子宮 筋腫 ✔️ からの 貧血 ✔️ ; 日本医学 ; 和方❗ ; 三石分子栄養学 ➕ 藤川徳美院長系 ; 代謝医学❗

　　🦋⛲　　 子宮筋腫からの貧血❗ 　　　　　　　　　; 　　　　　解放を急ぐべき、　シナによる 　　　桜木琢磨市議らへの実質での拉致事件ら❗ 　　　　　　　　　;　　　　　 　 　 🐉⛲ 日本医学 ; 和方 ❗ ; 　　三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長系　; 　代謝医学❗ 　　　　　　 ; 　 🚿⛲ 　代謝員らの合体性の度合い、 　　　 　　　による、 　　　　代謝ら、の、あり得る度合い❗ 　　　　　 ; 　　色々な　アミノ酸　たちから成る 　　　タンパク質　　 　　　　な、 　　　 　　　 酵素 コウソ 　、 　　　　と 　　　　　、 　　補酵素 　 ホコウソ 　、 な、 　　　ビタミン 　　　　、か 　　　　、 　補因子 　、な、 ミネラル 　、 　　とは 　　　　、 　文字通りに、 『 　合体 　 』　、をする、 　　　事により 　　　　、 　『　 代謝 　』　、 な、 　　　働きを成し合う、 　　代謝員ら、 であり、 　 この代謝員らの 　　　合体性　の　度合い、 　　　が、 　　➖定　以下である 　　場合らにおいては 　　　　、 　どの、　代謝　、も、成されない ✔️ 　　　　 。 　　人により、 　代謝員らごとの、合体性の度合い、 　　　が、 　　　異なる ✔️ 　　　、 だけでなく 　　　　、 　同じ➖人のヒトにおいても 　　　、 　その、 代謝員らごとに、 　合体性の、 　能　ヨ　く、　成され得る、 　 あり得る、度合いは、 　　異なり得る ✔️ 　 　　。 　この、 　三石分子栄養学　➕　藤川院長系 、 　　で、 言う所の、 　　代謝員ら、ごとの、 　　代謝を成す❗　　　 　　上で、 必要な 　　　　、 　合体性 　、での、 あり得る、 度合い、 　らの系でもある 　　　　、 『 　確率的 親和力 　』　、 　　らにおける、 　　　不足性 ✔️ 　　　、らを、 　より、 埋め余し得るような、 　　　度合い、ら以上の、 　　　度合い、らで、 　　　必ず、 　　　その➖方に、 　　タンパク質、らを、 含む、 　　あるべき、 代謝員ら、 への、 　　飲み食い　などによる　摂取ら、 　　　を、 成し付ける❗ 　　　事が、 　　人々が、 　　その命と健康性とを、 より、 確かに、 より、 能く、 　成し得てゆく 　　　上で、 　　他の何よりも、 　圧倒的に、 重要な事であり、 　これの度合いを、 欠けば、欠く ✔️ 　　程に、 　人々に、 あるべき、 代謝ら、 の、 　　全体へ対する、 　　　数 ％ 　、 以内の 　　　、 　代謝ら、を、 成さしめたり 　　　、 　代謝ら、の、 連携性　、 を、 　　　より、 　断たしめないようにしたり、 する、 　　　事で、 　人々の命や健康性を、 　より、よく、成すべき、 　　運動ら、や、 薬らに、 　　手術ら 　　　、などの、 　あり得る、 効果らの度合いらは、 　　より、 小さくなり、 　　それが、 　　➖定の度合い以上に、 　　欠けてしまう ✔️ 　　　と、 　何をしても、 助からない ✔️ 　状態に、 　　　誰もが、成る ✔️ 　　　　。 　　　 癌 　ガン ✔️ 　、などを、 　　我が身に成しても、 　　完治する人々が、成る❗ 　　　　➖方で、 　　再発させる人々が、 成る ✔️ 　　　　、のも 　　　　、 　 この、　 『 　あるべき、度合いら 　』 ; 　　　 　≒ つまり、 　 『 　　【 　　確率的 親和力 　　 】 　　　　、 らの、 　　 あり得る、 不足性 ✔️　 　　　、らを、 　　より、 埋め余し得る、 度合いら 　　』 　　　　 ; 　　 　、 での、 　 あるべき、代謝員 　　　ら、への、 　飲み食いなどによる摂取ら、について 　　　、 　　より、 有り余らしめる❗ 　　　　、 のと 　　　　、 　　より、 欠かしめる ✔️ 　　　　、 のとにおける 　　　　　、 　 それらの、 互いへの、 違いよう、 らに、 　　決定的な、 要因性ら、がある❗ 　　　　　 。 　　その、 持ち前の 　　　遺伝子らが 　　　、 　　ウィルス ✔️ 　 　　、　などによって、 　 改変されて居らず❗ 　　　に、 　色々な　アミノ酸　たちから、 　　タンパク質 　　らの特定の各々を、 　細胞ごとの内側のものらに、 　その細胞ごとの内側において 　　 作らしめる❗ 　　　、 　その、　持ち前の 　能力性ら、を、 改変されていない❗ 　　、　のであれば 　　　　、 　その、細胞ごとに、 含まれてある、 　　　 遺伝子 　　ら、へも、向けて 　　　　、 　　　必ず、 　　その➖方に、 　タンパク質らを含む 　　　、 　あるべき、 代謝員ら 　　を、 　あるべき、度合いら 　　以上の、 　度合いら、で、 投与し続ける❗ 　　事が 　　　、 　　ハゲてある人々へ、 　 自然に生える、 髪の毛らを、 　　取り戻してやり　 　　　、 　植物状態な、人々へ、 　その動作性の意識性らを取り戻してやる、 　　上で、 　 　　必要な事であり、 　この度合いらを欠けば、欠く ✔️ 　　　程に、 　　それらは、 　 より、 得られ得ないものにされる ✔️ 　　　　。 　　現実に、 　　植物人間な状態から、 　意識性らを取り戻し得た❗ 　　　、 　人々は、 存在している❗　 　　が、 　その事の裏には 　　　　、 　あるべき、あり得る、代謝❗ 　　ら、が、 　その人々においては、 　復活させしめられ得た❗ 　　　、 　という事が、 　 欠かし得ない、 要因性を帯びて、 　あり得ている❗ 　　　。 健全な、 構造らや、 機能ら 　　　、 を、 その体が、 成し得ていた時期のある、 　　事は、 　そこに、 　　健全な、遺伝子ら、の、 日頃の仕事らを成す事における、 　健全性が、 　　 　　➖定な度合い以上に、あり 　　、 それらによる、 あるべき、 　　代謝ら、を、 　　より、 未然にも、 　そこなってしまわない❗ 　　　ように 　　　　、 　より、 あるべき、代謝員 　　　ら、への、 　あるべき、度合いら、での、 　摂取らにおいて、 　　より、 　　漏れ ✔️ 　　ら、を、成し付けない❗ 　　ようにする、 　　事で、 　その、 あり得る、 健全性 　　　ら、などを、 　 より、 損ない得ないようにする❗ 　　　事が、 　より、 全く、 欠かし得ない、 　必要な条件たる、 事として 　　　、 　その事を成し得る、 前提に、 　ある　、 事を意味し得ている❗　　　】 　　　　　。 　