 　the 　healthiest　 person's　 body,
　 there 　can　 be 　hundreds 　or　 more
　A　 day.

　However,
If 　they 　exceed 　a　 certain　 number,
It　 is　 also　 not　 to　 increase 　it,

　The　 cells　 that　 make　 up　 the　 immune　 system
　　　cells, 　etc.
　and 　so 　on, 　to　 be　 more　 healthy.
　　
　　　In 　the 　direction 　of
anabolism 　and　 catabolism, 　and
　　The　 metabolism
In 　a　 certain 　degree, 　is 　formed
　From, 　and
　
If 　it 　lacks　 it,　　
　 the　 cancer　 cells,
　It　 will　 also 　increase.



　　　ガン　細胞　たちは、
　　　ブドウ糖　だけ、 を、
　唯➖の、　主な、栄養分としてあり、

　 糖質 ✔️　を制限する事を含む、
ビタミン・ケトン療法は
　　　　、
　ガン　細胞　たちを　兵糧攻めにする❗
　　　　事でも、
　 ガン　、らの、
　　あり得る度合を減らす❗
　　　事になる。

Cancer cells are only glucose,
only, as main, nutrients,
including limiting carbohydrates,
　 vitamin / ketone therapy
can also be used to starve cancer cells ,
It will reduce the possibility.


　色々な　アミノ酸　たちから成る
　　　酵素　　コウソ　　、　などになる
　　タンパク質❗
　　　たち、
　　　と、
　 　同じく、　代謝　の　各々　を
　　　合体して　成す
　　　代謝員　な
　　　　、
　　ビタミン　ら、に、
　 ミネラル　ら、 を、
　　 完全　以上に、
　 飲み食い　などして、 摂取し続ける❗
　　　、 事が、
　➖部の人々を除いた、
ほとんどの人々の健康性を成し続ける、
　　代謝　　ら、を、
　　完全　以上に、 成し続ける❗
　　　事に、 必要であり、

　これら、を、
　　より、 欠いてしまう ✔️
　　　事は、
　万病を引き起こす ✔️
　　、 可能的な度合ら、を、
より、 余計に、 成す事を意味する　　　】
　　　　。




　　🐋⛲🦖　　『　　ガン　、めらへは、　
断食　➕　　糖質制限　➕　　』
　　　　　　　;　　
　『　　ガン✔️ 　たちも、　完治させて
　　　　当たり前な宛てのものとして、ある❗　　』
　　　　　　　;


　　　　三石分子栄養学の、
　　　三石巌先生の著書によると
　　　　　、
　　🦾⛲　　ガン　、らを防ぎ付ける
　　　　、には、
　　　色々な、アミノ酸たちから成る、
　　タンパク質　、を、　よく、飲み食いし
　　　、
　　　時々に、　断食をする❗
　　　　。



　　🐋⛲　　ガン　、らの一般を防ぎ付ける❗
　　　　　、には、
　　　糖タンパク質　、である、
　　インターフェロン　、たちが、
　　人々の細胞たちの各々の内側ごとにて、
　　　作られるべき、　必要性もある❗
　　　、
　　　が、　　
　　その向きの、　仲介員として働くのが
　　　　、
　　　ビタミン　Ｃ
　　　、
　　　であり
　　　　、
　　その、ビタミン　Ｃ　、の、
　　電子強盗化による、害ら、を、
　　より、未然にして、差し止め付け得る
　　、のが
　　　、
　　子宝　ビタミン　Ｅ１　、ら❗
　　　。



　🦖⛲　　胃がん、が、乳製品をよく摂る人々で、少ない❗
　　　　、のは
　　　　、
　　ベータ・カロテン　、　からの、　化身でもあり得てあり
　　　　、
　　　糖　、と、　糖　、とを、　能く、結び付けて、
　　粘液や、粘膜　、を、よく、成し付け、
　　胃の粘膜も、よく、成し付ける❗
　　　　、
　　ビタミン　Ａ
　　　、
　　　のお蔭❗
　　　　。

　　男も、女も、自前で、女性ホルモンを作る❗
　　　が、
　　その過剰性な害としての、
　　乳がん　、を、　未然に差し止め付ける❗
　　　、には、
　　その女性ホルモン、らを適度に壊す❗
　　　　、
　　『　　グルクロン酸　　』
　　　　、
　　　が必要であり
　　　　、
　　その、グルクロン酸　、への原料は、
　　ブドウ糖　、であり
　　　、
　　その媒介員として、
　　ビタミン　Ｂ３　、　で、　ニコチン酸　、な
　　　、
　　ナイアシン ❗
　　　、
　　　が必要。


　　　　ただし、
　　　ブトウ糖　
　　　　たちは、
　　『　　タンパク質　　』　
　　　などへの　代謝　らから
　　　その主の体が、
　　　自前で、
　　　作り出し得る❗
　　　　ので
　　　その筋の　代謝　系　らに
　　　障害性　の　無い❗
　　　　場合の
　　　　人々は
　　　　　、
　　　体と心に有害な
　　　糖化 ✔️　
　　　らを成す ✔️
　　　　、
　　　ブドウ糖　らへ宛てての
　　　直接な摂取は、
　　より、　差し控え付けるべき
　　　必要性があり
　　　　、

