美容室 アット！は 静岡 Ａｔ
検索 朝何かをする。そんなことが今まですごく苦手だったが・・・
ウオーキングを始めた。以前というか5年ほど前に夜歩いたりしていたが
そのころは痩せることを目的にしていたため苦痛だった記憶がある。
今回は痩せれば最高だけど目的は違う。
体を少しでも動かすこと。あと基礎代謝を上げることだ。
家のまわりを30分程度歩くだけでこんなに汗をかくのかと思うくらいだ。
海を朝から見るのは釣りに行ったときとはまた違うきもちよさがある。
いつまで続くかわからないが続けていきたいと思う。