🌬️🌋🌊 利確 競居 セリー
➕ ナイアシン 紅潮 クシオ ⚡️
🌬️🛬🌊 ビタミン B 3 を 服用の際の 注意点
ビタミン B 3 には、
1) （ フラッシュ タイプ ） ナイアシン 、
2) フラッシュ フリー ナイアシン
( ノン フラッシュ ナイアシン ) 、
3) ナイアシン アミド 、の 3 種類がある。
統合失調症、 躁うつ病、 自閉症や
知的障害の情緒障害、 うつ病、 パニック障害、
リウマチ などを改善させる 効果がある。
用量は、 6 歳までは、 1500 mg 程度 、
7 歳 以上は、 3000 mg 程度 。
効果の強さは、 1) > 2) > 3) だが、 いきなり
（ フラッシュ タイプ ） ナイアシン を服用すると
激しい ナイアシン フラッシュ が出るため、 必ず
ナイアシン アミド で開始する。
＊ナイアシン フラッシュ とは、
服用 の 1 時間後に、
末梢血管 の 拡張 作用 、 ヒスタミン 放出 作用 により
発赤 ホッセキ 、 痒みが出る。
正常な生理反応で、 危険なものではない 🌙 。
継続服用することにより
フラッシュ ⚡️ は、 徐々に軽くなり、 出なくなる。
1) ナイアシン アミド
フラッシュ は 出ない ので、
500 mg ✖️ 3 ( 朝昼夕 それぞれ 1,1,1 )
で開始して、 ➖週間後
500 mg ✖️ 6 ( 2,2,2 )
に増量する。
吐き気 、 眠気が出たら 減量する。
顆封 カプ➖ : カプセル 、 が飲めないお子さんへは、
カプセルの中身を出し、 他のものに混ぜて 飲ませる。
ただし、
かなり苦いので、 元から 苦い
ココア 、 チョコ アイス 、 チョコ プロテイン 、
ミロ などに混ぜる。
2) フラッシュ フリー ナイアシン
( ノン フラッシュ ナイアシン )
1 錠 640 mg の フラッシュ フリー ナイアシン
➕ 160 mg の イノシトール を含有している。
6 歳 以下なら、 2 カプセル ( 朝 1 ➕ 夕 1 ) 、
7 歳 以上は、
4 カプセル ( 朝 2 ➕ 夕 2 ） 程度。
カプセル が飲めない お子さんは、 カプセル の中身を出して
他のものに混ぜて 飲ませる。
無味なので、 ヨーグルト などに混ぜる。
フラッシュ フリー でも、 人によれば
フラッシュ が出ることがある。
継続 服用 することにより
フラッシュ は、 徐々に軽くなり、 出なくなる。
3) （ フラッシュ タイプ ） ナイアシン
3 ヶ月間 を ナイアシン アミド 、 もしくは
フラッシュ フリー ナイアシン を継続しても
効果が、 不➕分な場合、
ナイアシン に変更してゆく。
ナイアシン アミド
500 mg ✖️ 6 ( 朝 2 , 昼 2 , 夕 2 )
↓
ナイアシン アミド
500 mg ✖️ 5 ( 2. 2. 1 )
➕ ナイアシン 500 mg ✖️ 1 ( 0, 0, 1 )
↓
ナイアシン アミド 500 mg ✖️ 4 ( 1.2.1 )
➕ ナイアシン 500 mg ✖️ 2 ( 1,0,1 )
↓
ナイアシン アミド
500 mg ✖️ 3 ( 1.1.1 )
➕ ナイアシン 500 mg ✖️ 3 ( 1,1,1 )
＊ナイアシン は、 ネット で 購入可能。
「 iHerb 」 https://jp.iherb.com/
紹介コード 「 JZD 352 」 を利用すると、 5 ％ 引きになる
元な記事は、 こちら
www.facebook.com
🐋⛲ 〘 Ｄ ➕ 腸 〙
;
【 適度に、 日光に当たると、
「 腸 ✔️ 」 、 の 健康性が促される❗
、 ことが、 証明される❗
;
kusuguru.inc
Credit: AbElena/shutterstock
Point ;
■ 日光への 適度な 露出 により
、
血潮らの中の、 ビタミン Ｄ 、の、
濃度が上昇し
、
腸内の健康性が促進される❗
、
ことが、 実証 ✔️ される
;
■ 紫外線による 光線 療法
は、
腸 内 の 健康性だけでなく
、
乾癬 ✔️ や 皮膚炎 ✔️ のような、
肌の 執危 トラブ ; トラブル
、 にも、 効果がある❗
;
腸 内 の 健康性を保ちたいなら
、
偏食 や 運動 不⚡️ 足 ✔️ 、とか、
寝 不⚡️ 足 ✔️
は、
もちろんな事に、 禁物 ✔️
。
しかし、
日光 を 極端に避ける⚡️
ことも、
腸の健康性を害する⚡️ 、 ➖因、
と、なる。
紫外線に当たる
ことで、
