俳優イ・ビョンホン・・・女心トロケさせる彫刻のような腹筋公開！

俳優イ・ビョンホン・・・女心トロケさせる彫刻のような腹筋公開

 　

　　イ・ビョンホン完壁に近い腹筋公開で話題

　　　俳優イ・ビョンホンが完壁に近い腹筋を公開した。ファッション雑誌ＥＬＬＥ

　　　の2009年 1月号を通じてである。雄大で威厳がある胸の筋肉と腕,腹筋がすご

　　　い！特に 6個の小筋肉が秩序整然となっているいわゆる 'シックスパック

　　　(Six Pack)が目に入って来る。映画奴奴奴の悪い奴のチャンイを除いて

　　　放送や映画で身を公開しなかったので、彼の体つきに視線が注がれています。

　　　スターたちのモムチャン変身トレーナーのイ氏(JWマリオットホテルフィットネス

　　　センター)を通じてイ・ビョンホンのシックスパック'の秘密を公開する。

 　　1年前に作った身体を今やっと公開

　　　イ・ビョンホンが今の身を鍛えたことはおおよそ 1年前だ。

　　　映画奴奴奴の悪い奴チャンイの撮影を控えている時点だ。映画で悪役

　　　パク・チャンイの役を引き受けた彼は上半身をそっくりそのまま露出しなけ

　　　ればならなかった。パク・チャンイがす早く後ろ向きになって刀を投げればその

　　　刀が飛んで、むかでの身に正確にめりこむその場面だ。久しぶりに公開された

　　　彼のがっちりした身体に女性観客たちはウットリしてその場面を見守った。

　　　あの時イ・ビョンホンは去年トレーナーの勧誘で懇意な写真作家ゾソンフィ

       と記録をのこそうと写真を撮ることになった。スターたちと作業をたくさんして来

　　　たゾソンフィが撮影して,その中の一部を最近ELLEを通じて公開した。がっちり

       している上半身写真,背中の後で刀を取った写真などをイ・ビョンホンが

       直接選んだ。

 　　　

