☆ ペプチド❗ ;
アミノ酸たちから成る、 タンパク質、
への、 断片のような物 ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 あるべき、度合いら
≒ つまり、
『 確率的 親和力 』、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 、
での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、の、
互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ ハゲてある人々が、
ふさふさな髪の毛らを取り戻す、
にも、
植物人間状態にされてある人々が、
その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、
意識性らを取り戻す、
にも、
特定の、 代謝ら、か、
それらに類する、 代謝ら、を、
復活させしめたり、
新たに、 成したり、する、
事が、 必要に成る。
その持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物人間状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
☆ ドクター江部❗ ;
１型糖尿病患者における糖質制限について。
2019/ 12/11 1 :45 10 - ;
【 19/11/30 中嶋一雄氏 ;
糖尿病学会誌 ;
学会誌; 「 糖尿病 」61巻 11号
787-788頁 ( 2018 )
https://doi.org/10.11213/tonyobyo.61.787
発行して、 １年を経過したので、 誰でも、
閲覧できるようになりました。
糖質制限に批判的な人物がいたら、
これを印刷して読ませてあげてください 】。
おはようございます。
中嶋一雄先生から、コメントを頂きました。
ありがとうございます。
1型糖尿病患者における糖質制限について、
日本の文献と欧米の文献を整理整頓して、
論じて頂きました。（☆）
とても、参考になります。
日本糖尿病学会誌に
糖尿病 Vol. 60 ( 2017 ) No. 6 p. 449-455
症例報告; 厳密な糖質制限と、
持効型溶解インスリン1回法を、
約15年継続している、
罹病歴33年の1型糖尿病の1例
https://doi.org/10.11213/tonyobyo.60.449
と題する症例報告が掲載されて、
主治医は
「 日本糖尿病学会により推奨される、
食事療法 ;
（ 炭水化物な、 糖質; 50 ～ 60 ％ ） ;
、 を摂取し
必要なインスリンを追加する❗、
ことが、 標準的な糖尿病、への、
治療であり、 推奨する 」
ことを説明した、 と、 あります。（☆☆）
この主治医の説明には、おおいに、
違和感を覚えます。
罹病歴が、33年の1型の糖尿病の患者さんが、
自分の頭で考えて
厳密な糖質制限と持効型溶解インスリン
1回法を、 約15年を継続し、
血糖へのコントロールでの良好を保ち、
糖尿病合併症、 なし❗ 、です。
これだけ素晴らしい結果を出している、
1型糖尿病患者さんに対して、
エビデンスは、ない❗ 、と、
日本糖尿病学会も、自ら、認めている、
「 糖尿病食 ; （ 炭水化物
50 ～ 60 ％ 」、 を推奨する、
とは、あり得ません❗ 。
少なくとも、この個人においては、
最高の状態を保っているわけですので、
無根拠な、 「 糖尿病食 」、 を推奨する、
理由は、 皆無です❗ 。
計算してみると、 2002年から、
糖質制限食を開始しておられます。
高雄病院で、 糖質制限食を導入したのは、
1999年ですが、
「 主食を抜けば、 糖尿病は良くなる❗ 」 ;
江部康二著 ; （ 東洋経済新報社 ） 、
を上梓したのが、2005年です。
ということは、日本で、
糖質制限食の概念が、 一般的になる前に、
自力で開始しておられるので、
すごく、勉強しておられるのだ、
と、 思います。
≒
【 三石分子栄養学、 の、
三石巌氏は、 ３０年ほど前に、
糖質への制限のあるべき場合のある事を、
公に述べ得ており、
その他にも、 その、あるべき、を、
その頃から、 述べ得てある人々は、
他にも、 あるかも知れない 】 。
なお、 従来の糖尿病食は、
カロリー制限・高糖質食ですので、
「 食後高血糖 」、
「 平均血糖変動幅増大 」、 という、
合併症リスクを、必ず、 生じます人々 。
誠に遺憾ながら、従来の糖尿病食は、
「 合併症製造食 」、 としか、
言いようがないのです❗ 。
@ 血糖値の急な上下❗ ;
食事をすると、
血糖値が、 一時的に、 上がるが、
健康な人の場合は、
百４０ ( mg ／ dI ) 、
を超えることは、ない。
しかし、
『 血糖値 スパイク 』 ;
( 食後 高血糖 ) 、 な、
人の血糖値は、 食後に、
急激に上昇して、
百４０ ( mg ／ dI ) 、 を上回り、
すぐに、 正常値に戻る、 など、
大きな変化を示す。
≒
【 血糖値、の、 急な、
上がり下がりは、
相応に、 強烈な、眠気を呼び起こす、
との事なので、
食後に、 眠くなる人々の、
一定数は、
血糖値スパイク、 な、 状態を、
自らに成して、 あり得る。
また、
時間が飛ぶような、感じで、
意識を失う形で、
眠気に襲われる人々は、
首の辺りの動脈が、
硬化している、 事に、
それへの要因性が、あり得、
実際に、 それが原因である場合には、
全身での、 動脈硬化、 なども、
あり得、 極めて、 危険な状態で、
あり得る、 という 】 。
血糖値の急上昇が、 繰り返されると、
細胞から、 大量の、
電子強盗 、 である、
『 活性 酸素 』 ;
≒
【 必ずしも、 酸素 サンソ Ｏ 、
ばかり、では、ない❗ 】 、
が発生して、
細胞を傷つけることが、
イタリアの研究で、 判明❗ 。
一旦は、 血管の壁が傷つくと、
修復しようと集まった、
『 免疫 細胞 』、 たちによって、
血管の壁が、 厚くなり、
血管の幅を狭めて、
動脈硬化を起こす、
要因ら、の、一つ、 となる、 という。
さらに、血管の様々な所らで、
動脈硬化が進行すると、やがて、
心筋梗塞、や、 脳梗塞、への、
リスク 、 を招きかねない。
そこで、 血糖値スパイクを防ぐには、
食べる順番を、
「 野菜→ 肉・魚・おかず→
ご飯・パン・麺 」 、 とすること。
朝食を抜くと、 昼食で、
血糖値が急上昇するため、
朝食をしっかりと摂ること。
さらに、食後の、
軽い運動が効果的 、
と、 言われている 】 。
中嶋先生も指摘しておられるように、
「 1型糖尿病と糖質制限 」、 に関して、
エビデンスは、 まだ、 ありません❗ 。
一方で、 症例報告は
「 1 型糖尿病、と、 てんかんの合併例に，
超低炭水化物食である、
ケトン食療法を実施して，
血糖の維持と、痙攣な発作が、いずれも、
改善し、安定した、 状態を得られた❗ 、
と， すでに、
複数の症例らが、 報告されている. 」
「 Flash glucose monitoring ;
（ ＦＧＭ ） ; 、と、
インスリン・ポンプを併用して，
1 型の糖尿病な患者に、 それまでの、
1 日量 ; 100 ～ 150 g 、 から，
30 ～ 50 g 、 迄に減量した❗ 、
低炭水化物食を実施した、
症例報告も、行われている．
本例では、 インスリンの 1 日量が、
50 単位から、 30 単位に、 減量でき，
FGM 、により記録された、
毎日の平均での血糖値は、 改善し，
脂質異常、 等の、
合併症も、生じなかった❗ 、 とある． 」
、 あります。
このように、
1型糖尿病において、
糖質制限食を導入すれば、
インスリンの単位が、
大幅に減量できます❗ 。
従って、 低血糖リスクも、
大幅に減少します❗ 。
過剰のインスリンは、
酸化ストレス・リスク 、であり、
＜ 肥満、老化、動脈硬化、がん、
アルツハイマー病・・・etc ＞ 、 への、
元凶となりますので、
インスリンの減量には、
おおいに、意味があります❗ 。
一方で、 減量したとはいえ、
1型で、 インスリンは、 必ず、
注射していますので、
ケトアシドーシスのリスクは、
ほぼ、皆無❗ 、 と、 言えます。
つまり、 1型糖尿病と糖質制限食は、
相性が良い❗ 、 ということです。
（☆）
以下の緑の文字の記載が、
中嶋先生の論文です。
学会誌「糖尿病」61巻11号787-788頁(2018)
「1型糖尿病患者における糖質制限について」
中嶋一雄
【近年糖尿病の食事療法に糖質制限食が注目され，米国のジョスリン糖尿病センターでは，2004 年より、 食事療法勧告において、
炭水化物を 40 ％ エネルギー 、
と定めている１）
米国糖尿病学会は、 2013 年 10 月より，
食事療法において、
あらゆる栄養素比率を選択する、
ことが、 可能である、
との、 見解を出した２）.