腸 内 の 微生物 たち ✔️ が 活発化され
、
ビタミン Ｄ 、 をの 生産が促進される❗
、と、 実証された。
勿論な事に、
紫外線 への 過度 な 露出 は、
日焼け、や、 がん ✔️ 、 をの、
リスク の 増加に繋がる
が、
適度な 露出 は、
腸 内 の 健康性を高めるようだ。
https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2019.02410/full
ＵＶＢ 、 は、
波長が、
２８０ ～ ３２０ ナノ・メートル の、
紫外線、 たちを指し
、
適度な ✔️ 露出 で
、
腸 内 の 微生物 ✔️ を活性化させる、
働きがある。
「 この結果は、
光線 療法 が、
炎症 ✔️ 性の 腸 での 疾患の患者 に 有益である❗
、ことを示している 」
、
と、 指摘している。
「 炎症 ✔️ 性 腸 疾患 」
、 とは、
体内 の 免疫 システム が、 異常を起こし
、
自らの 免疫 細胞、たちが、
腸内を攻撃する⚡️
、
ことで、 発症する疾患⚡️
。
慢性的な、 腹痛 ✔️ や、 下痢 ✔️ 、とか、
血便 ✔️ が、 主な症状、 と、なる
。
また、
ＵＶＢ
、は、
乾癬 （ かんせん ） 、 や、
皮膚炎 ✔️ のような、
皮膚での疾患への効果もあり
、
すでに、
光線療法を取り入れている、
皮膚科もある。
reference: discovermagazine
🚰🦅 疫賃 ヤクチン ; ワクチン 、 らの 副⚡️ 作用 らをも軽める、
微太 Ｃ ; ビタミン C🎵
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7
🌋🪂 身近な 酸欠 死⚡️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6
🚮🏄️ 壁抜け 量子 、ら🎵
;
アナフィキラシー⚡️ ➕ ハイムリック法
➕ 喉 で つながり得る⚡️ 、 餅ら⚡️
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/b90a663b666e1ecb7f2f37fa51a97fba
🛋️🤸🪂 アナフィキラシー死も予防する、
ナイアシン🎵
➕ ハイムリック法
https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/c831e0236b080257ec350da642c6e0ea
🌩️⛲ 『 ナイアシン・フラッシュ🌙 』
;
【 ビタミン Ｂ３ 、 による、
『 紅潮 クシオ 』
、 とは
、
服用して、 ➖時間ほどの後に
、
末梢の血管らを拡張する🌙 作用🌙
、
細胞らの各々ごとからの、
ヒスタミン ✔️ 、 をの 放出 な
作用により
、
発赤 ✔️ 、 痒み ✔️ が出る。
正常な生理反応であり
、
危険なものでは、ない🌙
、が、
人や、体調 によっては、
大変に、辛く感じられたり
、
仕事中 などにては、
人々へ、不安感 ✔️ などを呼び起こし得る、
その様子での
異変性 ✔️ を 露に成さしめたりする❗
、ので
、
そうした事らを
未然にして、避けたい🌙
人々へ向けては、
より、 有用な、
効果らの度合いを欠く⚡️
ものの
、
ノン・フラッシュ 型 の、
ナイアシン 、も、ある🌙 】
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/3000194563430181/?d=n
🌬️⛲ 『 家庭の医学 』、 などの、
医療系の番組らは、 何➕年も、
放送され得て来てあり
、
多くの実例らが紹介され得てある、
が、
あるべき、 『 代謝 ✔️ 』
ら、への、
換算性 を宛てて、
飲食物ら、や、運動性ら、 などを、
評価して観せる❗
、 事が、
ほとんど、 全く、 成され得ていない ✔️
為に、
それが、
より、 能く、
成され得てある 場合には
、
我彼を助け得る、 相応の、
多くの人々を、
死や 万病 から、
救い得ないで来てある ✔️
相応の、
負の度合いも、成してある⚡️ 】
。
🌬️🐪🌊 GIGAZINE 🌖🌙
2024年 7月19日 6時00分 メモ
金利が上がると、 IT 系の雇用が減少する理由
エンジニアの マット・スタンクリフ氏が、 なぜ
IT 系の雇用は、 金利の影響を強く受けるのかを分析しました。
Panic❗️ at the Tech Job Market
