60歳から脳を鍛える生活習慣～見知らぬ街の探検

  

元気で活き活きと暮らす為には

脳を委縮させない事が一番とドクターは言っています。

見知らぬ街とは見知らぬ土地と言う事ではなく普段暮らしている街で十分。

いつもと違う方向から歩いてみる、通った事が無い道を歩いてみる、

歩いても良し、自転車に乗っても良し などなど

小さな発見やら知らない人との会話

とにかく、いつもと違う事をする事で小脳が刺激される   らしい

 

 

 

某雑誌より