寝ること！

今年は急に寒くなったりするので　たまりません！！
風邪ひいている人　多いみたいです。

これからはインフルも怖いです。
私も以前に一度タミフルを飲んだ経験ありますが
普通の風邪より治りがはっきりしていて回復は早いですね！

まあ　身体が強くいればそれでいいんですが
とにかく疲れを貯めないことだね！

結局のところ身体を鍛えていても
いつも疲れていたのでは病気をもらいやすい状態になってしまう。

年末の自分がまさにそれ！！

とにかくもっと質の良い睡眠とれなきゃね。