本誌 60 巻 6 号に
「厳密な糖質制限と持効型溶解インスリン
1 回法を約 15 年継続している
罹病歴 33 年の 1型糖尿病の 1 例」
と題する症例報告３）が掲載された．
日本糖尿病学会により推奨される食事療法
（炭水化物 50-60 %）を摂取し
必要なインスリンを追加することが
標準的な糖尿病の治療であり、
推奨することを説明した、 とある．
一方， 1 型糖尿病における、
糖質制限については、
統一見解には至っていない、
と思われる．
1 型糖尿病と、てんかんの合併例に，
超低炭水化物食である、
ケトン食療法を実施して，
血糖維持と痙攣発作が、いずれも、
改善し、安定した状態を得られた、と，
すでに、 複数の症例が、報告されている
４～６）．
2018 年になり，
1 型糖尿病と低炭水化物食との研究について、
系統的レビューが発表された７）．
炭水化物を、 45 ％ エネルギー以下とした、
論文のレビューを実施したが，
@ ヘモグロビン・エー・ワン・シー ;
ＨｂＡ１ｃ ;
【 赤血球の中に、 沢山がある、
鉄分を帯びて、成る、 タンパク質な、
『 ヘモグロビン 』、 へ、
最大で、 ４個まで、
『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、
糖タンパク質 、で、
赤血球の、ヘモグロビン、らが、
細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、
たちを送り届け得る、 度合いが、
ブドウ糖により、
相応に、 減ってしまう 】 ;
グリコ・ヘモグロビン ;
糖化タンパク質❗ ;
の、
低下がみられた論文と、
みられなかった論文とが、混在しており，
エビデンスとしては、 限界があるため、
全体として、 結論は、下せず，
さらなる臨床研究をすすめる必要がある、
と記載されている．
一方，近年に使用開始された
Flash glucose monitoring（FGM）と
インスリン・ポンプを併用して，
1 型糖尿病患者にそれまでの、
1 日量 100-150 g から，
30-50 g 迄に減量した低炭水化物食を実施した症例報告も行われている８）．
本例では、
インスリンの 1 日量が、
50 単位から30 単位に減量でき，
FGM により記録された、
毎日の平均での血糖値は、改善し，
脂質異常、 等の、 合併症も、生じなかった、
とある．
FGM による、
血糖変化の観察と適切なインスリン調節が、
安全な血糖への維持をもたらした、
と、考えられ，
頭痛は、減少し❗、
睡眠も、良好化し❗、
情動面が改善する❗、 などし，
本人の、 QOL ;
≒ 生活の質 ; 、 も向上した❗ ．
1 型糖尿病患者における糖質制限について、
さらなる臨床研究が望まれる．
（☆☆）
糖尿病Vol. 60 (2017) No. 6 p. 449-455
症例報告厳密な糖質制限と持効型溶解
インスリン1回法を約15年継続している
罹病歴33年の1型糖尿病の1例
抄録
症例は、 46歳の男性である．
13歳の時に、 1型糖尿病を発症し，
インスリン治療を開始された．
10代より、 運動時の低血糖のため、
インスリンを減量し，
30代より、 糖質制限を行い、
持効型溶解インスリン1回法に変更，
HbA1c 7 % 、前後で経過した．
45歳，当科に入院時，我々は、
1型糖尿病における、 糖質制限の有効性，
安全性に関する報告は、 少なく
動脈硬化性疾患のリスクとなること，
インスリンの減量が、
ケトアシドーシス発症への危険となる、
ことを繰り返し、説明し，
炭水化物比 50～60 % の食事を勧めた．
しかし，現時点では、
動脈硬化性疾患や、ケトーシスの既往は、
なく❗ ，
患者の強い意向に沿った、
糖質制限食と、 インスリン1回法を、
容認せざるを得なかった❗ ．
その危険性を十分に、
患者に説明するとともに，
慢性合併症やケトーシスのモニタリング等，
慎重に経過観察する必要がある．
厳密な糖質制限と持効型インスリン1回法を
長期間を継続した1型糖尿病の症例は、
希少であるため，報告する．
☆ 高雄病院の、
糖質制限食入院治療について❗ ;
2019/ 12/3 17:11 1 - ;
こんにちは。
高雄病院の糖質制限食入院治療ですが、
基本的には、まず、 外来診察を経て、
担当医が、 入院の適応あり、と判断して、
入院への手続きが始まります。
一方、高雄病院では、
県外や遠方の患者さんで、
入院希望の方も多いので、
「診療情報提供書」があれば、
外来受診なしで、直接、
入院も可能、 としています。
具体的には、主治医の先生に、前もって、
診療情報提供書を、
高雄病院に送付して頂いて、
高雄病院の担当医が、入院可能か、
否かをまず、判断します。
入院OKとなれば、入院担当職員と、
電話で相談していただき、
入院日、入院期間などを決めていきます。
診療情報提供書があり、
入院OKとなった時は、
外来診察を経ずに、直接入院も可能です。
通常、2週間くらいの入院が多いですが、
減量も兼ねてなら、1ヶ月でも、大丈夫です。
糖尿病や肥満が、 改善すれば、
高脂血症、喘息、痛風、睡眠時無呼吸症候群、高血圧、脂肪肝なども
良くなる、 と思います。
糖尿病や脂質異常症や脂肪肝などの、
病名があれば、 健康保険が効きます❗ 。
高雄病院には、月に、 平均で、
10名の糖尿人が、
全国から、 糖質制限食治療を希望して、
入院されます。
遠方の方は、入院して、
糖質制限食で、
糖尿病自己管理の体験をし、
知識を会得してもらい、
退院されたら、 地元の医師に、
フォローしていただきます。
京都や近くの糖尿人でも、外来で、
なかなか、 血糖値が下がりきらない、
時などは、
入院すると、 改善する人が、
ほとんどですので、
『コントロール・教育入院』が、
お奨めです。
14日間あれば、
コントロール・教育入院が可能です。
入院後、まずは、 CGM（☆）を装着し、
14日間を継続します。
初回での入院の場合は、最初の2日間は、
経口糖尿病薬やインスリン注射は、
今まで通りとして、
従来の糖尿病食（ 高糖質食 ）、を
食べて頂き、 血糖の変動をみます。
投薬は、 今まで通りしていても、
糖質ありの食事の度に、 血糖値は、
200 mg ／ dl 、 を軽く超えてきます。
入院して、 3日目からは、
スーパー糖質制限食の開始です。
内服薬らを中止しても、
血糖コントロール良好となることが、
ほとんどです。
その後は、希望があれば、
退院までに、グルコバイ ( 100 ) 1錠を、
食直前の、 30秒に内服して、
あえて、 炊いたご飯 ２／３ 膳 ;
( 約 百 g ) ; 、
などを摂取して、
食後血糖値が、 どのくらいに、
上昇するかを試してみます。
国際糖尿病連合 （ IDF ）、 によれば、
食後1時間や、 2時間での、 血糖値で、
160 mg ／ dl 、 未満なら、
OK 、 です。
グルコバイだけで、 力が及ばない時は、
「 グルコバイ ➕ グルファスト 」 ;
食直前の、 30秒に、内服で、試します。
期間的に余裕があれば、
パンやうどん、なども試します。
これは、退院後に、 やむを得ず、
糖質を摂取せざるを得ないときのための、
シミュレーションです。
インスリン注射をされている時は、
3～4週間はあった方が、
確実に、 単位を減量できます。
インスリンの量は、
１ ／ ３ 、以下になります。
内因性インスリンが、 あるていどで、
残存している方は、
インスリン離脱も、
できることが、あります。
2型だけでなく、1型の糖尿人でも、
インスリンの量は、
１ ／ ３ 、以下になります。
入院して、CGMを装着することで、
『 一日中を、 15分ごとに、 14日間 』、
の、 ブドウ糖への測定が、
可能となります。
「 従来の糖尿病食 ;
（ カロリー制限高糖質食 」、と、
「 糖質制限食 」、 の治療効果らの差が、
リアルタイムに、 確認できます。
血糖値を上げるのは、 糖質だけで、
タンパク質・脂質は、 あげない❗ 、
ということを、
身をもって、 体験することで、
糖質制限食への、
モチベーションが高まります。
入院して、 糖質制限食を摂取しての、
CGM検査を実施しているのは、
日本中で、 高雄病院、 以外は、
ほとんど、 ありません❗ 。
同一のカロリーでも、
糖質を摂取すれば、
インスリン注射や、
経口血糖降下剤を内服していても、
食後血糖値は、
200 mg ／ dl 、 を超える❗ 、
ことが、 多いですが、
スーパー糖質制限食なら、
薬・注射なしで、 食後血糖値は、
140 mg ／ dl 、 のことが、
ほとんどです。
勿論、個人差は、あります。
入院中は、 その他に、 頭部CTや、
頸動脈エコー、 など、
糖尿病に関連する、
いろいろな検査も、あります。
一日の尿をためて、
尿糖への測定や、
インスリン分泌量測定 ;
( 尿中 C ペプチド 測定 ) ;
、 も行います。
一日尿の、 C ペプチド ;
≒
【 タンパク質らの各々を、 色々な、
アミノ酸たち、 が、 構成する、 が、
その、 アミノ酸たちが、
タンパク質を成すには、 至らない、
