岩盤浴必勝法

　
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　１ヶ月ぶりくらいに岩盤浴行ってきました。


　ところで岩盤浴でたくさん汗をかく方法を知っていますか？


　水分を多く採ることはもちろんですが、
　岩盤浴で仰向けに寝たとき下にバスタオルを敷きますよね。


　仰向けに寝たとき、必ずひじを温めることです。
　これがポイント・・・
　

　それだけで、汗の量が変わります。それもバスタオルはめくって、
　ひじのところだけそのまま熱いところにあてていると、
　普通の倍くらいの早さで、すごく汗をかけますよ。


　これが必勝法です。　


　たまに岩盤浴で毒素をぬくことも必要だと感じてます。