🦾⛲　 代謝系らへの外因性ら❗ 　　　　　 ; 　 より、 　あるべき、　代謝ら、の、 　➖定な度合いらを成す、 　 手続きな事らを成す、 運動性ら 　　　　 ; 　　 　ヒトは、 　　哺乳類員　な、　 動物でもあり、 　　　　 　　より、 あるべき、代謝ら、の内の、 その、 ➖定の度合いらな、代謝ら、を、 　　成す、 　　手続きな事としても、 　運動性らが、 あり得て来てあり 　　　　、 　それ、な、自らでは、 直に、 　 代謝な、働きようら、 を、 成さない、 　　 運動性らも、 　あるべき、代謝系ら、への、 　　外因性として、 ある❗　　　】 　　　　 。 　🌍⛲ 　　三石分子栄養学　➕　藤川徳美院長❗ 　　🌜⛲　 たった➖週間で、 嘘のように、 体調の良さを実感しています。 「 　 すべての不調は 自分で治せる　 」、 アマゾン・カスタマー・レビュー　より 　 ; 数年来、 子宮筋腫からの過多月経で、 貧血。 スプーン爪、 　二枚爪　は、 常時でした 　　が、 昨年の夏に、 　ひどい、不眠になり、 むずむず脚症候群、 　🌍⛲ 　『 　マグネシウム Ｍｇ 　』 　　 　　　 ; 【 　その原子の核を成す、 正電荷、な、 　　　陽子 、が、 １２個 、があり 　　　　、 　　 よって、 　 　　その原子番号が、 １２ 、 の、 　　金属な、 元素 、であり 　　 、 　　 人々の体においては、 　 カルシウム 　Ｃａ　 、 が、 ちぢこめる、 　　 筋肉ら、の、各々を、 　 より、 ゆるめる、働きも成し 　 　、 　　インスリン ✔️ 　　　　 、が、 細胞の各々ごとへ、 送り届ける、 　 『 　 ブドウ糖 　 』 　　　　、を、 　それな自らが、 　細胞らの内側にも、 　　➕分に、ある場合には 　　　　、 　その細胞の内側へ、 引き入れる❗ 　　働きも成す 　　　、 　ので 　　　、 　マグネシウム Ｍｇ❗　 　　　、 が、 　人々の体において、 不足させられる ✔️ 　　事は 　　　、 　その人々において、 　『 　 インスリン 抵抗性　 』、 を、高めて ✔️ 　　　、 　あり得る、 血糖値ら、を、 　 より、 余計に、 成し増さしめたり ✔️ 　　、 　 心臓　での　筋肉ら　の　ちぢこまりよう ✔️　 　　　ら、を、 　　より、 ゆるめ得なくして ✔️ 　　　　、 　　突然死 ✔️ 　 　　、を、 成さしめたりする、 　　向きへ、 　　余計な、圧力をかける ✔️ 　　事になる❗ 　 】　 ; 　　　 。 　氷 ✔️　食症もあり、 　内科を受診。 　🗾🌍 【 　異食い性の欲気　ヨッケ ら❗ 　　 　　 ; 　　　 甘い物ら、を、 やたらに、 　　 飲み食いしたがったり 　　　　、 暑くもない頃合いに、 やたらに、 　　 氷を口に含みたがったり 　　　、 新聞紙を、 ムシャムシヤと、 食べたがったり、 する 　　　、 その主の、 命や健康性を、 能く、 成し付け得てゆく上での、 　 必要性の、 無い❗ 　　　、 飲み食いの宛ての物らへ対する、 　欲求性ら、 であり 　　　、 　色々な、アミノ酸たちから成る、　タンパク質 、 を、 　その一方に、 必ず、 含む 　　　　、 　あるべき、 代謝員ら、への、 　 あるべき、 度合いら、での、 　 飲み食いなどによる、 摂取ら、において 　　　、 より、 漏れ、ら、を、成し付けない、 　　 事によって、 　　 より、 未然な内にも、 その、 あり得る、 発ち現れようの、 　　度合いを、 差し減らし得る❗ 　　、 　が、 　特に、 日本人たちにおいては 　　　、 　 タンパク質、 と 　　　、 　　より、 危険な、　電子強盗　、を成す、 『 　鉄 イオン 　 』、 な、 状態を、 　 成さない、 方の 　　　　、 　『　 鉄分 　』、 と、 への、 　　 補給や備蓄の度合いら、を、 ➖定以上に、 成し付け得て 　　　、 タンパク質と鉄分とでの、 　　　不足性ら、 を、 　　より、 埋め余し得る、 度合いら、 を、 ➖定以上に、 成し付ける、 　事で、 　　より、 未然な内にも、 　 異食い性の欲求性ら、の、 成る、 　あり得る、 度合いら、を、より、 　　差し減らし得る❗ 　 】 　。 ヘモグロビン値 　 ; 　　 ６・４ 　　 、で、 鉄剤の注射を受け 　　 ; 　　（ 　　計 ４回 　　） 、 劇的に症状が良くなる❗ 、 体験をしました。 鉄剤も、 経口で、 フェルム 、 を飲んでいたのですが 　　、 ムカつきが起こるようになって、 インクレミン・シロップ　に変更。 🫀⛲ 　『 　フェルム　 』 　　　　　 ; 　【 　　 フマル酸 　第１ 鉄 　　】 　　　　 ; 　　体内で不足した、 鉄分を補充し、 　　貧血を改善する❗ 　　　　 ; 　薬が残った場合には、 保管しないで、 　廃棄してください❗ 　 】 ; 　 　。 ヘモグロビン値 　　 ; 　　 １０・４ 、 まで回復し 　　　、 １１月で、 処方は、 終わり、 様子を見ることになりました。 今年に入ってから、 体力のなさを実感。 髪も細くなり、 抜け毛が多くなりました。 慢性的な不調を、 ずっと、 感じていましたが、 　　 更年期 ; （ 　 今年、 ４８歳 　） 、だから、 仕方ない……と、 半ば、諦めていました。 先月、 　月に、２回も、大量の生理があり、 不調が、さらに悪化。 同時に、 　仕事中に、 甘いものを食べずにはいられなくなり、 体重が増加。 　 夜に、 眠れなくなり 　　、 足の指に、 ピリっとした痛みを感じて、 寝付けない 　　ので、 　　再び、受診。 ヘモグロビン値 　 ; 　　 ８・９ 　　 、 インクレミン・シロップ 　、 　　を処方されました。 　　➖回は、 　鉄剤の注射で、 劇的に、体調が良くなる 、 経験をしているので、 　 また、 打って欲しかったのですが、 打ってもらえず。 　　