度合いで、 組み合わさった、
タンパク質への断片のような物 】 ;
、 への測定で、
トータルな、インスリンの分泌量が、
チェックできます。
早朝空腹時の血中 IRI ( インスリン ) 、
を検査するか、
C ペプチド ;
( インスリン注射をしている人は、
こちらを測定 ) ;
、 を調べることで、
自分の基礎分泌のインスリンが、
どの位に、 でているか、 が、
わかります。
インスリン抵抗性の検査や、
インスリン追加分泌能、への、
検査も、あります。
@ 『 インスリン 抵抗性 』 ;
≒
【 インスリン 、 が、 細胞ごと、へ、
送り届ける、 血潮にある、
『 ブドウ糖 』、 たちが、
それを、 細胞を開いて、
その中へ、引き入れる、 働きもする、
マグネシウム Ｍｇ ❗、 の、
不足 、などのせいで、
より、 細胞らの各々の内側へ、
入れずに、 血潮に、 留め置かれる、
事や、 その度合い、 など 】 、
『 マグネシウム Ｍｇ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 １２個 、がある、
金属な、 元素 、で、
人々の体においては、
カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、
筋肉ら、の、各々を、
より、 ゆるめる、働きも成し、
インスリン 、が、
細胞ごとへ、 送り届ける、
『 ブドウ糖 』、を、
自らが、 細胞らの内側にも、
十分に、ある場合には、
その細胞の内側へ、 引き入れる、
働きも成す、
ので、
マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、
人々の体において、 不足させられる、
事は、
その人々において、
『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、
あり得る、 血糖値ら、を、
より、 余計に、 成し増さしめたり、
心臓での筋肉らのちぢこまりようら、
を、 より、 ゆるめ得なくして、
突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、
向きへ、 余計な、圧力をかける、
事になる❗ 】 ;
。
管理栄養士による、
具体的な、栄養指導もあります。
糖質制限食を体験し学ばれて、
退院後は、 地元の病院で、通院され、
6ヶ月に一回くらいを、
京都への観光を兼ねて、
高雄病院に来て頂いている方も、
おられます。
遠方の場合、年に一回、
糖質制限食入院をされる方も、
おられます。
入院・外来治療の実績があれば、
高雄病院への電話で、
栄養相談やメールでの質問も、
OKです。
高雄病院では、 現実に、
北海道から沖縄まで、
日本全国、様々な遠方地域の、
糖尿人の入院も多いです。
糖質制限食入院をご希望の方は、
まずは、 高雄病院 ;
（ 075－871－0245 ） ; 、に、
電話でご相談頂けば、 幸いです。
（☆）CGM：
、 は、 持続ブドウ糖測定 ;
（ Continuous Glucose Monitoring ） ;
、 への略称。
15分間隔で、 継続的な、
組織間液の、 ブドウ糖への測定が、
可能となる。
＜ 24時間 ✖ 14日間 ＞ 、 での、
測定が、できる
CGM 、 を用いることで、
これまでには、 測定が難しかった、
血糖値の変動ぶりを把握できるようになり、
より、適切な、治療方針が、期待できる。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
子どもの人生が変わった❗ ;
「 精神科医が考えた❗
うつも消える❗ 心を強くする食事術
( TJMOOK ) 」、
カスタマー・レビュー、 より ;
大げさではなく、
タイトルの様に思っています。
娘が、 中学生の時に、
不登校になりました。
当時は、 アレルギーがひどく、
イライラ、被害妄想、ネガティブ、
攻撃的で、 手が付けれない状態でした。
藤川理論が納得できたのは、娘は、
甘党で、 当時は、 糖質が、
とても、増えていたからです。
まず、 糖質制限で、
生理の時に、 寝込むことがなくなり、
癇癪が、 ましになりました。
プロテイン、サプリは、 遅れて開始して、
少しづつ、 増やしていきました。
明らかに、 どん底だった体力が上向き、
異常な糖質への欲求も、なくなり、
穏やかで、 理性的な、
明るい心に変わっていきました❗ 。
アレルギーも、 そのころから、
一度も、発症していません。
思えば、 小さい時から、 糖質大好き、
私も、 手作りの菓子が、いいと思い、
小麦を多用していました。
野菜が、 体に良いと思い、
肉、卵は、 控えめにしていました。
そして、 病気がちで、 喘息、乾燥肌、
のどが弱く、 すぐ、 風邪をひく、
なんとか、 体力をつけさせようと、
いろいろと、 試しは、するも、
効果の上がったものは、
ありませんでした。
高学年のころから、 疲れた。 が、
口癖になっていました。
中学生になり、 すぐに、 生理が始まり、
思えば、 そのころから、 徐々に、
元気をなくしていました。
藤川理論の実行から、
１年と少し、が経ち、今は、本当に、
別人のように、 体力がつき、
明るく、 積極的な心を、
取り戻してくれていることが、 嬉しく、
学校も、 楽しいようで、
様々な事をこなしていける、
充実感を覚えており、 夢に向かって、
邁進しています。
今日、 この日があるのは、
藤川先生のお蔭に、ほかなりません。
これまでで、 1番、元気です❗ 。
現在にて、 飲んでいるもの ；
プロテイン ;
≒ タンパク質 、
タンパク質な、 サプリメント ;
10 ～ 12 スプーン 。
【 糖と糖とを結び付ける事において、
糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、
粘膜ら、を、 よく成す、
代謝ら、を、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 と、 合体をする事で、
成す、 補酵素 ホコウソ 、 であり、
『 カボチャ 』 、 などの、
色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、
から、 人の体において、
その必要性らに応じて、
作り出され、 その場合らにおいては、
より、 異物性や、 過剰な摂取による、
損害性、 成る物、 を、 成さず 】 、
脂へ溶ける、
『 ビタミン Ａ 』 ;
【 Ｃ２０ ➕ Ｈ３０ ➕ Ｏ 】 ;
２万５千 ＩＵ 。
『 ビタミン Ｂ群 』 ;
【 ビタミン Ｂ３ 、 であり、
ニコチン酸 、 でもある、
人を眠らしめ得る分子な、『 ナイアシン 』 、 だけでも、
５百種 、 以上 ❗、 もの、
代謝に必要とされてある、
『 ビタミン Ｂ群 』 ;
、 な、
Ｂ５０ ✖ ３ 。
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
、な、
Ｃ1000 ✖ ９ 。
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 な、
Ｅ ; ８百 ＩＵ 。
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』 ;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 な、
Ｂ3 ; ５百 mg 。
『 タンパク鉄 』 ;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
、 を、 成すべき、
Ｆｅ ; フェロケル ✖ ３ 。
マグネシウム Mg ; ４百 mg 。
『 グルタチオン Glutathione 』 ;
ＧＳＨ ; Glutathione-ＳＨ ;
、は、
３つの、 アミノ酸 ;
（ グルタミン酸 、 システイン 、
グリシン ）、 から成る、
トリ・ペプチド 、 であり、 通常は、
あまり、見られない、 システイン 、の、
アミノ基 ; ＮＨ２ 、 と、
グルタミン酸の側鎖側の、
カルボキシ基 ; ＣＯＯＨ 、
との間に、 アミド結合を帯びてある ;
【 Ｃ１０ Ｈ１７ Ｎ３ Ｏ６ Ｓ 】 ;
、 な、
グルタチオン ; ２５０ ｍｇ 。
ＮＡＣ ; ６百 ｍｇ 。
【 亜鉛 Ｚｎ ➕ 銅 Ｃｕ ;
・・水へ溶ける、 水溶性、 な、
物ら、の、全てを引き受けて、
処理する、
『 腎臓たち 』、 の、 各々の、
どちらか、や、 両方から、
『 エリスロポエチン 』、 なる、
ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、
それが、
『 骨髄 』、を成してある、
細胞らへ届く、と、
『 赤血球 』、 たちが、
より、 作り出されて、
血潮の量が、 増やされもする、
事になる、 が、
『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、
ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、
