こんにちは。つくばスタジオです。
みなさんは、自分の体が好きですか？
頭、顔、首、肩、手、胸、お腹、お尻、背中、足・・・
パーツに分けたら、もっと多いですよね。
ここは好きだけど、ここは嫌いとか、
ここがもっとこうだったらいいのにとか、
遺伝だから仕方ないとか、
中には、自分を見ないという方もいるかも・・・
生まれてから、ずっと一緒にいるのに、
そして、これからもずっと一緒に行くのに、
嫌いのままでは、あまりに可哀そうですよね。
自分の体に、もっと心をかけてあげてください。
体を感じてあげてください。
体が発する無言の声に耳を傾けてみてください。
痛くても我慢しています。
ほぐしてくれ～。伸ばしてくれ～。と叫んでいます。
目が小さかろうが、ちゃんと見てくれているし、
鼻が低かろうが、ちゃんと呼吸してくれています。
私たちが寝ているときも、心臓は、一生休むことなく動いています。
私たちは、もっと自分の体に感謝したほうがいいです。
自分の体を感じるこのような感覚を
磨いていけば、体のメンテナンスがよくできて
長持ちすること間違いなしです。
ヨガのトレーニングを通して、
こんなことも勉強になります。
ぜひ、一度体験にいらしてください。
お待ちしています。