🕸️⛲　    『 　 フェジン  静注  　』   　　　　　  ;   【    　　『  　貯蔵  鉄  　』、 な、    　　『　  フェリチン　  』　 　　　　、 とは、 異なり、 　    危険な、  電子強盗、 を仕立てる、    　　反応らを成すべくある、 場合の 　　　　、     　鉄    Ｆｅ  　  、 らを、   静脈へ、    　　注射する事 、 や、    　 その場合の、  鉄    Ｆｅ  　、ら ✔️　    】 　　　　   ;   【      　余計な、 危害性ら、を、   　　　その宛ての人々へ、加える、   　　　 もの、であり、    　　やるべきでも、    　　やらせるべきでも、ない❗     　】　   ;       　　　。 インクレミン・シロップ 、 を飲むしかない❗ 、 と、 　頑張って、飲んでいたのですが 　　　、 ２週間が経っても、 症状が改善されず、 整体師へ、相談しに行きました。 その際に、 　 鉄だけを、 いくらを摂っても、 吸収されない❗ 、 　　ことを説明され、 　　　まずは、 「 　 吸収しやすい体を作ること❗ 　 」 、 をアドバイスされました。 そこで、 　「 　自分で、どうにかしよう 　」 、 と、 意識が変わり 　　　、 栄養のコトを調べて、 オーソモレキュラーを知り、 そして、 この本に出会いました。 ーーーーーー この本に惹かれたのは、まず、タイトル。 「 　自分で治す　 」、 というところ。 さらに、 　「 　 病気 　 」、 ではなく、 「 　不調 　」、 というのが、 今の自分に、 とても合っていた。 さらに、 　藤川医師の姿勢が、 臨床 　 ; （ 　 現場 　）、 ありき、 であったこと。 健康情報は、 　今や、 ＴＶ 、にも、 ネットにも、 山程あり、 　 いくらでも、 つまみ食いすることは、 できるけど 　　、 真逆のことも言われていたりして、 どれが、 いいのか、 わからなくなることも、多々。 今回にて、 　他の情報は、おいておいて、 この本の方法で、やってみよう 、と、素直に思いました。 ーーーーー 　私の、 「 　 吸収しにくい体 　」、の原因は、 タンパク質の不足 ✔️　だ❗ 　　、 　　　ということが、 わかったので、 プロテイン 、を飲む 、 ことを意識しました。 🌎🌍 『 　プロテイン 　』 　　　　　 ; 　≒ 　【 　　色々な、アミノ酸たちから成る、 　　　『 　 タンパク質 　 』 　　】 　 ; 　　『 　タンパク質な、 サプリメント 　 』 　　 ; 　 ◇◆ 　『 　アミノ基 　➕ 　カルボキシ基 　 』 　　　 ; 【 　　タンパク質らの各々を構成する、 　　 色々な、 アミノ酸たち　、 においては 　　　　、 　　共通する、 属性な事として 　　　　、 　 アミノ基な、 　ＮＨ２ 　　　、 と、 カルボキシ基な、 ＣＯＯＨ 　　　、 とを、 必ず、 その分子な身柄に帯びて、 成る 　　　、 という事が、 あり 　　　、 従ってまた、 色々な、アミノ酸たちから成る、 どの、 タンパク質 、も、 　　必ず、 その身柄に、 ＮＨ２ 　　　、 と、 　ＣＯＯＨ 　　、とを、 帯びて、 成る❗ 　 】 　　　 ; 　 🌍🌎 　『 　プロテイン・スコア　 』 　　　 ; 【 　　人々の体に必要な、 タンパク質ら、 　　　の、各々を構成する、 のに必要な 　　　　、 　　色々とある、 アミノ酸 、たちの、 　　そろいようの度合い 　　　　　 ; 　タンパク質価数 　　 、 とでも言うべき物 　　　 ; 　　 、 であり、 　　 人々が、 その体の外側から、 　　 必ず、　摂取すべき、 　　　８種類の、 　必須 アミノ酸 　、 を、 　　　➖つでも、 　　欠いてある✔️ 　　 　、 　　　場合のものは 　　　、 　　〇 　点 　　　、 とされ 　　　、 　　 卵 　、 と、 蜆 　シジミ 　 　　　　、だけ 　　　　が、 　　満点の、 百点 　、 を、 　宛 ア 　てられてある❗　　 】 ; 　　　。 　もともと、 　２日に、 ➖回 　 ; 　( 　２０ 　g 　 ） 　　 、 ほどを、 飲んでいたのですが 　　、 プロテイン　、 の、 規定量 　　　 ; 　➖日に、 　２０ 　g 　✖️　 ２回 　 ; 　（ 　４０ 　g 　 ） 　　　、 　　に増やしました。 始める前と、 変わったのは 　　、 ・プロテイン 　 : 隔日で、 　 ２０ 　g 　 → 毎日に、 　４０ 　g 　。 ・ビタミン Ｃ　 ; …５百 　 mg 　 ✖️　 ３錠 　。 🌍🌎 『 　 子宝　ビタミン Ｅ❗ 　』 　　 ; 【 　人々が、 大量に撮るべき、 　　 　　ビタミン Ｃ ✔️ 　、 などが、 　 　他者から、 　 その枠内の、 　負電荷　な　　電子 　ｅ➖　 、を、 　自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、 　　 電子強盗になる ✔️ 　　　　事を、 　　　未然にも、 　　より、 差し止め❗ 　　 　、 　 　 子宝 ビタミン Ｅ１　 、 を、 　　 はじめとして、 色々とある 　】 　　　　　　 ; 【 　 バス・ジャック事件に巻き込まれて、 　　 　大火傷 ✔️　を負わされた 　　　　後に、 　 　女流作家に成った、　 日本人が、 　『　　子宝 ビタミン Ｅ❗　　』 、 の、 　　　　 大量な、 　 　肌への塗布、 や、 摂取により 　　　、 　 その火傷した肌の健全性 ✔️　を、 　　　大いに、 　回復し得た ✔️　例　、 などが、 　 報告されており❗ 　 　　 、 　　細胞ごとの、物流を、よくするのに、 　　　必要な、代謝員 　】 ; 　『　 ビタミン Ｅ 　 』 　　　　 ; 　 【 　Ｃ２９ 　 ➕ 　Ｈ５０ 　➕ 　 Ｏ２ 　 】 　　　 ; 　　 　🌎⛲ 　 『 　ビタミン Ｃ　 』 　　　　　 　; 　【 　　 疫鎮 ✔️ 　ヤクチン 　 ; 　 ワクチン 　 ; 　　　　　、らの、 　　　あり得る、 副作用 ✔️　ら、 の、 　　度合い、を、 より、 軽減もし 　　　　　、 　 ウィルス ✔️ 　、らの本体を、 　　断ち切り ✔️ 　　　もし 　　　　、 　 実験らでは、 　肺病 ✔️　を成す、 　結核菌 ✔️　たちを、 　 全滅させもし ✔️ 　　　　、 　　色々な、　アミノ酸　たちから成る 　　繊維状、 な、 タンパク質　 、である、 　コラーゲン ✔️ 　、 たちを、 　　　 より、 　　