健康器具

　だいぶ以前に購入した健康器具・・・

　第二の心臓ともいわれるふくらはぎから血流をよくしていく！


　これは馬鹿にできない器具です。



　

久しぶり寝る前にやってみました。

やはり体が足から温まるし　

次の日　絶好調で仕事できました！

まだまだ頑張って仕事も趣味もやっていきたので

最低限のトレーニングはしていきます。