　　　その筋の　代謝系　らに
　　　　障害性のある ✔️❗
　　　　　場合の
　　　　　人々は
　　　　　、
　　　ブドウ糖　らへの
　　　直にての　摂取をすべき
　　　　必要性は、ある
　　　　が、
　　　　必要な限度もあり
　　　　　、
　　より、　有害性　らを成さない
　　　範囲内に　留め付けるべき
　　　　必要性もある❗
　　　　　。
　　　　
　　　
　　
　　🌬️⛲　　肝臓　の　ガン化　への　予防❗
　　　　には、
　　　ビタミン　Ｂ２
　　　、
　　　だが、
　　ビタミン　Ｂ２　、は、
　　食塩によって、　
　その体から追われてしまい得べくもある❗
　　　。

　　いずれにおいても、
　より、　ケトン体を成す、
　高度な、脂肪食　を成し付ける❗
　　　、
　　前提として、
　より、　タンパク質への摂取らにおいて、
　　不足性を成さない❗
　　　、
　　ようにすべき、必要性がある❗　　】
　　　　。



🌍🌎 電子強盗、と、 石綿、 とによる、 ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c3dea700b13d9aa0e7e6f697ed01ee0f



　　　　石綿　、　や、　
　　人の体に、　より、　居座る場合の、　放射性　物質
　　　、　に類する物らによる、
　　　ガン ✔️
　　　らをの　完治 ✔️　については
　　　　、
　その体に居座る、　元凶員らを除き去ったり、
　　より、無力化し付けたり、すべき
　　　　必要性があるにせよ
　　　　　、
　　　入浴　、　なども含めた
　　➖定な運動性らを成し付ける
　　　　事と、
　　飲み食いなどによる摂取らの宛てな、
　　　ものら　、の、
　　質と量とによって、　
　　完治に、より、近い、
　より、　健康的な、状態らを
　　成し付けるべくある
　　　事には、
　　変わりが、ない❗

　　

🌘🌊 ２人に➖人を殺し中な、　ガン ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/18116da5a8a6ab7b9db6af08d899cd9f

☄️⛲🦈 タバコ ✔️　に含まれる、 　ポロニウム ✔️
　　　　　 、の、
　　放射能の度合い　は、 　 ウラン ✔️　、の、の、
　　　　百億　倍 ✔️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/331f5f874d775da192c7181173c12cad



　　　 🐋⛲　　『　　脱水　症状❗　 』
　　　　　 ;
　【　　指で、手の甲をつまんで、　その跡が、
　　　２秒　、以内に、　元へ戻らない場合は、　冬 、などでも、
　　脱水症状　、を、成してある❗　、　との事　　】
　　
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c




　　👁️⛲🚿　　 電子　強盗 ✔️　な
　　　　　　　　　　、
　　　 『　 　遊離基 ✔️　にもよる、　ガン ✔️　　』
　　　　　　;

【　　　『　　遊離　基　　』
　　　　は、
　　　ガン ✔️　　への　原因　にも成り
　　　　　、
　　
　　　『　　遊離　基　　』　　
　　　　　　を
　　　　つかまえる、　働き得よう、ら　が　ある
　　　　のは
　　　　　、
　　硫黄　　Ｓ　　、　と、
　　水素　　Ｈ　　、　と　から成る
　　ＳＨ基
　　　　、
　　子宝　　ビタミン　　Ｅ１　　
　　　　、
　　ビタミン　Ｃ
　　　　;


　 👁️⛲　 　蜆　　シジミ ✔️　　、　と　同じく
　　　　 、
　　プロテイン・スコア　　;　　 タンパク質　価数　　 ;
アミノ酸　価数　　　、
　　　が、
　　百点　で、　満点　の
　　　　　、
　　卵 ✔️　
　　　、　や
　　　　、
　ビタミン　　Ｅ１　、　Ｃ　　、　ら、などを
　よく、　飲み食いする　などして、
　　摂取し付ける❗　
　　　事も、
　　ガン ✔️　らへの　予防　に　つながる❗
　　　。　


　　👁️🚿　　 ガン ✔️　らへの　予防　の　意味　からも
　　　　　、
　　　SＨ基　の、
　　血潮　での　濃度　を　低めない ✔️
　　ようにする上で
　　　　、
　　ビタミン　　Ｂ１２　　、　　Ｃ　　、　　Ｅ１　　、
　　　鉄　　Ｆｅ
　　　が　　必要❗
　　　　。



　　🌬️⛲　　 色々な　ガン ✔️　への　予防　に
　　　　有効なもの　として　ある❗
　　　　　　　;