https://matt.sh/panic-at-the-job-market
まず、 スタンクリフ氏は
アメリカ における、 ソフト ウェア エンジニア の
求人数の 捏汰 デッタ : データ 、 を提示しました。
2020年 2月1日 の 求人数を基準として、
2022年ごろには、 2.2 倍もの 求人が存在していましたが、
2024年に入ると、 指数は
70 前後 まで低下し、
2022年に比べて、 求人数が、 3分の1になっています。
➖方で、 アメリカで、 政策金利として用いられる
フェデラル・ファンド・レート の推移は、 下図の通り。
2022年の半ばから、 段階的に引き上げが行われました。
金利が上昇すると、
巨額の現金を保有している組織は
安全な 政府 保証 の 口座に 資金を預ける ことで
可害 ベガイ : リスク 、 を 無しで
現金を増やす 🌙 ことができるため、
利益を求めて、 可害 : リスク 、 のある 投資をする
インセンティブ : 褒美性 、 が 減少します。
実際に、 政策金利が 5 ％ を 上昇したことで
信用 貨兌 カダ : クレジット カード 、 の 金利は
9 ％ から 30 ％ へと 大きく増加した
とのこと。
先行きが 不透明な 企業に 資金を提供する、 という行為は
高 🌙 金利 時代 に 避けるべき 可害 : リスク 、 の 一つで、
金利が高いと、 企業の資金調達が難しくなるため、
弱い企業は、 倒産し、
強い企業は、 金利を口実に、 従業員 をの
「 大掃除 」 を行います。
いずれにせよ、 それまでには、 高給を得ていた
労働者が、 職を失う ⚡️ 、 というわけです。
これにより、 アメリカ では
2022年の半ばから、 合計で
数➕万人の IT 系 労働者 が 職を失いました。
求人数 と 金利 の データ らを重ね合わせると、 下図の通り。
金利が上昇するにつれて、 求人数が減少している 様子が分かります。
スタンクリフ氏は、
同じ、 金利が上昇している 期間において
最低賃金の パートタイム職や 建設業 などな
他の職種では、 雇用が増加している 🌙 ことに触れ、
ソフト ウェア エンジニア が、 なぜ
金利の影響を強く受けるのかについて分析しました。
スタンクリフ氏の分析によれば、
IT 企業は、 次の 4つに分類できます。
・nepo ( コネ ) 企業
「 私は、 地球の王になりたい 」 と
創業者が発言するような企業や、
10 万 円 以上をする、 ジュース 専用 ミキサー 企業 などの
非 ⚡️ 現実的で、 市場価値のない ⚡️
夢を実現する ファンタジーの世界に生きている 企業のことを
スタンクリフ氏は
「 nepo 企業 」 と名付けました。
nepo 企業 は、
出資者 との 個人的なつながりを通して 資金を得るため、
出資者の資産状況に大きく左右されます。
・投機 企業
まだ、製品も、顧客もなく、
製品 をの 市場が あるか どうかも わからないものの、
案提 アデイ : アイデア 、 があるため
資金を得て、 組織を構築し、
その案提が、うまくいくかどうかを調べる会社の事を
スタンクリフ氏は、 投機 企業 と呼んでいます。
投資家側からしても
リスクの高い ⚡️ 投資であることは 間違いありません。
スタンクリフ氏は、 投機 企業 について、
「 市場の 50 ％ から 80 ％ の 給料で
200 ％ から 500 ％ を 多い 仕事を求められる 」 として、
従業員になるのは、 本当に 損な行為だ
と述べています。
・初期 成長 企業
投機 企業 の アイデアの方向性が良い ことが 判明すると、
企業は、 その所有権の➖部を売却する ことで
アイデア を成長させ、 できるだけ多くの
収益を生み出そうとします。
製品は、 実際の顧客を獲得し始め、
VC : ベンチャー キャピタル 、 から
資金が流入してきます。
この段階の企業は、 利益が出ないことが多く、
VC の お金を消費しながら
なんとか 成功への道筋をたどろうとしています。
スタンクリフ氏は、 初期成長段階の企業について、
「 創業者を豊かにするためだけに存在している 」 と述べ、
企業が、 実際に 大企業へと成長する、 ごく➖部の場合を除いては
「 こうした企業で 働くのは、 人生を無駄にするのと同じ 」
としています。
・安定企業
安定企業は
基本的に、 ➖般の人が、 「 企業 」 と考えるもので、
自立した 収入 や 成長 の 乍繰 サクル : サイクル 、
を持っています。
四半期ごとの 市場動向や