丈夫に成す❗ 　　 、事において 　　　　　、 　　血管ら　などを構成する、 　　コラーゲン　、ら、から成る、 　　　組織 ✔️　ら、を、 　　　より、 　　丈夫に成し ✔️ 　　　　もし 　　　　、 　　 免疫性を成す、　免疫員、な、 　　白血球　の　各々　を、 　　より、　 ​活性化して、 ​　　 働き者にしてやり ✔️ 　　　もし 　　　　、 ​　　その体に、 不具合ら、 が、 ​　　余計に、 あれば、ある ✔️ 　　　　程に　 　　　　、 ​　より、 大量に摂取しても、 　　​腹が、 より、 下らなくなり ✔️ 　　　　、 ​　腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、 ​　　　それへの摂取らの度合い ✔️ 　　　　が、 　　 ​その体の中の、 　　　不具合 ✔️　らの、度合い ✔️ 　　 　 、　をの、　目安 ✔️　になる 　　　　、 ​　　『 　 補酵素 　 ホコウソ　 』 　　　　　; 『　　色々な　アミノ酸　たちから成る 　　　酵素　　コウソ ✔️　　な、　 　　　　タンパク質 ✔️　 　　　　　、　と 　　　合体 ✔️　をして 　　　代謝　の　各々な　どれ彼　を　成す❗ 　　　　　　、 　　　 ​補佐　の　代謝員　　』 　　　　　、 　　　では、 ある❗ 　　　　　が 　　　　　、 　 ​それな自らの、 　電子強盗化 ✔️　による 　　　　、 　​あり得る、　 加害性 ✔️ 　　　　らへ対しては 　　　　　、 ​　　子宝 　ビタミン 　Ｅ１ ✔️ 　　　 、 らにより 　　　　、 ​　　差し止めるべき、 　必要性もある❗　　　】 　　　　、 　　 ​『 　 ビタミン Ｃ　 』 　　　　　　 ; ​　【 　Ｃ６ 　➕ 　 Ｈ８ 　➕ 　 Ｏ６　 】 。 ・間食の１回 　 : スイーツ　→　　 ゆで卵❗　 。 ・夕食時の玄米 　 : 　 ナシ 　　　　 ; （ 　　 夜だけ、 炭水化物な、 　　　糖質 、 抜き❗　　 ） 。 　 ✔️◆ 『　 糖化の害 　』 　 　　　　 ; 【 　ブドウ糖　、 などの、 　　　『　　炭水化物　　➖　　食物繊維　　』 　　　　　、な、 　　『　　糖質　　』 　　　が、 　 　血潮を往き来もする、 　タンパク質　、 　ら、や、 　　脂員　ヤニン　　、 　　ら、へ、結び付いて 　　　、 その体の、あちこちの、 構造の丈夫性を、 　　そこなったり 　　　、 あり得る、 機能らの健全性などを、 そこなったりする 　　　、 現象な事ら❗ ; 日本人たちにおいては 　　　、 ６０人に、 何人かの割合でいる 　　　、 脂員への代謝 　　　ら、や、 アミノ酸 　　　などから、 　 ブドウ糖を成す、 『 　糖　新生　 』　、 な、 代謝 　　　ら、に、 障害性のある、 人々は 　　　、 その体の外側から 　　　、 　　 ブドウ糖 　　　などな、 　 糖質を摂取し付けるべき、 必要性を帯びてある、 　　 が、 それでも、 糖化の害らは、あり ✔️ 　　　、 その個別な、必要分ら、を、超える、 　度合いら以上で、 炭水化物らを摂取すべきでは、ない❗ 　　　。 ただし、 　　水へ溶ける、 水溶性な、 食物繊維、としてある、 糖質 　　は、 その人々の血糖値を、 より、 上げずに❗ 　　　、 その体の健康性への足しになる 　　　、 その、 腸内細菌たちへの、 　　 栄養分となる ❗ 　　　、ので 　　　　、 水溶性の、 食物繊維、な、 　 糖質らに限っては 　　　、 　　　 より、 　 腸内細菌たちへ向けて、 　 腸内細菌たちへの主である誰もが、 　摂取し付けるべくある❗ 　 】　 ; 　　。 新しく買ったのは、 ビタミン Ｃ 　、 くらい。 ➖日目は、 　プロテインを、 　➖日に、 ２回 、を飲んだら、 胃もたれした 　　ので、 ２日目から、 ２回の量を、 ３回に分けて、 飲むようにしたら、 大丈夫になりました❗ 。 これを始めて、 ４日。 みるみる、体調が良くなりました。 プロテインで、 たんぱく質が摂れるようになった、 から、なのか、 　 たんぱく質と、 ビタミン　で、 鉄剤が吸収されやすくなったのか 　　、 その辺は、よく、わかりませんが 　　、 まるで、 　鉄剤の注射を打った後のような、 体調の良さです。 打ってないのに❗ 。 また、 　この本で、劇的に、 体調が良くなる 　　ので、 打って欲しい、 と思っていた 　　、 鉄　の　静脈への注射が、寿命を縮める ✔️ 　 、 　　行為であることも、知りました。 ５日目には、 家の周りを、 軽く、 ジョギングしよう 、 と思うくらいになりました。 先週の末は、 家事さえも辛くて、 こたつに潜り込んだまま、 週末を過ごしていた、 というのに。 一週間が経った今。 一週間前の不調が、 嘘のように、 視界が明るいです❗ 。 ーーーーーーー 実は、 今回、 この体調を、 「 　自分でどうにかしよう 　 」 、 と思った、 一番のきっかけは 　　　、 数年来を変わらなかった体重が、 ここ、２ヶ月で、 ３ 　 Ｋg 　、も増加したことです。 さすがに、 このままだと、 ヤバイ、と思いました。 それも、 この本で、謎が解けました。 エネルギー　を作るのに必要な、 　鉄 　Ｆe　　、が　ない ✔️ 　　　と、 　 代替の為に、 　炭水化物な、糖 ✔️ 、を欲しがるのですね❗。 甘い物を食べるのが、 悪いのではなく 　　　、 糖 ✔️　を欲しがる 　 ＝ 　栄養が不足している ✔️ 　　　 、 　体になっている ; 、 　　という事に気がつくことが、 　大事ですね。 この、 エネルギー　の　代謝 ✔️ 　　　、 ＡＴＰ 　、の話は、 とても興味深く 一気に、分子栄養学に、 興味を持ちました。　      　