　　ビタミン　　Ｋ
　　　　　　　;
　　全治した実例❗
　　　　　　　;
　　直腸　ガン ✔️　　、　 　腸骨　ガン ✔️
　　頸部　リンパ節　ガン ✔️
　　など


　
　　🐪⛲🚿　　 ➖般に、
　　　　ガン　患者　らは
　　　　　、
　　その血潮が
　　　、　
　　より、　そこで、　電子強盗　らが、　余計に、
　　在り　働き得べく　ある
　　　　、
　　『　　酸 ✔️　性　　』　　へ　傾く ✔️
　　　　　、
　　　　特徴　が　あるが
　　　　　、
　　ビタミン　　Ｋ　　たちは、
　　　それを、　
　　より、　アルカリ性　にしてくれる
　　　向きに　ある❗　　　】
　　　　　。





　🌍🦿⛲🗾 『　　➖日に、 １５分程でも、善い❗　　』
　　　　　ので、
　足首を、 上げ下げする動きを含め、

　下半身の屈伸をし、
　足の裏側の筋肉らが、
　ちょっと、痛いかな、
　という位の度合いで、

足の筋肉らを曲げ伸ばしすると、

血管らを構成する、 コラーゲン 、
という、
『 　 繊維　状な、 タンパク質 　』
　　、 らが、
より、 壊れて ✔️
　　　、
新しい、 コラーゲン 、 な、
タンパク質の繊維らが、 形作られ
、
血管らの若返りを成す事が、 出来て、
動脈らの硬化を防ぐ❗
、
　という 】
　　　 ;

　　　その場合にも、　
　血潮へ向けて、作り出される❗
　　、
　　一酸化窒素　　ＮＯ　
　　　、には、
　　血管の、こわばりようを解いて、
　　血管を、より、ゆるめる❗
　　、
　　働きがある、　との事であり
　　　、
　　同じく、　自らに、　
　　窒素　Ｎ　　➕　　酸素　Ｏ　、を帯びてある❗
　　　、
　　『　　ビタミン　Ｂ３　、　で、
　　　　ニコチン　酸　　、でもある　　』
　　　　、
　　『　ナイアシン　』
　　　 ;
　【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】
　　 ;
　 にも
　　 、
　 血管をゆるめる❗
　　、
　　働きがある、　という　　　】
　　　　。





　　　🦿⛲🚴　　　 私謂　ワイ　気分　をの　制御性　と　先延ばし癖⚡


　　 🌬️⛲🦖　 　ラバＱ


　　🏍️⛲🎵　　 先延ばしグセの理由は
　　　「　　なまけ者　　」　　でも
　　「　　時間　をの　管理　が　悪い　　」　　　でもない
　　　　との　研究　結果🎵

　　　2023/　　2/19　 13:43 5

　　先延ばしグセのある自分を責めたことは、ありませんか❔

　　早くに手を付ければ、何でもないことなのに、
　　締切が迫って追い込まれてばかり。

その理由は
　「　　なまけ者　　」　　だとか
　「　　時間管理が悪い　　」　　ではない　　と
　　　研究結果が出ています。

Procrastination is not a result of laziness or poor time management. : Reddit


　　やるべきことを
　　時間内に出来ずにいると、
　ついつい、自分が、なまけ者だとか、
　時間をの管理が下手だとか
　思うところですが、
　もっと深いところに、問題があるそうです。

Fuschia Sirois氏　と　Timothy Pychyl氏　の研究では、
　気分　をの　コントロール　が　下手なのが
　　　原因だ
　　と主張しています。


　　不快な作業を避ければ、
　　それにともなう、　無果　　ネガ　　 ; 　　ネガティブ　　
　　　、　な　感情を避けることができ、
　　別の、もっと楽しいことに取り組めば
　　気分が高揚します。

　　➖時のストレス逃れを求めてしまうのです。


　　先延ばしにしやすい状況やタイプ

・試験勉強や、　人前で話す準備　などの、
　　感情的な負荷や困難がかかる作業

・自尊心が低い人

・完璧主義で
　他人から厳しく評価されることを心配する人


もし、先延ばしグセのサイクルを壊したいのであれば、
　気分のコントロールに注目すべき
　　とのことです。


海外掲示板のコメントをご紹介します。


●なるほど、　明日に読むことにするよ。


↑（　　投稿者　　）　　　ははは、古典的だね。


●なんてこった。
　自分は失敗せずには
　不機嫌にさえなれない。


↑研究は、　おまえを否定的に判定してるよ。

　おまえの気分が　➕分に良くないとね。

　とにかく機嫌を良くしようとは、考えたかい❔


↑試みたよ。　だが、昇給　をの　要求は、　拒否された。


↑たしかに、　自分の気持ちをの
　管理能力の下手さを批判された気がしたよ。


↑この研究に、　気分管理のガイドはあるのかな❔
　ただ、自分を攻撃するために
　その用語を作った？


↑彼らが言ってるのは、
　　先延ばしは
　気分　をの　管理　が　不➕分なことが
　　理由ってだけ。

もっとわかりやすい言い方をすると、
　先延ばしは
裏目に出る前に
少しだけ、　ストレス　を和らげる対処法だってこと。

　先延ばし屋は、実感していることだ、と思う。

　時間をの管理をしっかりしたところで
　先延ばししてしまう。


●「　　　自尊心の低い⚡
　　　　人は、先延ばしにしやすい傾向があり、
　　　彼らは
　かなり高いレベルの　完璧主義で、
　他人から厳しく批判されることを心配している　　　」