政府の経済政策の変更によって、 倒産することはなく、
長寿の組織であり、
従業員にも、 ➕分な金額の給与を支払っています。
これらな 4つの企業のうち、
nepo 企業 ・投機企業 ・初期成長企業は
出資者からの投資を受けなければ
現状を維持することすらできないため、
金利の上昇によって
資金の流入が減少すると
➖気に、 企業の規模の縮小が始まります。
また、 こうした
「 スタート アップ 」 の製品を購入する
顧客側も、 金利の上昇によって
資金の余裕が減ると
可害 : リスク 、 のある ⚡️ 購買行動を控える ことが多いため、
資本金と売上 の 両方で、 金利の影響を強く受ける 🌙 ことになります。
スタンクリフ氏は、 ブログ投稿の中で、
「 同じ仕事をしていても、 どの企業に勤めているかで
給料には、 雲泥の差がある 」 と述べ、
大企業に就職することの重要性を訴えました。
🌬️🤽🌊 GIGAZINE 🌖🌙
2024年 7月19日 20時00分 鍍誧 メボ : メモ
「 7歳の娘が HTML で作った ウェブサイト 」 に
根途 ネト 融者 ユーザ : インターネット ユーザー 、 から
思い思いの 込肚 コメト : コメント 、 が寄せられる、
「 子どもの物事の見方って素敵 」
「 GPT より信頼できる 」
「 措和 ソワ 囘器 エワ : ソフト ウェア 、
開発を楽しんでいた頃が懐かしい 」 など
悲喜こもごも
ソーシャル ニュース サイト の Hacker News 上で、
「 娘 ( 7 歳 ) が、 HTML を使って
囘部 エブ 際都 サイツ : ウェブ サイト 、 を作りました 」
という 投稿が話題になっています。
ウェブ サイト を確認した インターネット ユーザー からは、
HTML の出来栄えを称賛する 込肚 コメト や
文才を称賛する 込肚 だけでなく、 少女 と同じように
扌工 謂 テクイー : テクノロジー 、 に触れる
喜びに満ち溢れていた昔のことを思い出す
といった、 悲哀に満ちた
インターネット 老人 からの 込肚 も あります。
My daughter ( 7 years old ) used HTML
to make a website
| Hacker News
https://news.ycombinator.com/item?id=40992982
Hacker News 上に
「 娘 ( 7 歳 ) が HTML を使って ウェブサイト を作りました 」 として
投稿されたのが、 以下の ウェブサイト。
「 click here to go to the ○○
( 動物 もしくは、 テクノロジー の名称 ) page 」
( ここを 繰駆 クリク : クリック 、 すると
○○のページへ移動します ) と書かれた
侖付 リンプ : リンク 、 が、 合計で
5 つ が 並んでいる だけの 質振 シプル : シンプル 、 な
囘部際都 : ウェブサイト 、 で、
リンク先では、 ネコ・イヌ・チーター
・タブレット・コンピューター が紹介されています。
辺辞 ぺジ : ページ 、 の 遡栖 ソス : ソース 、
を確認すると、
初歩的な HTML タグ を使って作成されている ことが よくわかります。
naya.lol
https://naya.lol/
これに対して、 ある Hacker News 融者 ユーザー は
「 彼女の作成した ウェブサイト は
レスポンシブ に読み込まれ、 コード上に 明らかな
叵倶 ファグ : バグ 、 はなく、
構成は、 首尾一貫しており、 興味深く、
文章は、 簡潔でありながら、 情報と
著者の 唯供 ユイク : ユニーク 、 さの
両方が 垣間見えます。
これは、 根途な上に存在する 囘部際都の
95 ％ より、 よくできた 囘部際都 です 」
と記し、
7 歳の 女の子が書いた HTML を称賛。
囘部際都 を作成した 7 歳の 女の子の文才を称賛する声も
複数にて あります。
ある融者は、 梱繆 コンビュー : コンピューター 、の
紹介の辺辞 ペジ に書かれた
「 コンピューターは、 非常に重要な テクノロジー です。
梱繆 がなければ、 ウェブサイトも、 Roblox Studio も、
何もかもが存在しません 」 という
➖文を引き合いに出し、
「 子どもの物事の見方って素敵だと思いませんか❔
とっても可愛いです 」
と 込肚 コメト 。
別のユーザーは、 ネコの紹介ページにある
「 ネコは、 体長の 約 6 倍 を