補酵素 ホコウソ 、 な、
『 葉酸 』 、 に、
同じく、 補酵素 、 な、
『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と、
『 鉄 Ｆｅ 』、 だけではなく、
『 鉄 Ｆｅ 』、 を、
しかるべき所らへ送り届ける、
『 銅 Ｃｕ 』、 も、
必要なのだ ❗ 、 という。
この、 『 銅 Ｃｕ 』、 は、
イカ、や、 タコ、の血潮にあって、
自らへ、 酸素 サンソ Ｏ 、 を、
くっ付けて、 彼らの各々の、
体の細胞たちへ、 それを送り届ける、
運び員をやっており、
それが為に、
イカ、や、 タコ、の、血潮らは、
青く見える状態を成してあり、
人々の体らにおいては、
白髪に成る、のを防いで、
より、 髪の毛ら、などをして、
本来の色を失わずに、
在り続けさせるべく、
根の色のある新手と、
入れ代わるようにする、
働きも成してあり、
三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、
『 銅 Ｃｕ 』、 への、
過剰な摂取による、 害らは、
『 亜鉛 Ｚｎ 』、 への、
摂取を、 相応に、 成す事で、
防がれ得る、 という 】 ;
、
亜鉛 Ｚn ; ５０ ｍｇ 。
先日に、 血液への検査をしたら、
意外にも、 フェリチンは、
４０台と、 まだまだ、 低く、
サプリメントの見直しをしております。
『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 コレステロール 、 を、
自らへの原料としており、
２つがある、 腎臓 、たちが、
働き者な、 活性型にしてくれ、
それが、 欠乏すると、
若年死が増える、 事が、
判明し得てある、 補酵素 、な 】、
『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 Ｃ28 ➕ Ｈ44 ➕ Ｏ 】 ;
、な、
Ｄ 、は、 突出していたので、
しばらく、 中止。
これからも、 試行錯誤しながら、
栄養をしっかりと積み上げ、
間に合う体作りをしていきたい、
と、思います。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
プロテインがしっかり飲めているので､
素晴らしい改善ですね。
体力がつき、 成績も上がるはずです。
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』 ;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 に近い、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
も、 併用して、
ナイアシンの量が、 もっと飲めれば、
更に良いですね。
経口のグルタチオンは、
消化管で、 分解される❗、 ので、
効果は、 今ひとつだ、 と思います。
グルタチオン、への原料である、
ＮＡＣ ;
（ Nアセチルシステイン ) ;
、が、 お勧めです。
グルタミン酸 ➕ グリシン ➕ システイン→
グルタチオン。
グルタミン酸、グリシンは、
プロテインから、
十分な量を摂取できます。
元の記事は、 こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2566482703468038?d=n&sfns=mo
『 グリシン 』 ; Ｇｌｙ ;
【 タンパク質を構成する、
アミノ酸たちの中で、最も単純な形を持つ、
アミノ酢酸。
別名は、 グリココル。
人々の体に、 自らを原料として、
ブドウ糖 、を、 作らしめ得る、
『 糖原性 アミノ酸 』❗ 。
アミノ酸の構造の側鎖が、 –Ｈ 、 で、
不斉な、炭素 Ｃ 、 を持たないために、
生体を構成する、 α-アミノ酸たちの中では、
唯一 に、 Ｄ-, や、 Ｌ - の、
立体異性が、 ない。
非極性側鎖アミノ酸に分類される 】 ;
【 Ｈ２Ｎ ➕ ＣＨ２ ➕ ＣＯＯＨ 】 ;
、
『 グルタミン酸 』 ; Ｇｌｕ ;
【 タンパク質を構成する、
２０種類の、 アミノ酸の中の一つ。
イノシン酸、グアニル酸は、
核酸に分類される。
これらな、 うま味を人々に覚わしめる、
物質らは、 色々な食品に含まれており、
グルタミン酸は、 昆布や野菜、 などに、
イノシン酸は、 魚や肉類に、
グアニル酸は、 干しきのこの類に、
多く含まれている。
小麦、 な、 グルテン、への、
加水分解物から、初めて、発見された、
ことから、 この名がついた。
２-アミノペンタン二酸のこと。
２- アミノグルタル酸 、 とも呼ばれる。
それへの略号は、
Ｇｌｕ 、 あるいは、 Ｅ 】 ;
【 Ｃ５ ➕ Ｈ９ ➕ Ｎ ➕ Ｏ４ 】 ;
。
☆ アイユー ＩＵ
（ 国際単位 ）
International Unit
☆ ミネラル、や、ビタミン、などの、
微量栄養素 、の、 食品中の含有量は、
普通は、 g グラム 、や、
mg ミリ・グラム 、 で、表すが、
ビタミン Ａ 、 などのように、
似たような分子構造の複数の物質
（ ビタミン Ａ グループ ） に、
同様な機能があるなどの場合には、
基準となる、 特定の物質 、 と､
その一定量 （ ＩＵ ） 、を、
国際的に決め、
生体内での働きが、 その何倍であるか、
の、 数値によって、 存在量 、 を表す。
ビタミン Ａ 、 の場合は、
ビタミン Ａ アセテート ;
０・０００３４４ mg 、を、 1 ＩＵ 、
とする。
１ ＩＵ 、 は、
ビタミン Ａ レチノール ;
０・３ μg マイクロ・グラム 。
ビタミン Ｃ L-アスコルビン酸 ;
５０ μg 。
ビタミン Ｄ コレカルシフェロール ;
０・０２５ μg 。
人工の、 ビタミン Ｅ
dl-α- トコフェロール 酢酸 エステル
１ mg ミリ・グラム 。
天然の、 ビタミン Ｅ １
d-α- トコフェロール
０・６６７ mg 、
と、 定められており、
天然の、 ビタミン Ｅ １ 、 の方が、
人工の、 ビタミン Ｅ 、 より、
その、『 電子強盗を差し止める 』、
働き者である度合いが、
５割 、 以上も、 大きい ❗ 。
アミノ酸たちから成る、 タンパク質、
への、 断片のような物 ;
☆ 日本医学 ; 和方 ❗ ;
三石分子栄養学➕藤川院長系; 代謝医学❗ ;
☆ 代謝員らの合体性の度合い、
による、 代謝ら、の、あり得る度合い ;
タンパク質な、 酵素 コウソ 、
と、
補酵素 ホコウソ 、 な、
ビタミン 、か、
補因子 、な、 ミネラル 、
とは、
文字通りに、 『 合体 』、をする、
事により、
『 代謝 』、 な、 働きを成し合う、
代謝員ら、 であり、
この代謝員らの合体性の度合い、
が、 一定以下である場合らにおいては、
どの、代謝、も、成されない❗ 。
人によって、
代謝員らごとの、合体性の度合い、
が、 異なる、 だけでなく、
同じ一人のヒトにおいても、
その、 代謝員らごとに、
合体性の、 能く、成され得る、
あり得る、度合いは、
異なり得る❗ 。
この、 三石分子栄養学➕藤川院長系 、
で、 言う所の、
代謝員ら、ごとの、
代謝を成す上で、 必要な、
合体性 、での、 あり得る、 度合い、
らの系でもある、
『 確率的 親和力 』、
らにおける、 不足性、らを、
より、 埋め余し得るような、
度合い、ら以上の、 度合い、らで、
必ず、 その一方に、
タンパク質、らを、 含む、
あるべき、 代謝員ら、 への、
飲み食いなどによる摂取ら、
を、 成し付ける、
事が、
人々が、 その命と健康性とを、
より、 確かに、 より、 能く、
成し得てゆく上で、
他の何よりも、
圧倒的に、 重要な事であり、
これの度合いを、 欠けば、欠く程に、
人々の命や健康性を、
より、よく、成すべき、
運動ら、や、 薬らに、
手術ら、などの、
あり得る、 効果らの度合いらは、
より、 小さくなり、
それが、 一定度合い以上に、
欠けてしまうと、
何をしても、 助からない、
状態に、 誰もが、成る❗ 。
どんな健康法も、 どんな治療も、
どんな薬も、 どんな手術も、
どんな運動も、
代謝員らごとの、
『 確率的 親和力 』、 らでの、
あり得る、 不足性ら、を、
埋め余し得る以上の、 度合いらでの、
あるべき、 代謝員ら、への、
飲み食いなどによる、 摂取ら、の、
質としての度合い、や、
量としての度合い、 を、
欠けば、 欠く程に、
より、 その人々の命や健康性を、
能く、成さしめる、 その、 あり得る、
効果らの度合いら、を、
より、 小さくされ、
それが、一定度合い以上に成れば、
誰もが、 必ず、 死に至る、
のであり、
癌 ガン 、などを、
我が身に成しても、
完治する人々が、成る、一方で、
再発させる人々が、 成る、のも、
この、 あるべき、度合いら
≒ つまり、
『 確率的 親和力 』、 らの、
あり得る、 不足性 、らを、
より、 埋め余し得る、 度合いら 、
での、
あるべき、代謝員ら、への、
飲み食いなどによる摂取ら、について、