　　自分の人生が　➖文に要約されている。


↑自分は、　敗北主義の完璧主義。

　もし、完璧じゃないなら、始めたくもない。


↑「　　　自分が、　➖番にひどい評論家　　　」
　　という表現が、　　まさに　それ。

　　内部の否定を避けるようになる。

　　何においても　　
　　自分を叩きのめし、
　何かをするのも　避ける　言い訳を探し始める。

　そして　　それが
　「　　うつ　　」　　を悪化させる。


↑頼むから、自分の人生の説明を始めないでくれ。　


●この研究は
　自分がやる気がないことを証明している。


●要は
　自分が、どんな風に動くかである。

　　もし、期限が　➖か月があると、
　　全く　緊急性を感じず　行動しない。

　　もし、　不可能な　短い期限で
　　巨大な　プロジェクト　を任されたら、
　　スケジュールの前に
　　ダイアモンド　を生み出すような勢いでやる。

　　なぜなら
　プレッシャー　が、　人を動かすからである。


●慢性　の　　「　　うつ　　」　　を抱える者として言うと、
　　これは、　　100　　％　　にて　　正しい。

　　自分は
　2つをやることが、　今日にあるけど、
　ベッド　から、　夕方の　6　時　まで　出なかった。

　　完全に沈み込む金曜日までは、
　　自分は、　完全に、　生産的で、　時間通りで、
　全ての　タスク　は、　完全だった。
　　
　とても良い　リモート　会議　で
　　➖日は、　簡単だった。




　　人気　記事
1 　　「　　ハンマーを使った
　　　　『　　火おこし　　』　　の方法があるって知ってた❔　　」
　　　想像と違う　発火法



　　🌎⛲　　ラバＱ　の　運営員⚡　　;

・・　　叩いて　発火するのは
　　　　木材　ではなく、
　　　　後半　の　金属　　でした。

　　　飜摩　　ハンマ　　; 　　ハンマー　　 、　　　なので
　　　火花式かと思いきや、
　　　これも、　摩擦式の➖種なのだとか。

　　強打による摩擦で
　　金属　が、　高熱を持ち　発火している　　とのこと。





　 🌍🌎　　 アイユー 　ＩＵ　 （ 　国際　単位　 ）　
　　　　　 International Unit
;
【　　　ミネラル　、や、　ビタミン
　　　　　、などの、
　 　微量な　栄養素　 、の、
　　 食品の各々ごとの中での
　　　含有量　は
　　　、
　普通は、
　　 g 　 グラム 、や、
　 mg 　ミリ・グラム
　　　、 で、表すが、

ビタミン 　Ａ
　　　、 などのように
　　　、
　似たような　分子構造　の　複数の物質
　（ 　ビタミン 　Ａ 　 グループ 　 ）
　　　 に、
　同様な　機能がある
　　などの場合には
　　　、
基準となる、 特定の物質
　　　 、
　　　 と､
その　➖定な量
　 （ 　 ＩＵ 　）
　　　 、
　　　　を、
　 国際的に決め
　　　、
　生きてある体　な
　　生体　の内での　働きが、
　 その何倍であるか、
　　の、 数値によって
　　　、
　　 その　存在　量
　　 　、
　　　を表す。


　ビタミン　Ａ
　　 、 の場合は
　　　、
　ビタミン　Ａ　アセテート
　　　 ;
　０・０００３４４ 　 mg 　
　　　、
　　　を
　　　、
　　 1　 ＩＵ
　　　 、
　 　とする。


　 １ ＩＵ
　　　、 は、

　ビタミン 　Ａ　 レチノール
　　　 ;
０・３ μg 　マイクロ・グラム 。


　ビタミン　Ｃ 　L-アスコルビン酸
　　　　 ;
５０　 μg 。


ビタミン Ｄ コレカルシフェロール
;
０・０２５ μg 。


人工の、 ビタミン Ｅ
dl- α- トコフェロール 酢酸 エステル
;
１ mg ミリ・グラム 。


天然の、 ビタミン Ｅ １
d- α - トコフェロール
;
０・６６７ mg
、

と、 定められており、


天然の、 ビタミン Ｅ １
、 の方が、
人工の、 ビタミン Ｅ
、 より、
　 その、 　あり得る
　『　　電子強盗 ✔️　を差し止める　　』 、
　　　働き者である
　　　　度合いが、
　 ５割 　
　　　、 以上も、
　　　　 大きい❗　　　】
　。





