体と心がほほ笑む ILCHI Brain Yoga池袋スタジオ ブログ

脳科学と東洋医学を融合したホリスティックヨガ
体・心・脳のバランスを整えて真の健康を取り戻します!

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創造力の源

2018-12-27 20:08:38 | 希望の手紙
池袋イルチブレインヨガスタジオです。
創造から現実に作り出す力が私達にはあります。人生も思う通りに創りましょう☆

創造を現実化するトレーニングをしにスタジオに来ませんか?!


今日はイルチ希望の手紙をお届けします。

「創造の源」

創造力は、自分と物事と社会への
関心、愛情、好奇心から生まれます。
愛情をもって
自分自身と周囲を注意深く見てみると
なおすこと、改善すること、必要なことなどの
アイデアが浮かんでくるものです。

このアイデアを意志と集中力で実行に移すと
それが創造につながります。


1回体験、又
1ヵ月お試し体験もできます!


◾️イルチブレインヨガ 池袋スタジオ◾️
03-5949-5457
〒1700-013
東京都豊島区東池袋1‐15‐1 菱山ビル8F


会員さんが作られたレースの編み物と、プレゼントに頂きましたお花です♡ありがとうございます(^-^)
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クリスマスキャンペーン中です☆

2018-12-10 07:21:08 | キャンペーン
今月はクリスマスキャンペーンを行っています☆

1年の浄化とスッキリ1年を始める準備に
ブレインヨガ始めてみませんか?



◆イルチブレインヨガ池袋スタジオ◆
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自然と友になろう

2018-12-06 14:20:02 | 希望の手紙
こんにちは。
今日は地球を感じながら
ILCHI希望の手紙をお送りします(^_^)

自然と友になろう

自然から愛され、なぐさめられた経験は
誰にでもあると思います。
芝生に寝転んで青い空を見上げているとき

鳥の声を聞きながら
緑が生い茂る森の中を歩いているとき

目の前に開けた青い海を眺めながら
胸に広がる爽快感を満喫するとき

夜更けに漆黒の闇の中で
ひしめきあって輝いている星を見上げるとき

私たちは我知らず微笑みながら
自然に話しかけます。

「うわ~、すごい!」と
まるで懐かしい友人に会ったように
私たちはすっかり心を開きます。

心を開くと
自然が語りかけてくるのが聞こえます。

「がんばって!」「大丈夫」
「君はできる!」「君を愛してる」と。

自然からのメッセージというのは実は
自分の中で鳴り響いている内面の声です。
私の内面にある自然が蘇ったのです。

内面の自然と外部の自然
この二つの自然が一つにつながったとき
私たちは自然からのメッセージを聞くことができます。
そのとき、私たちは自然と本当の友になるのです。



内面の自分に繋がりにいらっしゃいませんか?
身体を動かす瞑想で体感します(^_^)

イルチブレインヨガ池袋スタジオ
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年齢は管理次第

2018-11-29 17:37:21 | 希望の手紙
池袋イルチブレインヨガです。

ILCHI希望の手紙 をお送りします。

年齢は管理次第


年をとれば病気になったり
記憶力が急激に悪くなるのは
避けることのできない誰もが
経験する生理現象なのでしょうか?

脳科学者は、そうではないと言います。

私たちが当然のように受け入れている
「年のせい」というのは
実は誤った生活習慣によって
体と心が持続的に壊れていった結果であり
単純に年をとったせいではないと言うのです。

例えば、認知症も
60、70歳になったからではなく
約30年前からよくない食習慣、
生活習慣、運動不足、脳の負傷などが累積され
ある瞬間に症状として現れたものです。

20代でも体が弱く病気がちな人もいれば
80代でも活気に満ちている人もいます。

老年になっても変わらず好奇心に満ちた目で
世の中を眺め、多方面に関心をもつ人もいれば
若いのに新しいことに
門戸を閉ざしている人も多くいます。

年をとると、体や脳の健康が
低下するのが当たり前なのではなく
人それぞれ千差万別で、管理次第なのです。


一指李承憲著『人生120年の選択』


呼吸、瞑想、ヨガ、体験お待ちしています☆
03-5949-5457
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あなたへのメッセージ「最後まで貫き通す」

2018-11-15 15:07:32 | 希望の手紙
呼吸 瞑想
池袋イルチブレインヨガです。

こんにちは。

一指 李承憲(イルチ イ・スンホン)氏の
ILCHI希望の手紙 をお送りします。

最後まで貫き通す


あなたは今、1株の木を植えています。
あなたは今、1粒の種を蒔いています。
そして、1本の糸で織物を始めました。

最初の1、2歩は何でもありませんが
それを10年続けたと考えてみてください。

1株の木が森になり
1粒の種が小麦畑になり
1本の糸が美しい布になります。

内面の生命力と
脳の無限の能力を信じ
あなたが選択した夢を
最後まで貫き通してください。


クラス体験受付しています。
お気軽にお試しください^_^

◾️イルチブレインヨガ 池袋スタジオ◾️
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Love myself ♡

2018-10-30 07:04:15 | トレーニング
おはようございます。
清々しい、青空で今日も気持ち良くスタートです!