より、 有り余らしめる、 のと、
より、 欠かしめる、 のと、の、
互いへの、 違いよう、 らに、
決定的な、 要因性ら、がある❗ 。
☆ ハゲてある人々が、
ふさふさな髪の毛らを取り戻す、
にも、
植物人間状態にされてある人々が、
その体の部位らを動かしめ得る筋合いの、
意識性らを取り戻す、
にも、
特定の、 代謝ら、か、
それらに類する、 代謝ら、を、
復活させしめたり、
新たに、 成したり、する、
事が、 必要に成る。
その持ち前の遺伝子らが、
ウィルス 、などによって、
改変されて居らずに、
その、持ち前の、 特定の、
タンパク質らを、
細胞ごとに、 作らしめる、
能力性ら、を、 改変されていない、
のであれば、
その、細胞ごとに、 含まれてある、
遺伝子ら、へも、向けて、
必ず、 その一方に、
タンパク質らを含む、
あるべき、 代謝員らを、
あるべき、度合いら以上の、
度合いら、で、 投与し続ける、
事が、
ハゲてある人々へ、
自然に生える、 髪の毛らを、
取り戻してやり、
植物人間状態な、人々へ、
その動作性の意識性らを取り戻してやる、
上で、 必要な事であり、
この度合いらを欠けば、欠く程に、
それらは、
より、 得られ得ないものにされる❗ 。
現実に、 植物人間状態から、
意識性らを取り戻し得た、
人々は、 存在している、
が、
その事の裏には、
あるべき、あり得る、代謝ら、が、
その人々においては、
復活させしめられ得た、
という事が、
欠かし得ない、 要因性を帯びて、
あり得ている❗ 。
☆ ドクター江部❗ ;
１型糖尿病患者における糖質制限について。
2019/ 12/11 1 :45 10 - ;
【 19/11/30 中嶋一雄氏 ;
糖尿病学会誌 ;
学会誌; 「 糖尿病 」61巻 11号
787-788頁 ( 2018 )
https://doi.org/10.11213/tonyobyo.61.787
発行して、 １年を経過したので、 誰でも、
閲覧できるようになりました。
糖質制限に批判的な人物がいたら、
これを印刷して読ませてあげてください 】。
おはようございます。
中嶋一雄先生から、コメントを頂きました。
ありがとうございます。
1型糖尿病患者における糖質制限について、
日本の文献と欧米の文献を整理整頓して、
論じて頂きました。（☆）
とても、参考になります。
日本糖尿病学会誌に
糖尿病 Vol. 60 ( 2017 ) No. 6 p. 449-455
症例報告; 厳密な糖質制限と、
持効型溶解インスリン1回法を、
約15年継続している、
罹病歴33年の1型糖尿病の1例
https://doi.org/10.11213/tonyobyo.60.449
と題する症例報告が掲載されて、
主治医は
「 日本糖尿病学会により推奨される、
食事療法 ;
（ 炭水化物な、 糖質; 50 ～ 60 ％ ） ;
、 を摂取し
必要なインスリンを追加する❗、
ことが、 標準的な糖尿病、への、
治療であり、 推奨する 」
ことを説明した、 と、 あります。（☆☆）
この主治医の説明には、おおいに、
違和感を覚えます。
罹病歴が、33年の1型の糖尿病の患者さんが、
自分の頭で考えて
厳密な糖質制限と持効型溶解インスリン
1回法を、 約15年を継続し、
血糖へのコントロールでの良好を保ち、
糖尿病合併症、 なし❗ 、です。
これだけ素晴らしい結果を出している、
1型糖尿病患者さんに対して、
エビデンスは、ない❗ 、と、
日本糖尿病学会も、自ら、認めている、
「 糖尿病食 ; （ 炭水化物
50 ～ 60 ％ 」、 を推奨する、
とは、あり得ません❗ 。
少なくとも、この個人においては、
最高の状態を保っているわけですので、
無根拠な、 「 糖尿病食 」、 を推奨する、
理由は、 皆無です❗ 。
計算してみると、 2002年から、
糖質制限食を開始しておられます。
高雄病院で、 糖質制限食を導入したのは、
1999年ですが、
「 主食を抜けば、 糖尿病は良くなる❗ 」 ;
江部康二著 ; （ 東洋経済新報社 ） 、
を上梓したのが、2005年です。
ということは、日本で、
糖質制限食の概念が、 一般的になる前に、
自力で開始しておられるので、
すごく、勉強しておられるのだ、
と、 思います。
≒
【 三石分子栄養学、 の、
三石巌氏は、 ３０年ほど前に、
糖質への制限のあるべき場合のある事を、
公に述べ得ており、
その他にも、 その、あるべき、を、
その頃から、 述べ得てある人々は、
他にも、 あるかも知れない 】 。
なお、 従来の糖尿病食は、
カロリー制限・高糖質食ですので、
「 食後高血糖 」、
「 平均血糖変動幅増大 」、 という、
合併症リスクを、必ず、 生じます人々 。
誠に遺憾ながら、従来の糖尿病食は、
「 合併症製造食 」、 としか、
言いようがないのです❗ 。
@ 血糖値の急な上下❗ ;
食事をすると、
血糖値が、 一時的に、 上がるが、
健康な人の場合は、
百４０ ( mg ／ dI ) 、
を超えることは、ない。
しかし、
『 血糖値 スパイク 』 ;
( 食後 高血糖 ) 、 な、
人の血糖値は、 食後に、
急激に上昇して、
百４０ ( mg ／ dI ) 、 を上回り、
すぐに、 正常値に戻る、 など、
大きな変化を示す。
≒
【 血糖値、の、 急な、
上がり下がりは、
相応に、 強烈な、眠気を呼び起こす、
との事なので、
食後に、 眠くなる人々の、
一定数は、
血糖値スパイク、 な、 状態を、
自らに成して、 あり得る。
また、
時間が飛ぶような、感じで、
意識を失う形で、
眠気に襲われる人々は、
首の辺りの動脈が、
硬化している、 事に、
それへの要因性が、あり得、
実際に、 それが原因である場合には、
全身での、 動脈硬化、 なども、
あり得、 極めて、 危険な状態で、
あり得る、 という 】 。
血糖値の急上昇が、 繰り返されると、
細胞から、 大量の、
電子強盗 、 である、
『 活性 酸素 』 ;
≒
【 必ずしも、 酸素 サンソ Ｏ 、
ばかり、では、ない❗ 】 、
が発生して、
細胞を傷つけることが、
イタリアの研究で、 判明❗ 。
一旦は、 血管の壁が傷つくと、
修復しようと集まった、
『 免疫 細胞 』、 たちによって、
血管の壁が、 厚くなり、
血管の幅を狭めて、
動脈硬化を起こす、
要因ら、の、一つ、 となる、 という。
さらに、血管の様々な所らで、
動脈硬化が進行すると、やがて、
心筋梗塞、や、 脳梗塞、への、
リスク 、 を招きかねない。
そこで、 血糖値スパイクを防ぐには、
食べる順番を、
「 野菜→ 肉・魚・おかず→
ご飯・パン・麺 」 、 とすること。
朝食を抜くと、 昼食で、
血糖値が急上昇するため、
朝食をしっかりと摂ること。
さらに、食後の、
軽い運動が効果的 、
と、 言われている 】 。
中嶋先生も指摘しておられるように、
「 1型糖尿病と糖質制限 」、 に関して、
エビデンスは、 まだ、 ありません❗ 。
一方で、 症例報告は
「 1 型糖尿病、と、 てんかんの合併例に，
超低炭水化物食である、
ケトン食療法を実施して，
血糖の維持と、痙攣な発作が、いずれも、
改善し、安定した、 状態を得られた❗ 、
と， すでに、
複数の症例らが、 報告されている. 」
「 Flash glucose monitoring ;
（ ＦＧＭ ） ; 、と、
インスリン・ポンプを併用して，
1 型の糖尿病な患者に、 それまでの、
1 日量 ; 100 ～ 150 g 、 から，
30 ～ 50 g 、 迄に減量した❗ 、
低炭水化物食を実施した、
症例報告も、行われている．
本例では、 インスリンの 1 日量が、
50 単位から、 30 単位に、 減量でき，
FGM 、により記録された、
毎日の平均での血糖値は、 改善し，
脂質異常、 等の、
合併症も、生じなかった❗ 、 とある． 」
、 あります。
このように、
1型糖尿病において、
糖質制限食を導入すれば、
インスリンの単位が、
大幅に減量できます❗ 。
従って、 低血糖リスクも、
大幅に減少します❗ 。
過剰のインスリンは、
酸化ストレス・リスク 、であり、
＜ 肥満、老化、動脈硬化、がん、
アルツハイマー病・・・etc ＞ 、 への、
元凶となりますので、
インスリンの減量には、
おおいに、意味があります❗ 。
一方で、 減量したとはいえ、
1型で、 インスリンは、 必ず、
注射していますので、
ケトアシドーシスのリスクは、
ほぼ、皆無❗ 、 と、 言えます。
つまり、 1型糖尿病と糖質制限食は、
相性が良い❗ 、 ということです。
（☆）
以下の緑の文字の記載が、
中嶋先生の論文です。
学会誌「糖尿病」61巻11号787-788頁(2018)
「1型糖尿病患者における糖質制限について」
中嶋一雄
【近年糖尿病の食事療法に糖質制限食が注目され，米国のジョスリン糖尿病センターでは，2004 年より、 食事療法勧告において、
炭水化物を 40 ％ エネルギー 、
と定めている１）
米国糖尿病学会は、 2013 年 10 月より，
食事療法において、
あらゆる栄養素比率を選択する、
ことが、 可能である、
との、 見解を出した２）.
