こんにちは
イルチブレインヨガ池袋スタジオです
体力的に疲れ切った時、ストレスで精神的な集中力を失ってしまった時、
人間はいわゆる「ヒヤリ・ハット(突発的な事象やミスで恵ヒヤリとしたりハッとしたりする事故一歩手前の状況)」
の状態が多くなり、ついにはセルフコントロール能力が低下し、
無意識に危険な行為を行ったり衝動的になって事故に巻き込まれてしまうことがあることが、
さまざまな研究から知られています。
現代人は、疲れているのは体だけではありません。
犬もまた、疲れると危険を回避しなくなるという研究結果が出ていました
しかし、現代人は、疲れているのは体だけではありません。
頭の中も疲れています。
いわゆる脳疲労と呼ばれています。
これは、脳の使いすぎや、ストレスなどにより起こる精神的な疲れです。
脳疲労をほおっておくと自律神経失調症や躁うつ病、循環器系の低下などを招く恐れがあります。
疲労回復ワークショップ
6月24日(日)10:00~12:00
南大塚地域文化創造館 2階和室
動きやすい服装をお持ちください。
「何が私の身体やこころをこんなに疲れさせているんだろう?」
自分の中から何か気づきがあるかもしれません。
何かとストレスのかかりやすい現代人…
身体・心・脳の疲労回復にもイルチブレインヨガのトレーニングを活用いただければと思います
今日も読んでくれてありがとうございます
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☆☆☆ ILCHIブレインヨガ池袋スタジオ ☆☆☆
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TEL:03-5949-5457
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