60歳から脳を鍛える生活習慣～アジェンダ

行動をパターン化してはいけないけれど

定年後、自由な時間が増えたからと時間を気にせず気ままに日常を過ごしてはダメ。

スケジュールを考え時間を意識すれば記憶を司る海馬を強くすることにつながるらしい。

今日はあっち、明日はアレと色々な事や色々な年代の人に興味を持って

同じ人たちと同じ場所で同じ事をしないように心がけようって事かしらん。

年を重ねると同じコミュニティの中でばかり過ごす事が安心で冒険しずらいから中々難しいね。

 

 

 

 某雑誌より