本誌 60 巻 6 号に
「厳密な糖質制限と持効型溶解インスリン
1 回法を約 15 年継続している
罹病歴 33 年の 1型糖尿病の 1 例」
と題する症例報告３）が掲載された．
日本糖尿病学会により推奨される食事療法
（炭水化物 50-60 %）を摂取し
必要なインスリンを追加することが
標準的な糖尿病の治療であり、
推奨することを説明した、 とある．
一方， 1 型糖尿病における、
糖質制限については、
統一見解には至っていない、
と思われる．
1 型糖尿病と、てんかんの合併例に，
超低炭水化物食である、
ケトン食療法を実施して，
血糖維持と痙攣発作が、いずれも、
改善し、安定した状態を得られた、と，
すでに、 複数の症例が、報告されている
４～６）．
2018 年になり，
1 型糖尿病と低炭水化物食との研究について、
系統的レビューが発表された７）．
炭水化物を、 45 ％ エネルギー以下とした、
論文のレビューを実施したが，
@ ヘモグロビン・エー・ワン・シー ;
ＨｂＡ１ｃ ;
【 赤血球の中に、 沢山がある、
鉄分を帯びて、成る、 タンパク質な、
『 ヘモグロビン 』、 へ、
最大で、 ４個まで、
『 ブドウ糖 』、 が、くっついて成る、
糖タンパク質 、で、
赤血球の、ヘモグロビン、らが、
細胞たちの各々へ、 酸素 サンソ Ｏ 、
たちを送り届け得る、 度合いが、
ブドウ糖により、
相応に、 減ってしまう 】 ;
グリコ・ヘモグロビン ;
糖化タンパク質❗ ;
の、
低下がみられた論文と、
みられなかった論文とが、混在しており，
エビデンスとしては、 限界があるため、
全体として、 結論は、下せず，
さらなる臨床研究をすすめる必要がある、
と記載されている．
一方，近年に使用開始された
Flash glucose monitoring（FGM）と
インスリン・ポンプを併用して，
1 型糖尿病患者にそれまでの、
1 日量 100-150 g から，
30-50 g 迄に減量した低炭水化物食を実施した症例報告も行われている８）．
本例では、
インスリンの 1 日量が、
50 単位から30 単位に減量でき，
FGM により記録された、
毎日の平均での血糖値は、改善し，
脂質異常、 等の、 合併症も、生じなかった、
とある．
FGM による、
血糖変化の観察と適切なインスリン調節が、
安全な血糖への維持をもたらした、
と、考えられ，
頭痛は、減少し❗、
睡眠も、良好化し❗、
情動面が改善する❗、 などし，
本人の、 QOL ;
≒ 生活の質 ; 、 も向上した❗ ．
1 型糖尿病患者における糖質制限について、
さらなる臨床研究が望まれる．
（☆☆）
糖尿病Vol. 60 (2017) No. 6 p. 449-455
症例報告厳密な糖質制限と持効型溶解
インスリン1回法を約15年継続している
罹病歴33年の1型糖尿病の1例
抄録
症例は、 46歳の男性である．
13歳の時に、 1型糖尿病を発症し，
インスリン治療を開始された．
10代より、 運動時の低血糖のため、
インスリンを減量し，
30代より、 糖質制限を行い、
持効型溶解インスリン1回法に変更，
HbA1c 7 % 、前後で経過した．
45歳，当科に入院時，我々は、
1型糖尿病における、 糖質制限の有効性，
安全性に関する報告は、 少なく
動脈硬化性疾患のリスクとなること，
インスリンの減量が、
ケトアシドーシス発症への危険となる、
ことを繰り返し、説明し，
炭水化物比 50～60 % の食事を勧めた．
しかし，現時点では、
動脈硬化性疾患や、ケトーシスの既往は、
なく❗ ，
患者の強い意向に沿った、
糖質制限食と、 インスリン1回法を、
容認せざるを得なかった❗ ．
その危険性を十分に、
患者に説明するとともに，
慢性合併症やケトーシスのモニタリング等，
慎重に経過観察する必要がある．
厳密な糖質制限と持効型インスリン1回法を
長期間を継続した1型糖尿病の症例は、
希少であるため，報告する．
☆ 高雄病院の、
糖質制限食入院治療について❗ ;
2019/ 12/3 17:11 1 - ;
こんにちは。
高雄病院の糖質制限食入院治療ですが、
基本的には、まず、 外来診察を経て、
担当医が、 入院の適応あり、と判断して、
入院への手続きが始まります。
一方、高雄病院では、
県外や遠方の患者さんで、
入院希望の方も多いので、
「診療情報提供書」があれば、
外来受診なしで、直接、
入院も可能、 としています。
具体的には、主治医の先生に、前もって、
診療情報提供書を、
高雄病院に送付して頂いて、
高雄病院の担当医が、入院可能か、
否かをまず、判断します。
入院OKとなれば、入院担当職員と、
電話で相談していただき、
入院日、入院期間などを決めていきます。
診療情報提供書があり、
入院OKとなった時は、
外来診察を経ずに、直接入院も可能です。
通常、2週間くらいの入院が多いですが、
減量も兼ねてなら、1ヶ月でも、大丈夫です。
糖尿病や肥満が、 改善すれば、
高脂血症、喘息、痛風、睡眠時無呼吸症候群、高血圧、脂肪肝なども
良くなる、 と思います。
糖尿病や脂質異常症や脂肪肝などの、
病名があれば、 健康保険が効きます❗ 。
高雄病院には、月に、 平均で、
10名の糖尿人が、
全国から、 糖質制限食治療を希望して、
入院されます。
遠方の方は、入院して、
糖質制限食で、
糖尿病自己管理の体験をし、
知識を会得してもらい、
退院されたら、 地元の医師に、
フォローしていただきます。
京都や近くの糖尿人でも、外来で、
なかなか、 血糖値が下がりきらない、
時などは、
入院すると、 改善する人が、
ほとんどですので、
『コントロール・教育入院』が、
お奨めです。
14日間あれば、
コントロール・教育入院が可能です。
入院後、まずは、 CGM（☆）を装着し、
14日間を継続します。
初回での入院の場合は、最初の2日間は、
経口糖尿病薬やインスリン注射は、
今まで通りとして、
従来の糖尿病食（ 高糖質食 ）、を
食べて頂き、 血糖の変動をみます。
投薬は、 今まで通りしていても、
糖質ありの食事の度に、 血糖値は、
200 mg ／ dl 、 を軽く超えてきます。
入院して、 3日目からは、
スーパー糖質制限食の開始です。
内服薬らを中止しても、
血糖コントロール良好となることが、
ほとんどです。
その後は、希望があれば、
退院までに、グルコバイ ( 100 ) 1錠を、
食直前の、 30秒に内服して、
あえて、 炊いたご飯 ２／３ 膳 ;
( 約 百 g ) ; 、
などを摂取して、
食後血糖値が、 どのくらいに、
上昇するかを試してみます。
国際糖尿病連合 （ IDF ）、 によれば、
食後1時間や、 2時間での、 血糖値で、
160 mg ／ dl 、 未満なら、
OK 、 です。
グルコバイだけで、 力が及ばない時は、
「 グルコバイ ➕ グルファスト 」 ;
食直前の、 30秒に、内服で、試します。
期間的に余裕があれば、
パンやうどん、なども試します。
これは、退院後に、 やむを得ず、
糖質を摂取せざるを得ないときのための、
シミュレーションです。
インスリン注射をされている時は、
3～4週間はあった方が、
確実に、 単位を減量できます。
インスリンの量は、
１ ／ ３ 、以下になります。
内因性インスリンが、 あるていどで、
残存している方は、
インスリン離脱も、
できることが、あります。
2型だけでなく、1型の糖尿人でも、
インスリンの量は、
１ ／ ３ 、以下になります。
入院して、CGMを装着することで、
『 一日中を、 15分ごとに、 14日間 』、
の、 ブドウ糖への測定が、
可能となります。
「 従来の糖尿病食 ;
（ カロリー制限高糖質食 」、と、
「 糖質制限食 」、 の治療効果らの差が、
リアルタイムに、 確認できます。
血糖値を上げるのは、 糖質だけで、
タンパク質・脂質は、 あげない❗ 、
ということを、
身をもって、 体験することで、
糖質制限食への、
モチベーションが高まります。
入院して、 糖質制限食を摂取しての、
CGM検査を実施しているのは、
日本中で、 高雄病院、 以外は、
ほとんど、 ありません❗ 。
同一のカロリーでも、
糖質を摂取すれば、
インスリン注射や、
経口血糖降下剤を内服していても、
食後血糖値は、
200 mg ／ dl 、 を超える❗ 、