🐋⛲     『  　ＡＴＰ 　 』 　　　　　     ;   【     　アデノシン  　 ３ 　 燐酸   リンサン    　】   　　　　　　 ;   【     　炭素    Ｃ10          ➕       水素   Ｈ16       　➕     窒素   Ｎ5       ➕     酸素   Ｏ13      　 ➕       燐   リン   Ｐ3    　   】   　　　　　  ;  【   　Ｃ１０　➕　Ｈ１６ 　➕　Ｎ５ 　➕　Ｏ１３ 　➕　Ｐ３ 　   】 　　　　　   ;     【     　エネルギー、らを、 放つ、   　　　もとな、 分子であり、 　   　燐酸   　 ;       　Ｈ３ＰＯ４  　  ;       　　　 を、    　自らへの構成因として、成る、       　ＡＴＰ   　  】   　　　　　　 ;             🪟⛲　　『  　アデノシン　  』 　　 　 　 ; 　 【     　遺伝情報らを帯びる、 核酸　 、   　　 　を構成する、   　　　塩基ら　の　➖種員　、 な、  　　 アデニン　 、と、　  リボース　   ;  　　（  　糖　  ）     　　　 、とが、 結合した物であり、   　  『  　塩基 　 』   　　　、は、   　　　化学において、    　電子強盗、な、　 『　  酸 　 』 　　　、 と、   　対になって、 働く、  物質の事であり 　 、     　➖般に、 　　　正電荷、な、　『  　プロトン 　 』 　  ;   　『  　陽子　  』  　  ;     　　　 、  を受け取る、   　　　または、    　負電荷な、 電子対を与える、 物質 。      核酸  　  ;   　（    　ＤＮＡ  、   ＲＮＡ 　  ）      　　　、 を構成する、      　ヌクレオシド 　、らの、 　➖つ❗ 　　　  ;    【     　 Ｃ１０　➕　Ｈ１３　➕　Ｎ５　➕　Ｏ４    　 】   　;     『　　アデノシン　　』　 　　　、は、　 　　脳の、神経な、細長い、細胞ごとの、受容体へ、 　　　受け入れられる❗ 　　　と、 　　人をして、眠く成らしめ❗ 　　　　、 　　それを差し止める 　　　　形で、 　『　　カフェイン　　』 　　　、　が、　 　　その受容体らへ入ると、 　 眠気の、あり得る、湧き立ちようの度合いが、 　　より、　小さくされる❗ 　　 　、         🌘⛲     　『 　  燐   リン   Ｐ　  』 　　　　　   ;    【     　その原子の核を成す、   正電荷な、    　　　陽子     　≒     　 プロトン    　、 の数が、   　　　  １５個  　、 であり 　　　　　、     　　　　 よって、 　  その原子番号が、   １５   、 な、    　 窒素族元素らの➖つ 　　　　。  　   黄燐、に、 白燐や、 　紫燐  シリン  　、と、    　黒燐や、赤燐、  などの、同素体らがある 　　　。     　黄燐は、 　　蝋  ロウ  状の固体では、    　毒 ✔️　性が強く、 　　 空気中に置くと、   　 自然に、発火し、 　燐光を発する❗ 　　　。     　天然では、   　　単体としては、無く、    　燐酸塩 　、 などとして在り 　　　　、    　鉱物や、動植物界に、広く在り、    　主要な鉱石は、 燐灰石だ   　  】 　　　  ; 　 １ 　; 　 おに火 ✔️ 　「 　 燐火 　」　 : https://research-er.jp/articles/view/44623 　　🌍🌎　　『　　エネルギー　　』 　　　　　　 ; 　 　【　　　物 、 を、 ある➖つな向きへ、 　　　　　　動かす　、 　　　 物理学における、 意味 、での、 　　 『　 仕事　 』 、 を、 成す、 　 　 『　 能力　 』　、 の事 ❗　　　】 　　　　 。 　◇🌎◆ 『 　 サイクリック　ＡＭＰ　 』 　　　　　　 ; 　 『 　 環っか型 　アデノシン １ 燐酸　 』 　　　　　 ; 【　　　血潮に乗って、 特定の細胞らへ、 　　 信号らを送り届ける、 　　　ホルモン　、ら、 　　などからの、 信号ら 　　　、を、 　　細胞の内のものへ、 伝えるべく 　　　　、 　　細胞の内で、 　　アデノシン ３ 燐酸 　 、な、 　 ＡＴＰ　 、から、 作られる 　　　　、 　その、リン酸 　 ; 　Ｈ３ＰＯ４ ; 　　 、な、 　　　部分が、 環っか状な、 　 環っか型の、 　アデノシン　１　燐酸 　 】 　　　　 ; 　 『 　Ｃ10 Ｈ12 Ｎ5 Ｏ6 Ｐ 　 』 　　　　 ; 　サイクリック ＡＭＰ 　　　、　は、 　 ホルモン　、に次ぐ、 　　第２　伝令　物質として 、 　 酵素 コウソ 　、　の 　　活性を調節する物質。 　ＡＭＰ 　; 　『　　 アデノシン　一　燐酸 　　　　 ( 　 いちりんさん　 　』 　、 の、 　　　　 燐酸 ; 『 　 Ｈ３ＰＯ４　 』 　 ; 　　　、 が、 　環っか状に結合しているもの。 　 ＡＴＰ 　、から、つくられ、 　 ＡＭＰ 　、に分解される。 　　 。 『 　サイクリック ＡＭＰ 　』 ; 『 　 環状 ＡＭＰ 　』 　　　　、 ともいう。 　　 　 　cＡＭＰ 、 と略す。 　 塩基、な、 アデノシン 　　　、の、 ５炭糖、な、 リボース 　　　、の、 　 3'-ヒドロキシ基 ; 　ＯＨ 　　 、と、 5'-ヒドロキシ基 ; 　ＯＨ 　　　、 に 　　　　、 　　➖分子の、 　『 　リン酸 　』 ; 　『　 Ｈ３ＰＯ４ 　』 　　　　、が、 　 二重な、エステル　、 な、 　ジ・エステル　として、 結合した、 　　 化合物であり 　　　、 　生物界で、 色々な調節の現象に、 　 関与している、 重要な物質である。 　　動物の体内で、 　 ブドウ糖らからの塊　、な、 　『 　 グリコーゲン 　』 　　　、 　　　を分解して 　　　　、 　ブドウ糖　、な、 『 　 グルコース 　』 　　 、 　　を　つくる必要が生じる、 　　と、 　グルカゴン、や、 エピネフリン 　　　、 　　などの、 　ホルモン 　　、が、 血潮の中に放出される。 　 これらな、　ホルモン 　、らが、 　 肝臓　 、　などの、 　　細胞膜の外側に結合する、 　 と、 　 膜の内側で、 　 　cＡＭＰ 　、が、つくられ 　　　、 　 これが、 　　グリコーゲン　への　代謝系　の、 　 酵素 コウソ 　 、 な、 タンパク質 、 　　を活性化する。 　このように、 ホルモン 、らは、 　 細胞の表面まで、の、 　 第一の伝令物質であり 　　　　、 　 細胞の内部では、 　 第二の伝令物質、な、 　 cＡＭＰ 　、が働くことになる。 　