🎃🚿 『 　ビタミン Ａ 　 』
　　 ;
【 　 糖　と　糖　とを結び付ける❗
　　　　事において、
　　 糖 ✔️　と　糖 ✔️　とからも成る、
　　粘液 ✔️　ら、や、
　 粘膜 ✔️　ら、を、 よく成す、
　 　代謝 ✔️　
　　 　ら、を、
　　色々な　アミノ酸　たち　から成る
　 タンパク質 ✔️　な、
　　酵素 　 コウソ 　、　 と、 合体 ✔️　をする
　　　　事で、
成す、
代謝 ✔️　員　、 な、　 補酵素 　 ホコウソ 　 、 であり
、

『 　カボチャ 　 』 、 などの、
　　色素な成分、 の、 　
　　ベータ・カロチン　 、
　　　から、
　　人の体において、
その必要性らに応じて、
　作り出され、
　その場合らにおいては
　　　 、
より、 異 ✔️　物性　や、 　過剰な摂取による、
　損害性、 成る物、 を、 成さない❗
　　　 、
　 が、
色々な、　アミノ酸　たち　から成る、
　『 　 タンパク質 　』　、 での、不足性がある✔️
　　　　場合に
　　　 、
『 　 ビタミン Ａ　 』 、　をの、 大量な摂取をすると
　　　 、
　　 人々　、などの、　細胞の膜が、 とける✔️
　　　 、
　 リスクがある
　　、 という 　】
　　　 、

　　 脂へ溶ける❗
　　　　、がゆえに、
　体内での備蓄性に長けてもある
　　　　、
　　 『　 ビタミン Ａ　 』 ;
【 　Ｃ２０ 　➕　 Ｈ３０ 　 ➕ 　 Ｏ　 】 ;
　　　 。





　　♥️♣️　　『　 ビタミン Ｂ群 　』
　　　　　 ;
　【 　　ビタミン　 Ｂ３ 　、 であり、
　　　ニコチン酸 　、 でもある
　　　　、
　　人を眠らしめ得る分子な、
　　『 　ナイアシン　 』 、 だけでも
　　　、
　　５百種 、 以上 ❗、 もの、
　　代謝に必要とされてある、
　　 『 　ビタミン Ｂ群 　』　　】　 ;
　　　　　。






　　🪟⛲　　 『 　 ビタミン Ｄ 　、 の、 不足性 ✔️　 、
　　　　　　　 と、 　
　　　若年死の増加 ✔️　 』
　　　　;
【 　　脂員 　ヤニン　 、 な、
　　 　コレステロール 　、を、 自らへの、
　　原料として、 成る、
　『 　ビタミン Ｄ 　 』 、での、 不足性 ✔️　、
　　　が、
　　➖定な度合い以上に、 ある ✔️
　　　　　と、
　若年死 ✔️　が増える ✔️
　　　、
　　　事が、
科学的な調査により、
判明し得てある、
との事である、
が、
そうであれば、
脂員ら、への、 摂取ら、を、
➖定な度合い以上に、 少なくする ✔️
　　　、
　 事が
　　　、
突然死 ✔️　や、 　若年死 ✔️
　　ら、などへの、
より、 おおもとな、
要因性を成してしまう ✔️
　　　、 事も、
考え宛て得る事になる❗ 　 】 ;
　　。


　🪟⛲
　　　　 ただし、
三石分子栄養学　➕　藤川院長系による
　　　と、
鉄分　と、 タンパク質　、 での、
　 不足性 ✔️
　　ら、 を、
　　　より、
埋め余し得てある❗
　　　人々で、
かつ、
脂質　などへの代謝らに、
　障害性の無い❗
より、 通例な、 遺伝性の人々が
　　　、
脂員ら、　をの、　 ➖回の食事における、
割合が、 ５割を超える、
摂取らを成し付ける❗
　　べき、
その健康性へ向けた、 必要性がある❗
のであって、

　鉄 　➕ 　タンパク質 、 での、
　不足性 ✔️　らのある人々は、
　　まず、
何よりも、 それらへの補給と備蓄を、
　 ➕分に、成し付け得る❗
　　　、
　飲み食いらを成すべくある❗　　　】
　　　 。





　🌎🌍 『 　セレン 　 』
　　　 ;
【 　電子強盗を差し止める、
　　『 　抗 酸化 力 　』　、 について、
　 子宝 ビタミン Ｅ１ 、 の、
６０倍も ❗ 　、 　優れてある
　　　、ともされる、
ミネラル 、であり
　　 、
その原子の核を成す、 正電荷な、
陽子 、 が、 ３４個があり
　　　、
よって、 原子番号が、 ３４ 、である、
代謝、への、 補因子 、な 　】
　　　 、
『 　セレン 　』 ;
　　 、は
　　　、
　色々な、　アミノ酸　、たちから成る、
　　タンパク質　、　らのどれ彼に含まれる
　　　、
　　硫黄 イオウ 　Ｓ
　　　　、 と、
　入れ代わる、 能力性があり
　　　 、
　それが為にも、 それへの、
　過剰な摂取には、 問題性がある、
ものの、
タンパク質らの、 人々の体での、
　有用性を高めもする❗
　 、 という 　 】 ;
　。