ことが、 多いですが、
スーパー糖質制限食なら、
薬・注射なしで、 食後血糖値は、
140 mg ／ dl 、 のことが、
ほとんどです。
勿論、個人差は、あります。
入院中は、 その他に、 頭部CTや、
頸動脈エコー、 など、
糖尿病に関連する、
いろいろな検査も、あります。
一日の尿をためて、
尿糖への測定や、
インスリン分泌量測定 ;
( 尿中 C ペプチド 測定 ) ;
、 も行います。
一日尿の、 C ペプチド ;
≒
【 タンパク質らの各々を、 色々な、
アミノ酸たち、 が、 構成する、 が、
その、 アミノ酸たちが、
タンパク質を成すには、 至らない、
度合いで、 組み合わさった、
タンパク質への断片のような物 】 ;
、 への測定で、
トータルな、インスリンの分泌量が、
チェックできます。
早朝空腹時の血中 IRI ( インスリン ) 、
を検査するか、
C ペプチド ;
( インスリン注射をしている人は、
こちらを測定 ) ;
、 を調べることで、
自分の基礎分泌のインスリンが、
どの位に、 でているか、 が、
わかります。
インスリン抵抗性の検査や、
インスリン追加分泌能、への、
検査も、あります。
@ 『 インスリン 抵抗性 』 ;
≒
【 インスリン 、 が、 細胞ごと、へ、
送り届ける、 血潮にある、
『 ブドウ糖 』、 たちが、
それを、 細胞を開いて、
その中へ、引き入れる、 働きもする、
マグネシウム Ｍｇ ❗、 の、
不足 、などのせいで、
より、 細胞らの各々の内側へ、
入れずに、 血潮に、 留め置かれる、
事や、 その度合い、 など 】 、
『 マグネシウム Ｍｇ 』 ;
【 その原子の核を成す、 正電荷、な、
陽子 、が、 １２個 、がある、
金属な、 元素 、で、
人々の体においては、
カルシウム Ｃａ 、 が、 ちぢこめる、
筋肉ら、の、各々を、
より、 ゆるめる、働きも成し、
インスリン 、が、
細胞ごとへ、 送り届ける、
『 ブドウ糖 』、を、
自らが、 細胞らの内側にも、
十分に、ある場合には、
その細胞の内側へ、 引き入れる、
働きも成す、
ので、
マグネシウム Ｍｇ ❗ 、 が、
人々の体において、 不足させられる、
事は、
その人々において、
『 インスリン 抵抗性 』、 を、高めて、
あり得る、 血糖値ら、を、
より、 余計に、 成し増さしめたり、
心臓での筋肉らのちぢこまりようら、
を、 より、 ゆるめ得なくして、
突然死 ❗ 、を、 成さしめたりする、
向きへ、 余計な、圧力をかける、
事になる❗ 】 ;
。
管理栄養士による、
具体的な、栄養指導もあります。
糖質制限食を体験し学ばれて、
退院後は、 地元の病院で、通院され、
6ヶ月に一回くらいを、
京都への観光を兼ねて、
高雄病院に来て頂いている方も、
おられます。
遠方の場合、年に一回、
糖質制限食入院をされる方も、
おられます。
入院・外来治療の実績があれば、
高雄病院への電話で、
栄養相談やメールでの質問も、
OKです。
高雄病院では、 現実に、
北海道から沖縄まで、
日本全国、様々な遠方地域の、
糖尿人の入院も多いです。
糖質制限食入院をご希望の方は、
まずは、 高雄病院 ;
（ 075－871－0245 ） ; 、に、
電話でご相談頂けば、 幸いです。
（☆）CGM：
、 は、 持続ブドウ糖測定 ;
（ Continuous Glucose Monitoring ） ;
、 への略称。
15分間隔で、 継続的な、
組織間液の、 ブドウ糖への測定が、
可能となる。
＜ 24時間 ✖ 14日間 ＞ 、 での、
測定が、できる
CGM 、 を用いることで、
これまでには、 測定が難しかった、
血糖値の変動ぶりを把握できるようになり、
より、適切な、治療方針が、期待できる。
☆ 三石分子栄養学➕藤川院長系❗ ;
子どもの人生が変わった❗ ;
「 精神科医が考えた❗
うつも消える❗ 心を強くする食事術
( TJMOOK ) 」、
カスタマー・レビュー、 より ;
大げさではなく、
タイトルの様に思っています。
娘が、 中学生の時に、
不登校になりました。
当時は、 アレルギーがひどく、
イライラ、被害妄想、ネガティブ、
攻撃的で、 手が付けれない状態でした。
藤川理論が納得できたのは、娘は、
甘党で、 当時は、 糖質が、
とても、増えていたからです。
まず、 糖質制限で、
生理の時に、 寝込むことがなくなり、
癇癪が、 ましになりました。
プロテイン、サプリは、 遅れて開始して、
少しづつ、 増やしていきました。
明らかに、 どん底だった体力が上向き、
異常な糖質への欲求も、なくなり、
穏やかで、 理性的な、
明るい心に変わっていきました❗ 。
アレルギーも、 そのころから、
一度も、発症していません。
思えば、 小さい時から、 糖質大好き、
私も、 手作りの菓子が、いいと思い、
小麦を多用していました。
野菜が、 体に良いと思い、
肉、卵は、 控えめにしていました。
そして、 病気がちで、 喘息、乾燥肌、
のどが弱く、 すぐ、 風邪をひく、
なんとか、 体力をつけさせようと、
いろいろと、 試しは、するも、
効果の上がったものは、
ありませんでした。
高学年のころから、 疲れた。 が、
口癖になっていました。
中学生になり、 すぐに、 生理が始まり、
思えば、 そのころから、 徐々に、
元気をなくしていました。
藤川理論の実行から、
１年と少し、が経ち、今は、本当に、
別人のように、 体力がつき、
明るく、 積極的な心を、
取り戻してくれていることが、 嬉しく、
学校も、 楽しいようで、
様々な事をこなしていける、
充実感を覚えており、 夢に向かって、
邁進しています。
今日、 この日があるのは、
藤川先生のお蔭に、ほかなりません。
これまでで、 1番、元気です❗ 。
現在にて、 飲んでいるもの ；
プロテイン ;
≒ タンパク質 、
タンパク質な、 サプリメント ;
10 ～ 12 スプーン 。
【 糖と糖とを結び付ける事において、
糖と糖とからも成る、 粘液ら、や、
粘膜ら、を、 よく成す、
代謝ら、を、 タンパク質な、
酵素 コウソ 、 と、 合体をする事で、
成す、 補酵素 ホコウソ 、 であり、
『 カボチャ 』 、 などの、
色素な成分、 の、 ベータ・カロチン 、
から、 人の体において、
その必要性らに応じて、
作り出され、 その場合らにおいては、
より、 異物性や、 過剰な摂取による、
損害性、 成る物、 を、 成さず 】 、
脂へ溶ける、
『 ビタミン Ａ 』 ;
【 Ｃ２０ ➕ Ｈ３０ ➕ Ｏ 】 ;
２万５千 ＩＵ 。
『 ビタミン Ｂ群 』 ;
【 ビタミン Ｂ３ 、 であり、
ニコチン酸 、 でもある、
人を眠らしめ得る分子な、『 ナイアシン 』 、 だけでも、
５百種 、 以上 ❗、 もの、
代謝に必要とされてある、
『 ビタミン Ｂ群 』 ;
、 な、
Ｂ５０ ✖ ３ 。
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 疫鎮 ヤクチン ; ワクチン ;
、らの、 あり得る、 副作用ら、 の、
度合い、を、 より、 軽減もし、
ウィルス 、らの本体を、
断ち切りもし、
実験らでは、
肺病を成す、 結核菌たちを、
全滅させもし、
繊維状、 な、 タンパク質 、である、
コラーゲン 、 たちを、 より、
丈夫に成す、事において、
血管らを構成する、 組織ら、を、 より、
丈夫に成しもし、
その体に、 不具合ら、 が、
余計に、 あれば、ある程に、
より、 大量に摂取しても、
腹が、 より、 下らなくなり、
腹の、ゆるみ、や、 下りよう、を、成す、
それへの摂取らの度合いが、
その体の中の、不具合らの、
度合い、への、目安になる、
補酵素 ホコウソ 、な 】、
『 ビタミン Ｃ 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ８ ➕ Ｏ６ 】 ;
、な、
Ｃ1000 ✖ ９ 。
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 人々が、 大量に撮るべき、
ビタミン Ｃ 、 などが、
他者から、 その枠内の、 電子を、
自らの側へ、 引き寄せて、 奪う、
電子強盗になる事を、 未然にも、
より、 差し止め、
子宝 ビタミン Ｅ１ 、 を、