そこで、 　　cＡＭＰ 　 　　　、は 　　　　、 セカンド・メッセンジャー 　　　　 ; 『　 第２　伝令 　 』 　 　　、 　　　とも、呼ばれる。 　 動物　、 以外の生物でも、 　　 大腸菌では、 その遺伝子の機能らの発現を促進したり 　　 、 　細胞性　粘菌 　、　という、 　　 菌 、な、 単細胞　 　　　が、 　 生活環での、 ある時期に、 　　互いに、集合する 　　　為の、 　 信号な物質となっている、 こと、などが、 発見されている。 　cＡＭＰ 　　　、 は、 　 　　細胞の内に、 初めから、存在しているのでは、なく 　　　、 ホルモン　 、などの、 刺激により　 　　　、 酵素 コウソ 　 、な、 タンパク質、 である　 　　　、 『 　 アデニレート・シクラーゼ　 ; 　　　　アデニル酸　シクラーゼ　　』 　　 、 　 　が、 活性化される❗ 　 　、 ことにより 　　　、 　ＡＴＰ 　 ; 　『 　アデノシン ３ 燐酸 　』　 　　 、　から、 つくられる❗　　　】 　　　　　　。 　　 動物の細胞　 　　では， 　 酵素 コウソ 　 、な、 タンパク質　、の、 　 cAMP　依存性　プロテインキナーゼ　 ; 　 ( 　 A　キナーゼ　 ) 　　　、 　　　を活性化し、 　その結果にて、 　 A　キナーゼ 　、に関連する、 　➖連の酵素 コウソ 　、らが 　　　、 リン酸化 　 　　　 ; 【　　　タンパク質　、 などの、 　　 炭素 　Ｃ 　、 を、 自らに含んで成る 　　　　、 『 　有機物 　』 、 へ 　　　　、 　　　リン酸基 ; 　 Ｈ２ＰＯ４ 　　　　 ; 　　　、 が、 付け加えられる事　　　】 　　 　　　 ; 　 　、 　を受けて、 　　　活性化され　　 　　　， 　炭水化物、な、 　糖　、 らの塊な、 　　『 　グリコーゲン 　』　、 をの、 　 　　分解が促進されて 　　　　、 　 ブドウ糖　、な、 グルコース 　、が、 　　　細胞に供給される ; ( 　 　cＡＭＰ カスケード ; 　 　　カスケードは、 段々な滝❗ 　 　 ) 　　その他にも、 　 ホルモン　　、　をの、 生合成や、 活性の増大、 　 に関わり、 　 大腸菌 　では， 　 cＡＭＰ　受容　タンパク質 　 ; 　 ( 　 ＣＲＰ 　 ) 　 　　　 ; 　　　、 と結合して 　　　、 乳糖　、 な、 　ラクトース 　 　　　 ; 　 『 　 　Ｃ₁₂ 　Ｈ₂₂ 　Ｏ₁₁ 　 　』 　　　 ; 　 　を分解する　系　の、 　 遺伝子 ; 　 ( 　　 lac オペロン　　 ) 　　 　　　 ; 　、 の　発現を促進する　　　】 　　　　 。 ーーーー 本当に、まだ、たった、 一週間なのですが、 　　 ここ、 1ヶ月の、 絶不調、 　　慢性的に、 ３ 　 ～ 　４年を続いていた不調が、 嘘のように、良くなりました❗ 。 「 　 自分で、どうにかしよう 　 」 　　、 と思い立った時に、 　この本に出会えて、 本当に良かったです。 自分の体は、 自分が、一番に、 知ってそうで、知らないもの。 でも、 　いったんは、目を向けて、 自分で、どうにかしようと思えば、 医者や薬に頼らずとも、栄養で、 どうにかできるのですね。 どれだけ、自分の体に無頓着だったか、 人任せだったかを知る、 機会にもなりました。 この栄養生活を続け、 更年期だから、 しょうがない… 、 と諦めていた、 　 抜け毛　や　細毛　、に、 体力の低下 　、なども、改善していけたら 　、 と思っています。 長文になりました。 本当に、ありがとうございました❗ 。 　 ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ 　　🌍⛲　 藤川院長❗ 　　　　 ; ヘモグロビン 　＝ ヘム 　➕ 　 グロビン 　 = 鉄 　➕ 　タンパク質　。 　 　➕分な量の　タンパク質が　ない ✔️ 　　　と、 　鉄剤を飲んでも、 貧血は、治りません。 ➕分な量の　タンパク質 　 ＝ プロテイン 　 ; 　　２０ g 　✖️　 ２ 　➕ 　卵 　、 　肉 　 。 プロテイン　が飲めるようになったら 　　　、 赤血球　をの　合成　の、 　補酵素　　ホコウソ　　ら 　　　 ; Ｂ６ 　 、　 葉酸 　、 　 Ｂ１２ 、 Ｃ　 、　 Ｅ 　　 、 を追加しましょう。 すなわち、 貧血への治療は、 プロテイン ➕ ＡＴＰ セットです。 元の記事は、こちら https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2862931410489831/?d=n 　　　 🐋⛲　　『　　脱水　症状❗　 』 　　　　　 ; 　【　　指で、手の甲をつまんで、　その跡が、 　　　２秒　、以内に、　元へ戻らない場合は、　冬 、などでも、 　　脱水症状　、を、成してある❗　、　との事　　】 　　　。 https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/12796ccbadf01b49b7bbf45184eff280 https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/f1b632eead2851ee15f8b50e2a1edb6d https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/1cca6844210788fb8a927b8c2375fa6c 　　 🚸🍂　　かすれ声❗　、と、　死への、　誤嚥性　肺炎 ✔️ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2563d8c43e6a1556f357d15a194caf7b 　 🗾🌎　 自らな、細胞壁を脱ぎ去りもし得る、　単細胞な、細菌ら❗ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/0422dd17ef212013dbc861269ab88b0c 　　🌎⛲　　敗血症 ✔️ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/2d6a2c3a45ad6b6e482885b17a94ac73 　　🌎⛲　　完治させて、当たり前な、 膵臓 ガン ✔️ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/59ca18fba13086988871e480f11ba56b 🏄🪂 武漢コロナ 、 などに感染したら、 　　　　　　飲んでは、いけない ✔️　 、 薬ら ; https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/19dbcde1460060f8ffb5b682fed103e4 ◇◆ 医薬品副作用被害救済制度～　 PＭＤＡ ●◇ とろみ　、で防ぐ、 誤嚥性ら ✔️ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/61ccae6bf8328fe3e034d61b76bc2457 ◇▼ 疫賃らの副作用らをも軽める、 微太 Ｃ❗ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/3235d7f07e42a0d1d323afcaf22884c7 ◆ 身近な酸欠死 ✔️ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/8cf275c456287c36494772d45de826a6 　 [ 　健康　講話 　ＣＯＶＩＤ－１９ 　コロナ　肺炎 ✔️　 ： https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/fa6f1d716e3be15cd662c640c2b4bda3 　　🏝️🗾　　電子強盗、らへの殺員　ソギン　、ら❗ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/90e968bc511a93e10183aac14b8505e2 　　♥♠　　月刊鳴霞　➕　水間条項❗ http://mizumajyoukou.blog57.fc2.com/blog-entry-3456.html 　　 🪞⛲　　『 　ビタミン Ｂ６　 』 　　　　　 ; 　【 　　アミノ酸　、への、　代謝　を成す、 　　　　 　事で、 　　　 タンパク質　、への、 　　　 代謝　を成し 　　　　　、 　免疫な機能の正常な働きを維持し 　　　、 　 皮膚の抵抗力を増進し 　　　　、 　　赤血球　の、 タンパク質な、 　ヘモグロビン　 、　をの　合成❗ 　　　、や、 　神経を伝達する物質　、　をの、 　　　合成❗ 　　　、 など、 と 　　　、 　脂質　、への、　 代謝　にも関わる、 　　代謝員❗ 　　　　 ; 　生鮮食品らの中では、 通常は、 リン酸　や、　タンパク質　と結合した状態で、 　　存在しており 　　　　、 　 調理　や　消化　の　過程で、 分解され 　　　、 　最終的には、 　　ピリドキサール　、や、 　ピリドキサミン　、とか、 　 ピリドキシン 　、 となって、 　人々の体の本当の内側へ、 吸収される❗ 　　　; 　 水へ溶ける、 水溶性な、 補酵素 　ホコウソ 　、 であり 　　　、 　脂員　ヤニン　へ　溶ける 　　脂溶性な、 補酵素 　　ら、などとは、 　　　異なり 　　　　、 　より、　人々の体での、備蓄性に欠ける 　　 】 　　　　　 ; 　【 　Ｃ８ Ｈ１１ Ｎ Ｏ３ 　 】 ; 　　　、 　 『 　高 タンパク 食　 』　、 の、 　　 有用性の、 あり得る、度合い、を、 　　　より、 　　余計に、 成し付ける❗ 　　　、 　　　のに必要なのが 　　　　、 　タンパク質への　代謝　に要りような、 　 補酵素 　 ホコウソ　 、 である、 　ビタミン Ｂ６ ❗ ; 　仮名で、　 ６文字　、 な、 　タ・ン・パ・ク・し・つ　、とは、 　　６ 　、 で、 重なり得てもある❗ 　　 】 　 ; 🪐🌌　 夢を起こす、　ビタミン　Ｂ６ ❗ https://blog.goo.ne.jp/callthefalcon01/e/a0e0431625afcdebd19deeb95da5d1b5        　🦾⛲    　『  　タンパク　鉄  　』 　　　　　  ;  　 【    　　タンパク質に、 包まれ、   　　　　封をされてあり 　　　　　、   　　　　危険な、    　電子強盗、 を仕立てる、    　　反応らを成す、   　　鉄   イオン  　、な、    　状態を成さない❗ 　　　ように、    　封じ込められてもある 　　　　、       『  　鉄  タンパク 　 』　　　　 　　　、 であり、 　  『　  貯蔵  鉄 　 』、 な    　　】   、     　『　  フェリチン　  』    ; 　　 🦿🚿 　　『　 　鉄 　Ｆｅ 　　』　 ; 　 【　　　その原子の核を成す、 正電荷、な、 　　　　　陽子　 、が、 　２６個 　　　　、があり 　　　　　、 　　　よって、 その原子番号が、 　２６ 　　　、 な、 　　　金属である、 元素 、で 　　　　　　、 　　　人々の体らにおいて、 　　エネルギーら、を、能く、成す 　　　　、上で、 　　タンパク質ら 　　　、と共に、 　　より、 それへの摂取らを、 　　欠かす訳には、行かない ✔️ 　　　　、 　　極めて、 重要な、 代謝ら、への、 　　　補因子、 な、 ミネラル 　　　 、であり 　　　　　、 　　タンパク質な、 　酵素 　コウソ　 、 　　　　と、 　　 ➖定の度合い以上で、 　　合体をする事により、 　　　　初めて、 　　その、 タンパク質、 と、 　代謝な、 働きを成し合い得る、 　　代謝員 、 でもある、 元素❗　　 】　 ; 　　　　。 　　 🌎🌊　 『 　ビタミン Ｂ１２ 　』 　　　　　 ; 【 　　腸内細菌たち、 などが、 　　　金属な、 コバルト 　 Ｃｏ 　、 からも、 　　　作り出す❗ 　、 補酵素 　ホコウソ 　 、 であり 　　　　、 　 補酵素 　、 である、からには 　　　、 酵素 コウソ 　、な、 タンパク質、 　　 と、 合体をして、 初めて 　　　　、 特定の、 代謝　、 な、働きを成すべき、 能力性を帯びてある、 存在であり 　　　、 鉄 Ｆｅ 　 　　　、 や、 自らと　同じく、 　ビタミン Ｂ群 　、 に含まれる、 『 　 葉酸 　』 　　　、 と共に、 　赤血球 　、を、 成す、 　　代謝 　、にも、働く 　　 】 　　　　 ; 【 　　コバルト Ｃo 　、 の、 ➖個 　　　　、 と、 　燐 リン Ｐ 　 、 の、 　➖個 　、 とを含む 　　】 　　　　; 　【 　　Ｃ６３　 Ｈ８８　 Ｃｏ 　Ｎ１４ 　Ｏ１４ 　Ｐ　　 】 　 ; 　　　 🌎🌍 　『 　コバルト Ｃｏ 　』 　 ; 【 　ビタミン 　Ｂ１２ 　、 への、 　　　構成分でもあり 　　　 、 　人々の腸内細菌たちの中には、 　『 　コバルト 　』 　、 からも、 ビタミン Ｂ１２ 　 、 らを合成して、 　その人々の健康性を成す、 　 足しに成ってくれる❗ 　　、者らもある。 