　 🌍🌎 『　　ＮＡＣ　　』
　　　　　　 ;
『 　 アセチル-システイン 　 』
　　　　　 ;
　Ｎ　-　アセチル　-　Ｌ　-　システイン
　 　 ( 　ＮＡＣ 　 )
　 ;

【 　グルタチオン 　、への、 前駆体 　;
　　『 　Ｃ5 　➕ 　Ｈ9 　➕ 　Ｎ 　➕ 　Ｏ3 　➕ 　Ｓ 　』
　 ;

痰　　タン　　を去る、
　　去痰薬として、　
　　　武漢コロナ　、や、
　 慢性の、 閉塞性の肺での疾患　、などでの、
　多量な、 粘液の分泌 ✔️　
　　　、 への、 治療や
　　　 、
　 　 パラセタモール 　
　（ 　アセトアミノフェン ✔️ 　 ） 　、
　　の、
　　過剰な　摂取 ✔️　、への、 　解毒 ✔️　に、
　使用されてきてある 　】 　;
　　。






　 🌎🌍 『 　 グルタチオン Glutathione 　』 　 ;
　　 　ＧＳＨ 　 ; 　 Glutathione-ＳＨ 　 ;
、は
　　　　、
【 　３つの、 アミノ酸 ;
　　（ 　 グルタミン酸 、 システイン 、
　　　　 　 グリシン 　 ） 　 、 から成る、
　　トリ・ペプチド 、 であり
　　　　　、
通常は、
あまり、見られない、 システイン
　　　、の
　　　、
　　 アミノ基 ; ＮＨ２ 、
と、
　グルタミン酸の側鎖側
　　　、　の
　　　　、
　 カルボキシ基 ; ＣＯＯＨ
　　　 、
　との間に
　　　　、
　　　『 　アミド 結合 　』 ;
≒ 　『 　Ｏ 　=　 Ｃ - Ｎ - Ｈ 　』 ;
、
　　　　を帯びてある 】
;
　【 　Ｃ１０ Ｈ１７ Ｎ３ Ｏ６ Ｓ 　 】
;
　【 　 電子強盗な、 活性酸素、 への、
　　 除去員としても、 重要❗ 　 】 ;
　　　;

色々な、　アミノ酸　たちから成る
　　タンパク質　
　　　　を　はじめとしてある、
　　ビタミン　、らに、　ミネラル　、らからも成る、
　　　代謝員ら、　への、
　　飲み食いなどによる、摂取らにおいて、
　　　不足性の、より、無い❗
　　　　、
　　　　条件のもとで
　　　　　　、
　　『　　グルタチオン　　』　、　へ宛てての、　　　
　　飲み食いなどによる、補給を、
　　より、　能　ヨ　く、　成し付ける
　　　　と、
　　　肌の美白化を成す❗
　　　遺伝性もある由　ヨシ　。

　　　グルタチオン　、の、不足性 ✔️
　　　は、
　　脳の糖尿病な、　パーキンソン病　、などへの、
　　　要因性　、でもある由　　　】
　　　　　。　　






　🌍🌎 『 　グルタミン 　 』
　　　　　 ;
　『 　グルタミン酸 　 』
;
【 　Ｃ５ Ｈ９ Ｎ Ｏ４ 　 】 ;
　、
の、
電子強盗を働く ✔️　、 酸性 ✔️　、な基である、
カルボキシ基 　 ; ＣＯＯＨ ; 、
の、　
　　➖部、　と、　同じ構成で
　　　、

　『　　水素 結合　　』　、への、因子として働き得る、
　　　態勢にある
　　　、
　『　　ヒドロキシ基　 ; 　ＯＨ　　』　
　　　、
　　　が、
　電子強盗 ✔️　な、 　酸性 ✔️　、 の、 物質へ
　　、
　自らの側の、 負電荷な、　電子　 ｅ➖　
　　　、　を　与え付けてやる ✔️
　　　、
　塩基性 ✔️　、な、基である
　　　 、
『　　アミノ基 ; ＮＨ２　　』
　 　　、
　　　へ、
　 置換 オッケー 　、されて、 成る
　　　、

　『 　 グルタミン　 』 ;
【 　Ｃ５ Ｈ１０ Ｎ２ Ｏ３ 　 】
　　　 ;
　　は
　　　、
　窒素　 Ｎ　　
　　　、　を、　運んで、
　それを必要とする所々へ、届ける、
　窒素　 Ｎ　　、　への、　空母❗
　　、
　　でもあり
　　　、

　その、　窒素　 Ｎ　　、についての、　
　空母としての、機能のゆえに
　　、
　筋肉 ✔️
　　などを構成する、持ち場らから、
　 必要に応じて、　
　切り離される ✔️　などし得べくもあり
　　、