躍浮 ヤップ : ジャンプ 、できます。
ネコは、 2 フィート ( 約 ６１ cm ) くらいがあるので、
その 6 倍は、 12 フィート
( 約 3.7 メートル ) くらいになります。
ネコは、 とても恐ろしいです 」
という文章を引用し、
「 社会が望むように調律されていない 心が探求する道には
素晴らしいものがあります。 よくやった❗️ 」
と投稿。
他にも、 「 GPT より信頼できる 」
「 私も この文章に笑わされました。 このウェブサイトは 最高です 」
といった 込肚 が 寄せられています。
ある 融者 は
「 我々なる インターネットの古参ユーザーが、 何年、何十年も苦しめられてきた
テクノロジー ( HTML ) を、 小さな子どもが楽しんで学んでいる
様子を見ることは、 非常に良いことです。
彼女が、 これからも楽しんでくれると嬉しいです 」 と言及。
別のユーザーは
「 職場で、 ソフトウェア開発を楽しんでいた頃が 懐かしいです。
何かが変わってしまいました。
私が、 20年以上前に この仕事を始めた頃は、
皆が、 何か新しいことを学んだら 興奮し、
他の人に 学びを伝えようと 四苦八苦していました。
今では、 誰もが 陰気で 仕事に追われており、
自分の知名度を管理することに忙し気で、
何かを学んだ喜びを伝えることができていないように思えます。
もし、 今にて、 楽しくない と感じているのが、 私と友人だけなのなら、
それは、 我々が年を取ったせいだと思うでしょうが、
20年前の私と同い年の同僚も、 我々と同じか、 それ以上に
暗い日々を過ごしています 」
「 例えば、 同僚と打ち合わせをしていて
Parquet 叵留 ファル : ファイル 、 から
何かが必要ということがありました。
同僚は、 あとで情報を抽出する スクリプトを書く時間があるかもしれない
と言いましたが、
私は、 『 これを見てください❗️ 』 と言い、
DuckDB を起動して、 ➖分 以内に 探していた情報を見つけました。
しかし、 同僚の反応は 単調で
『 そんなソフトは、 見たことがないです。 便利そうだ 』 と言うのみで、
驚きや称賛の言葉は ありませんでした。
まるで DuckDB を知って 気分が悪くなったかのようでした。
周りを見渡すと、 こんな感じの若い同僚がたくさんいます。
皆が、 見た目や声と同じくらいに、 惨めな思いをしながら
仕事をこなしているのでしょうか❔
もし、そうなら、 なぜなのだろうと考えてしまいます 」
と語り、
純粋に HTML を学ぶ 少女に好感を示しながら、
なぜ 楽しく ソフトウェア開発の仕事に取り組めなくなってしまったのかを嘆いています。
アメリカの ネブラスカ州に拠点を置く 非営利団体
・Girls Code Lincoln の 創設者である という
Aakriti Agrawal さんは、
「 私は、 過去の数年間を、 若い女の子たちに
譜労 プロー : プログラミング 、 を教えてきました。
私は、 この仕事が大好きです。 彼女に、 共有したい、
年齢に適した 学習 リソース を いくつかを紹介します 」
と投稿。
以下は、
STEM 分野 で活躍する 女性に 印繆 インビュー : インタビュー 、 した
動画をまとめた YouTube の動画 律肚 リット : リスト 。
EmpowHER Speaker Series - YouTube
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-32uv45Ln4VJGhVr_jr6Q1fCZscKkBGE
STEM 分野で活躍する 女性偉人と、
現代の STEM 分野 で働く女性について語る
ポッド キャスト シリーズ。
投稿者は、 ポッドキャストなので
車の中で聞くことを推奨しています。
The Girls Code Lincoln Podcast
https://girlscodelincoln.buzzsprout.com/
なお、 Agrawal さん自身の娘に STEM 分野 に興味を持ってもらうために行った
ことを TED で 振膳 フレゼン : プレゼンテーション 、 しています。
Closing the Gender Gap in Technology
| Aakriti Agrawal |
TEDxUNO - YouTube
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