その原子の核を成す、 正電荷、な、 　『 　陽子 　 』 ; 『 　プロトン 　 』 ; 　　　、 が、 ２７個 　、 で、 あり 　　　、 よって、 　その原子番号　、 が、 ２７　 、 な、 金属元素❗ 　 】 　　　 ; 🗾🏝️ 　 ＜ 　ビタミン Ｂ１２ 、 の働き 　 ＞ 　　　　 ; ・新しい細胞を作り、 壊れた細胞を修復する働き。 ・神経の壊れた部分を修復する働き。 ・伝達物質を作る働き。 ・免疫を正常にする働き。 ・脳の詰まった所らを、かき出す働き。 ・血流をよくする働き。 このように、 色々な、働きが、 あります。 また、 　『 　ビタミン Ｂ１２ 　』 　　　 、 は、 大量かつ配合によって、 効果的に働きます 　　　。 『 　 ビタミン Ｂ１２ 　』 　　　 、は、 水溶性 ; 　 ( 　水に溶ける性質のもの 　) 　 ; 、 ですが 、 脂肪、な、成分と、 なじみやすい構造をもっています。 　🗾🏝️ 　 脳　は、 　　　タンパク質とともに、 　脂肪、な、成分を多く含む、 器官です。 それが為に、 ビタミン　 Ｂ１２ 　　、は、 たやすく、 脳に入り 　　、 脂肪、な、成分による、 汚れで、 　詰まった部分らを洗い出す❗ 　　、 ことにより 　　、 元どおりの、 健全な物に復元し 　　、 　また、 　切れた部分があれば、つなげる❗ 　　、 　　修復、な、 作用を発揮します。 　🗾🏝️　 『 　ビタミン Ｂ１２ 　 』 　　　　、 には、 　脳の血流を、よくする❗ 　、 とともに、 　脳神経の働きを、 改善、 あるいは、 　促進する、作用があります。 　同時に、 動脈硬化への原因となる 　　　、 『 　ホモ　システイン 　 』 　　　 、や、 電子強盗、な、 活性酸素 　　　; ( 　 ふえすぎると、 体に害を及ぼす、 　非常に、 不安定な酸素 　　) ; 　　　、　 　　　を除去する、 　働きも、持っています。 　 日常の生活習慣や生活環境を、 　 　改善する❗ 　　 、 とともに、 　栄養面を改善することが、 大切です。 脳　梗塞 ✔️　への　予防・対策・後遺症に、 　『 　ビタミン　 Ｂ１２ 　』 http://www.endokoro.com/ http://www.endokoro.jp/ 子供たちの集中力・学力の向上❗、 　受験に、 　『 　 ビタミン 　Ｂ１２ 　 』 http://www.endokoro.jp/libra_g.html 　　🪟⛲　　カルシウム　　Ｃa　　と　　マグネシウム 　Ｍg　　は、　　➖　対　➖　で🌜 「　　若さを保つ　栄養メソッド　　」　より 　 　　カルシウム　　と　　マグネシウム　 は、 　　拮抗　作用　の　ある成分同士　です。 　　拮抗　作用　とは、 　別の作用を持つ 　物質同士が 　互いに干渉し合う 　　作用のこと。 　　ともに 　力を合わせて働く関係である 　　ことから 　　　これらは、 　「　　ブラザー　イオン　　」 　　　と呼ばれています。 　　先ほどの　シナプス　伝達　も、 　両者が協力し合って 　　成り立っています。 　したがって、 　バランスの悪い 　栄養の摂り方をしていると 　　、 　お互いの効果らを打ち消してしまう ✔️ 　　ことになります。 　　日本人の食生活には 　　カルシウム　が　足りないとして、 　　乳製品　や　魚肉加工食品、　菓子類 　　などに 　カルシウム　　Ｃa　　が　強化された 　　商品が増えています。 　　➖方で 　マグネシウム　強化　食品 　　というものは 　　まだまだ　少ない ✔️　ようです。　 　この　2つの　ミネラル　は、 　これまで 　　カルシウム　　２　　対　　マグネシウム　　１　　の　バランスが良い 　　とされてきました。 　カルシウム　　は 　「　　骨　や　歯　を　つくる　　」　　などの 　　働きが　広く知られ、 　　つねに 　摂取　が　推奨されてきた 　➖方で 　　　、 　マグネシウム　　は 　見えない部分で 　複雑な働きをしている 　　ことから、 　研究が進まなかった ✔️ 　　ということもあります。 　しかし、 　マグネシウム　の　働き　らが　明らかになり 　　　、 　その効果らが　見直されるにつれて、 　2種の　ミネラルのバランスも 　1　対　1 　　が　望ましい 　と更新されています。 　カルシウム　を　強化する 　食品が多くある 　➖方で、 　マグネシウム　不足 ✔️　が　懸念されます。 　 　　　マグネシウム　は 　　穀類　などから 　真っ先に　そぎ落とされます ✔️ 　　し、 　加工食品には 　あまり残っていません。 　　日本人は 　カルシウム不足より 　マグネシウム不足 ✔️　が　多い ✔️ 　と考えられますので、 　意識して摂る 　必要があるでしょう。 　　ビタミン　　B6　、　　ビタミン　　B1 　　と一緒に摂ると、 　マグネシウム　をの　吸収率　が 　　倍　以上も上がり、 　機能らの改善　な　効果も上がります。 　 　　・Ca　　は 　食事から　➕分に摂取できる 　　ため、 　　サプリ　で　摂取する必要は、ない。 　　・つまり、 　　Mg　単剤　サプリ　が必要。 　　・本には 　　Ca　　:　　Mg　　＝　　1　:　1 　　　と書いたが 　　　、 　　個人的には 　1　:　2 　のほうが　望ましい 　　と考えている。 　　元な記事は、こちら https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid026VSy59uiYju8QiLf2k33A5oKFBTnrBMFLEysd7tKDZrxasBf1D2f49zA2WnBbXbRl&id=100003189999578&sfnsn=mo