　より、筋肉ら
　　、などを、
　取り崩させ得ないようにする❗
　　、　
　　　為には
　　、　　

　よく、　グルタミン　らや、
　それへの原料らを、　補給し付けるべき、
　必要性がある❗
　　　；　　　


🪞⛲　　 人々の細胞たちにとって
　　　 より、　例外的な　 エネルギー 源　として、
　グルタミン ✔️　と、　　短鎖　脂肪酸 ✔️
　　　が　あり、

　　　小腸 ✔️
　　　　は、
　　グルタミン ✔️　を、　
　主たる　エネルギー源　とし、

　　グルタミン ✔️
　　　が
　　50　　～　　60　％
　　　、

　　ケトン体 ✔️
　　　が
　15　　～　　20　％
　　　、

　　ブドウ糖 ✔️
　　　は
　5　　～　　7　％
　　　、
　　　と　　
　　ごく少ない ✔️
　　　。


　　グルタミン ✔️
　　　は、
　血潮の中に　最も多く含まれている
　　遊離　アミノ酸　　で、

　　小腸　
　　　が
　グルタミン ✔️　を　
　主たる　エネルギー源　にしている
　　のは
　　 、
　食べものを　消化し、吸収した
　　ときに
、
　ブドウ糖 ✔️　や、　　脂肪酸 ✔️
　　　などを、
　他の臓器に　優先的に供給する❗
　　　、ため
　　、　と思われてある　　　】
　　 　　　;



🌬️⛲　　『　　グルタミン酸　　』　
　　　　　、
　　　　は
　　　　、
　 『　　アンモニア　 ＮＨ３　　』 　　
　　　、
　　　を　とらえて
　　　、
　『　　グルタミン　　』　
　　　、　　　
　　を、作り出す❗
　　　、
　　　事により
　　　　、

　　脳　、において、　過剰 ✔️　に　成り得る
　　　　、
　『　　アンモニア　 ＮＨ３　　』　
　　　、　
　　たちの、
　可能的な、過剰性　、による、　
　　加害 ✔️　性ら、を、
　より、未然にも、差し止め付けて
　　　、
　脳　の、構造　らや　機能　らの　健全性を保つ❗
　　、
　　向きに、
　　働くが
　　 、

　　人々が、　日頃に、
　 人々の命や健康性を成し付ける
上で、 必要な、
　より、あるべき、代謝 ✔️　ら、を、
　 より、欠いてしまう✔️
　　 、　
　　　質　タチ　、の、
　飲み食いを成し付けると
　　　、
　 その、神経系　の、　構造　らや　機能　らを、
　より、そこなう、　毒 ✔️　として、働く
　　向きに、
　相応な、圧力を掛けられてしまう ✔️
　　、
　　と、考えられる　　　】
。





　 ✔️◆ 『　 糖化の害 　』
　 　　　　 ;
【 　ブドウ糖　、 などの、
　　　『　　炭水化物　　➖　　食物繊維　　』
　　　　　、な、
　　『　　糖質　　』
　　　が、
　 　血潮を往き来もする、 　タンパク質　、
　ら、や、
　　脂員　ヤニン　　、
　　ら、へ、結び付いて
　　　、
その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、
　　そこなったり
　　　、
あり得る、 機能らの健全性などを、
そこなったりする
　　　、
現象な事ら❗ ;

日本人たちにおいては
　　　、
６０人に、 何人かの割合でいる
　　　、
脂員への代謝
　　　ら、や、
アミノ酸
　　　などから、
　 ブドウ糖を成す、
『 　糖　新生　 』　、 な、 代謝
　　　ら、に、
障害性のある、 人々は
　　　、
その体の外側から
　　　、
　　 ブドウ糖
　　　などな、
　 糖質を摂取し付けるべき、
必要性を帯びてある、
　　 が、
それでも、 糖化の害らは、あり ✔️
　　　、
その個別な、必要分ら、を、超える、
　度合いら以上で、
炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗
　　　。

ただし、
　　水へ溶ける、 水溶性な、
食物繊維、としてある、 糖質
　　は、
その人々の血糖値を、 より、 上げずに❗
　　　、
その体の健康性への足しになる
　　　、
その、 腸内細菌たちへの、
　　 栄養分となる ❗
　　　、ので
　　　　、
水溶性の、 食物繊維、な、
　 糖質らに限っては
　　　、
　　　 より、
　 腸内細菌たちへ向けて、
　 腸内細菌たちへの主である誰もが、
　摂取し付けるべくある❗ 　 】　 ;
　　。