       イ・ビョンホン腹筋攻略法

       それならイ・ビョンホンの幻想的な腹筋はどんなに作われたのか

　　　イ・ソジン宋一国など'モムチァンなら抜けないスターたちのトレーナーで

　　　ある鋳型攝氏によれば「腹筋を育てるために腹筋だけ運動する間違いを犯し

　　　てはいけない」と言うのが核心だ。

　　　たいてい腕筋肉のために腕運動を,胸筋肉のために胸運動をすると思うが

　　　これは誤った常識だ。これら筋肉を育てるためには部分運動ではなく,全身

　　　運動をしなければならない。すなわち,腹筋を育てるためには何より調和な

　　　全身筋肉運動が必要だという話だ。

　　　運動時間は毎日することが基準でおおよそ一日に 1時間位.ウエイトリフティ

　　　ング(バーベルも入ること) などの筋肉運動や自転車乗りなど有酸素運動を

　　　 6対4の割合で混合しなければならない。一般人の場合,腹筋をこのくらいに

　　　しようとすれば最小 6ヶ月が必要となる。

　　　食餌療法を並行する

　　　より早い效果のためには食餌療法を並行しなければならない。ただ平凡な

　　　体つきの持ち主に見えたスターたちが瞬く間に 'モムチァン'でカムバックする

　　　にはこのような食餌療法が含まれた集中的な運動のためだ。

　　　メニューで炭水化物の量を減らして,蛋白質量をふやすのがカギだ。

　　　高たんぱく低カロリーの栄養食を摂取しなければならない。一度にたくさん

　　　食べるよりは少ない量をよく食べるほうが良い。どうしても全体的には減らさ

　　　なければならない。水をよく飲むことも效果増進に役立つ。

　　　ズヒョングソブトレーナーは 「運動をして一応身を鍛えてから、後の管理が

　　　もっと重要だ。私たちの身体はダイエットすれば本来の身にもどろうとする

　　　習性があるから日程期間鍛錬された身体を維持すると效果が長続きする」

　　　と言った。

　　　イ・ビョンホン2009年韓流超えてワールドスターで跳躍

　　　俳優イ・ビョンホンが 2009年本格的なグローバル活動を広げる見込みだ。

　　　イ・ビョンホンはファッション誌ＥＬＬＥとのインタビューを通じて来年の活動

　　　計画と出演作に対する期待感を明らかにした。

　　　イ・ビョンホンの初インタ－ナショナルプロジェクトであるI Come With The

　　　Rainは来年の夏全世界同時封切りを控えているし、初ハリウッド進出作である

　　　RainG.I.Joeは 8月の封切りを控えていて韓流を越してグローバルスターへ

　　　の跳躍の気配だ。

　　　青いパパイヤの香りシクロのトラン・アン・ユン監督とイ・ビョンホン

　　　ジョシュ・ハートネット木村拓哉など各国トップスターたちの出会いで話題を

　　　集めたRainとG.I.Joe でイ・ビョンホンの引き受けた役目は偶然にも

　　　皆悪役である。

　　　「作品の中の残酷だが美しい悪役を表現するために細かく裂いた筋肉を鍛える

　　　骨折る努力をした」と明らかにした事があるイ・ビョンホンはこの度の雑誌

　　　グラビアを通じて素敵な上半身筋肉を公開した。

　　　今度のインタビューでイ・ビョンホンはI Come With The Rainに対して

　　　アン・トラン・ユン監督が 5年間の空白期を通じて以前とは少しちがう作品

　　　内容をお披露目する。彼の作品の中では次第商業的な要素がとてもたくさん

　　　加味されたプロジェクトだが観客たちにどの位関心なことがあるかどうかわか

　　　らない」と言った。

　　　またイギリスのTHE TIMESの2009年期待作 50篇に選定された事がある

　　　G.I.Joeに対しては「新しい私を見つけること」と期待感を明らかにした。

　　　とても新しい経験が多かったし我が国にないファンタジーと SFと結合した映画

　　　だ。見たらすごい実験をする感じだ。もちろん意図した事で自分に対して知りた

　　　かった時期にまた他の私を発見できるいい機会になった作品だ」

 　　　イ・ビョンホンの所属事務所 BHエンターテイメント側は 26日「 イ・ビョン

　　　ホンと懇意な写真作家ゾソンフィと作業しておいた写真を韓国のＥＬＬＥ 2009年

　　　1月号と日本のＶＯＧＵＥ 1月号に同時に公開した。今度写真を公開するように

　　　なったのは 2009年を迎えて新しい姿をお見せするためだ。」と明らかにした。

　　　所属事務所は 「トレーナーがイ・ビョンホンさんが全身全霊で作った身体を

　　　記録で残して置くのはどうなのかと勧めて作業をしておいた写真でこの度公開

　　　するようになった。写真はイ・ビョンホンさん自身が直接選んだもの。二編

　　　の話題作を通じて来年一年イ・ビョンホンは韓流を越してグローバルスター

　　　にジャンプする準備を終えた」と自信感を仄めかした。

　　　イ・ビョンホンは来年アメリカ・フランス合作映画I Come With The Rain

　　　とハリウッド進出作G.I.Joeが並んで封切りしながら世界市場進出を本格化

　　　する見込みだ。 

 　　何度見てもホレボレしますね。きれいです。素晴らしい

　　　記事がいっぱいでていたので、全部を一まとめにしました。この写真なんど

　　　みてもいいのでまたＵＰしました。他のあの禁断の写真はすごく衝撃的でしたね

　　　ここにはＵＰしていませんが待ち受けには即いれましたよ。

　　　皆眠れない夜をすごされているのでは・・・・ますます深入りしてしまいます