ジョギング ３か月

昨年の１０月後半から始めたスロージョギング。

なんとか３か月続けることができた。
体型に変化はないものの、何もしていない時と比べたら
きっと引き締まってきているはず・・・

先日、足元の悪い伊豆の岩場で釣りをしたときも下半身の安定感が違う・・・

その程度だが痩せること以上に疲れにくい体になること・・・
今以上にタフでいたい。。

なんとか３か月続いたのも走った後の気持ちよさかも。。。

この調子で頑張りたい！！