　　🌍🌎　　 『　　 高 ✔️　タンパク食　　／　　低 ✔️　糖質　食❗　　 』　
　　　　 　;
【　　　色々な、アミノ酸たちから成る、　
　　　タンパク質を、よく、飲み食いし、
　 『　　炭水化物　　➖　　食物繊維　　』　、な、　糖質　
　　　、への、
　　　あり得る、
　　摂取らの度合いを、より、小さくする❗　　　】　
　　　　　;
【　　　自らの体内で、　ブドウ糖では、ない、物ら、から、
　 ブドウ糖を作り出す、　代謝系らに、障害性の、無い❗
　　　　　、
　　 遺伝性や、体質の、人々では、
　　これらを成し付けるのと重なる
　　　形で、　
　 　高度な、脂肪食を成し付ける事により
　 　、
　　ケトン体　、たちを成して、　
その細胞ごとの、
　　エネルギーへの源　モト　、にし
、
　その命と健康性とを、　能く、成し付ける事ができる❗
　　、
ので、
　　より、　その体の外側から、
　糖化の害らを成す、糖質 、を摂取すべき、
必要性は、無い❗　　　】
　　 　。





　 🌍🌎 『　　高度な脂肪食❗　　』
　　　　　　 ;
　　『　　高　タンパク　　➕　　高　脂肪　
　　　　 ➕　　高　ビタミン　　➕　　高　ミネラル　食　　』
　　　　　 ;
　【　　　アミノ酸　たちな、　タンパク質　
　　　　　、と、
　　　ビタミン　、らに、　ミネラル　、らとを、
　　　漏れなく、　補給し付ける事と重なる
　　　　　形での
　　　　　　、
　　『　 高　脂肪　食 　』
　　　　 ;
『 脂員 ヤニン 』
　　　　 ;
【　　 飲み食いする宛ての、
　　 コレステロール 　、などな、
　　 脂員 ヤニン 、らが、
　 そのまま、 その主の血潮の、
　脂員ら、になる、訳では、なく
　　　、
　　その、 ８割
　　　ほどは、
その主の体で、 『　 炭水化物　　➖　　食物繊維　 』　、な、
『　糖質　』　、から、作り出される❗
　　　、
　 物である
　　　、
　　 と、　　　
　　 専門家らは、
最近の研究らや実験らにも基づけて、
判断して観せ得ており、

人々が、 飲み食いする宛て、から、
　 脂肪だの、 脂質だの、といった、
　　脂員
　　　らを、
　通例な遺伝性らへの主である人々で
　　、
　より、 その、通例な、代謝系らに、
　問題性なり、 障害性なり、の、
　　 無い、 人々は、
はずすべきでは、なく ✔️
　　 、

むしろ、
　色々な、　アミノ酸　たちから成る、
　 『 　 タンパク質 　 』
　　　、
　　　 たち、 と
　　　　、
　タンパク質に包まれて、成る、
　貯蔵鉄、 な、 フェリチン 　、らに成る
　　　、
　　　のに応じて、
　より、 危険な、 電子強盗、 である、
『 　 鉄 イオン 　 』 、な、 状態ではない ✔️
　　　、
　　　　ものになる
　　　　、
　 『　 鉄分 　 』
　　　 、
　　　とを、
　　➕分に、
　補給し得てある、 人々で
　　　、
　 より、 通例な、 遺伝性らへの主である、
　　人々は
　　　、
　 食事で、 摂取し得る、 宛ての、
脂肪分、 が、 ５割 、を超える❗
　　　 、
割合での、
高度な、脂肪への摂取らを成し付ける❗
　 事で
　　　、
より、 ブドウ糖、らではなく ✔️
　　　、
脂肪酸、らへの、代謝らから、
　作り出される
　　　　、
『 　 ケトン体 　』
　　　、
　　らによって
　　　　、
赤血球たちを除いた、
脳の細胞ら
　　、
　　などの、
大抵の細胞ら、への、 栄養分らを、
まかない付け得る、 体質を、
　 自らに、成し
　　、
ガン細胞ら、や、 赤血球ら
　　　、
　　　などの、
ブドウ糖ら、を、自らへの、
唯一に、 主な、
　栄養分として必要としてある、
細胞ら、へは
　　　、
タンパク質への構成材、な、
『 　アミノ酸 　 』 　、などから、
ブドウ糖を、 その肝臓などが、
　　作り出す、
『　　糖 新生　　』
　　　、 らにより
　　　、
自前で、 ブドウ糖らではない ✔️　、
　物ら、から、
ブドウ糖 、らを与え付け得る、
状況のもとでも
　　　、
その心身の、 健康性なり、
その機能らの健全性なり、を、
　能く、 成し付け得る❗
　　　 、
　 という。

まずは、 タンパク質たち
　　　、と、
タンパク鉄たち
　　、 と
　　への、補給や、
備蓄を、 自らの体で、 ➕分に、
　成し付ける❗
　　　事が、
それへの前提として、 必要であり
　　、
これら、 を、 　➕分には、
　自らに成し得ていない、 人々は
　　、
　　　より、
まず、 　それらを、 自らへ、 ➕分に、 よく、
　 補給し付けるべき、 必要性がある❗ 　　 】 　 ;
　　。