はじめとして、 色々とある 】 ;
『 ビタミン Ｅ 』 ;
【 Ｃ２９ ➕ Ｈ５０ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 な、
Ｅ ; ８百 ＩＵ 。
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』 ;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 な、
Ｂ3 ; ５百 mg 。
『 タンパク鉄 』 ;
【 タンパク質に、 包まれ、
封をされて、 危険な、
電子強盗である、 鉄 イオン 、な、
状態を成さないように、
封じ込められてもある、
『 鉄 タンパク 』、 であり、
『 貯蔵 鉄 』、 な 】 、
『 フェリチン 』 ;
、 を、 成すべき、
Ｆｅ ; フェロケル ✖ ３ 。
マグネシウム Mg ; ４百 mg 。
『 グルタチオン Glutathione 』 ;
ＧＳＨ ; Glutathione-ＳＨ ;
、は、
３つの、 アミノ酸 ;
（ グルタミン酸 、 システイン 、
グリシン ）、 から成る、
トリ・ペプチド 、 であり、 通常は、
あまり、見られない、 システイン 、の、
アミノ基 ; ＮＨ２ 、 と、
グルタミン酸の側鎖側の、
カルボキシ基 ; ＣＯＯＨ 、
との間に、 アミド結合を帯びてある ;
【 Ｃ１０ Ｈ１７ Ｎ３ Ｏ６ Ｓ 】 ;
、 な、
グルタチオン ; ２５０ ｍｇ 。
ＮＡＣ ; ６百 ｍｇ 。
【 亜鉛 Ｚｎ ➕ 銅 Ｃｕ ;
・・水へ溶ける、 水溶性、 な、
物ら、の、全てを引き受けて、
処理する、
『 腎臓たち 』、 の、 各々の、
どちらか、や、 両方から、
『 エリスロポエチン 』、 なる、
ホルモン、 が、 血潮へ送り出され、
それが、
『 骨髄 』、を成してある、
細胞らへ届く、と、
『 赤血球 』、 たちが、
より、 作り出されて、
血潮の量が、 増やされもする、
事になる、 が、
『 赤血球 』、 を、 作り合うのは、
ビタミン Ｂ群 、 に含まれる、
補酵素 ホコウソ 、 な、
『 葉酸 』 、 に、
同じく、 補酵素 、 な、
『 ビタミン Ｂ１２ 』、 と、
『 鉄 Ｆｅ 』、 だけではなく、
『 鉄 Ｆｅ 』、 を、
しかるべき所らへ送り届ける、
『 銅 Ｃｕ 』、 も、
必要なのだ ❗ 、 という。
この、 『 銅 Ｃｕ 』、 は、
イカ、や、 タコ、の血潮にあって、
自らへ、 酸素 サンソ Ｏ 、 を、
くっ付けて、 彼らの各々の、
体の細胞たちへ、 それを送り届ける、
運び員をやっており、
それが為に、
イカ、や、 タコ、の、血潮らは、
青く見える状態を成してあり、
人々の体らにおいては、
白髪に成る、のを防いで、
より、 髪の毛ら、などをして、
本来の色を失わずに、
在り続けさせるべく、
根の色のある新手と、
入れ代わるようにする、
働きも成してあり、
三石分子栄養学➕藤川院長系らによると、
『 銅 Ｃｕ 』、 への、
過剰な摂取による、 害らは、
『 亜鉛 Ｚｎ 』、 への、
摂取を、 相応に、 成す事で、
防がれ得る、 という 】 ;
、
亜鉛 Ｚn ; ５０ ｍｇ 。
先日に、 血液への検査をしたら、
意外にも、 フェリチンは、
４０台と、 まだまだ、 低く、
サプリメントの見直しをしております。
『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 コレステロール 、 を、
自らへの原料としており、
２つがある、 腎臓 、たちが、
働き者な、 活性型にしてくれ、
それが、 欠乏すると、
若年死が増える、 事が、
判明し得てある、 補酵素 、な 】、
『 ビタミン Ｄ 』 ;
【 Ｃ28 ➕ Ｈ44 ➕ Ｏ 】 ;
、な、
Ｄ 、は、 突出していたので、
しばらく、 中止。
これからも、 試行錯誤しながら、
栄養をしっかりと積み上げ、
間に合う体作りをしていきたい、
と、思います。
ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ
☆ 藤川院長❗ ;
プロテインがしっかり飲めているので､
素晴らしい改善ですね。
体力がつき、 成績も上がるはずです。
【 ビタミン Ｂ３ 、 で、
５百種 、以上もの、 ❗、
代謝ら、に、必要とされている、
『 ニコチン 酸 』 、でもある、
『 ナイアシン 』 ;
水へ溶ける、 水溶性な、
代謝員であり、
脂溶性な、代謝員ら、などとは、異なり、
より、人々の体での、備蓄性に欠ける❗ 】 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ５ ➕ Ｎ ➕ Ｏ２ 】 ;
、 に近い、
『 ナイアシン・アミド 』 ;
【 Ｃ６ ➕ Ｈ６ ➕ Ｎ２ ➕ Ｏ 】 ;
、
も、 併用して、
ナイアシンの量が、 もっと飲めれば、
更に良いですね。
経口のグルタチオンは、
消化管で、 分解される❗、 ので、
効果は、 今ひとつだ、 と思います。
グルタチオン、への原料である、
ＮＡＣ ;
（ Nアセチルシステイン ) ;
、が、 お勧めです。
グルタミン酸 ➕ グリシン ➕ システイン→
グルタチオン。
グルタミン酸、グリシンは、
プロテインから、
十分な量を摂取できます。
元の記事は、 こちら
https://www.facebook.com/100003189999578/posts/2566482703468038?d=n&sfns=mo
『 グリシン 』 ; Ｇｌｙ ;
【 タンパク質を構成する、
アミノ酸たちの中で、最も単純な形を持つ、
アミノ酢酸。
別名は、 グリココル。
人々の体に、 自らを原料として、
ブドウ糖 、を、 作らしめ得る、
『 糖原性 アミノ酸 』❗ 。
アミノ酸の構造の側鎖が、 –Ｈ 、 で、
不斉な、炭素 Ｃ 、 を持たないために、
生体を構成する、 α-アミノ酸たちの中では、
唯一 に、 Ｄ-, や、 Ｌ - の、
立体異性が、 ない。
非極性側鎖アミノ酸に分類される 】 ;
【 Ｈ２Ｎ ➕ ＣＨ２ ➕ ＣＯＯＨ 】 ;
、
『 グルタミン酸 』 ; Ｇｌｕ ;
【 タンパク質を構成する、
２０種類の、 アミノ酸の中の一つ。
イノシン酸、グアニル酸は、
核酸に分類される。
これらな、 うま味を人々に覚わしめる、
物質らは、 色々な食品に含まれており、
グルタミン酸は、 昆布や野菜、 などに、
イノシン酸は、 魚や肉類に、
グアニル酸は、 干しきのこの類に、
多く含まれている。
小麦、 な、 グルテン、への、
加水分解物から、初めて、発見された、
ことから、 この名がついた。
２-アミノペンタン二酸のこと。
２- アミノグルタル酸 、 とも呼ばれる。
それへの略号は、
Ｇｌｕ 、 あるいは、 Ｅ 】 ;
【 Ｃ５ ➕ Ｈ９ ➕ Ｎ ➕ Ｏ４ 】 ;
。
☆ アイユー ＩＵ
（ 国際単位 ）
International Unit
☆ ミネラル、や、ビタミン、などの、
微量栄養素 、の、 食品中の含有量は、
普通は、 g グラム 、や、
mg ミリ・グラム 、 で、表すが、
ビタミン Ａ 、 などのように、
似たような分子構造の複数の物質
（ ビタミン Ａ グループ ） に、
同様な機能があるなどの場合には、
基準となる、 特定の物質 、 と､
その一定量 （ ＩＵ ） 、を、
国際的に決め、
生体内での働きが、 その何倍であるか、
の、 数値によって、 存在量 、 を表す。
ビタミン Ａ 、 の場合は、
ビタミン Ａ アセテート ;
０・０００３４４ mg 、を、 1 ＩＵ 、
とする。
１ ＩＵ 、 は、
ビタミン Ａ レチノール ;
０・３ μg マイクロ・グラム 。
ビタミン Ｃ L-アスコルビン酸 ;
５０ μg 。
ビタミン Ｄ コレカルシフェロール ;
０・０２５ μg 。
人工の、 ビタミン Ｅ
dl-α- トコフェロール 酢酸 エステル
１ mg ミリ・グラム 。
天然の、 ビタミン Ｅ １
d-α- トコフェロール
０・６６７ mg 、
と、 定められており、
天然の、 ビタミン Ｅ １ 、 の方が、
人工の、 ビタミン Ｅ 、 より、
その、『 電子強盗を差し止める 』、
働き者である度合いが、
５割 、 以上も、 大きい ❗ 。