イルチブレインヨガでは
脳教育プログラムとして、ご自身の内面に向かって深みを体験体得、ご自身に感動し本来の自分らしさをもっと生き生きと人生に生かせるプログラムをご用意しております。

まずはご自分を愛しましょう!
Love myself ♡

スタジオ体験受付中です。

◾️イルチブレインヨガ 池袋スタジオ◾️
03-5949-5457

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感情をほぐす

2018-10-18 17:54:11 | 希望の手紙
ILCHI希望の手紙
一指 李承憲氏が送る
希望のメッセージです


感情をほぐす


怒りが込みあげるときは
どんどん湧いてくる怒りを
そのままにしておくのではなく
場所を変えて散歩してみましょう。

頭頂部まで昇っていた怒りの
エネルギーが風に吹き飛ばされ
詰まっていた胸が開き始めます。

寂しさに襲われるときは
寂しさに染まっていないで
楽しい音楽をかけながら
掃除をしたりダンスをしてみましょう。

胸の中から喜びのエネルギーが湧きあがり
全身に生命の活力が満ち溢れます。

なぜ幸せなのか分からないけれど
幸せな自分を発見します。

このように、行動を通して
新しい感情を創造することは
新たな道を作るようなものです。

一指李承憲著『TAO~自分さがしの旅』より


スタジオでは感情を浄化するトレーニングもしています。
心スッキリ!体も楽になります。

試しにいらしてください☆

◾️イルチブレインヨガ 池袋スタジオ◾️
03-5949-5457

〒1700-013
東京都豊島区東池袋1‐15‐1 菱山ビル8F
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脳がわかれば自由になれる

2018-09-28 06:48:31 | 希望の手紙
こんにちは。
イルチブレインヨガ池袋スタジオです。
体と心と脳をバランス良く最善に導くブレインヨガ、メンタルヘルス、心の栄養に・・・

一指 李承憲氏が送る 希望のメッセージ をお送りします。


脳がわかれば自由になれる


脳がわかれば
自分が望んでいない状況から
自由になれます。

状況を変えたいときは
その状況を作った脳の反応を止めるか
脳に別の反応を起こさせてみましょう。

普通は、反応を止めるより
違う反応を起こすほうが簡単です。

例えば、気分がよくないとき
すぐにその状態を止めるのは不可能です。

おいしいものを食べたり、軽く運動したり
シャワーをしたりして、脳にドーパミンや
セロトニンの分泌量が増える刺激を与えることで
脳の反応を変えることができます。

今、ストレスがいっぱいですか?
それなら、ちょっと席を離れ
散歩してみるのはいかがですか?


池袋スタジオ、お気軽に体験にいらしてくださいね!!
お待ちしてま〜す

03-5949-5457
東京都豊島区東池袋1‐15‐1 菱山ビル8F



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9月は入会金半額キャンペーン♫

2018-09-06 14:27:33 | イベント情報
こんにちは!
イルチブレインヨガ池袋スタジオです

今月は皆様お気軽にブレインヨガをお試し頂けるよう
入会金半額キャンペーンをしております♫


また、オーラ撮影でエネルギーバランスチェックと体質改善アドバイスをしております。

まずはお気軽にブレインヨガ体験にいらしてくださいね(^^)

◆池袋スタジオ◆
03-5949-5457
豊島区東池袋1-15-1 
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心を開く

2018-05-31 12:10:31 | トレーニング
ツボを開くトレーニングをしたら、いよいよ心を開くトレーニングです。


心を開くってどういうこと?

私自身の願っていることをわかってあげること。
イルチブレインヨガでは「真我発見」と呼んでいます。

内なる「ほんとうの自分」との出会いは、この地球に生まれたすべての人に
健康で幸せで平和な人生の実現における心強い友をもたらすことでしょう。

日々の生活ですっかり凝り固まった習慣や思考のパターンから抜け出して
何の枠も制限もない、純粋なあなたを取り戻す旅に出かけませんか?

【期待できる効果】
〇意識の成長・・・自分が普段使っている意識レベルを自覚することにより、
ポジティブな意識を選択できるようになります。
〇感情が浄化される・・・心の傷が癒され、固く閉ざしていた心が開き、
乗り越える力と勇気が出ます。
〇真我の願いを知る・・・いつも外に向いていた意識を内面に向け、
長い間、あなたの胸の奥に眠っていた純粋な「真我」と出会います。
〇人生の目的に目覚める・・・ほんとうの自分に気づいた時、健康幸せ平和を
創造する主体となり、願いを実現する力が得られます。


【こんな方にオススメ】
〇身体も心もスッキリ軽やかになりたい。
〇毎日を笑顔で健康に過ごしたい。
〇自分のことを後回しにしがち。
〇ストレスやプレッシャーに強くなりたい。
〇豊かな人間関係を築きたい。
〇意欲や活力が湧かなくなってきた。
〇自分の可能性や潜在能力を引き出したい。
〇私らしく後悔のない生き方をしたい。

★6月の「真我発見」予定
14日(木)10:00~17:00(予定)
16日(土)時間未定

参加費:10000円

ご興味のある方、ご連絡ください。
また、真我発見のさらに深いバージョンでイルチブレインヨガの会員様が受けられる
4番チャクラトレーニングと言うものもあります。
そちらも併せてお問い合わせください。

イルチブレインヨガ 池袋スタジオ
☎03-5949-5457
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