昨日の休みの日に、内臓トレーニングというものをやってきました。
たまたま行く機会があって、予防医学ということで体験してきました。
自分の想像をはるかに超える結果を見ることもできました。
「内臓トレーニング」とはここで説明するととても長くなってしまい
説明できませんが、ネットで検索してもらえればあるていどわかるかと
思います。
とにかく病気にならない元気な体でいたい。
最近、親が亡くなり強く感じることです。
健康はお金じゃ買えないですから。
コアリズムもなんとか毎日ではありませんが続いています。
なんでもそうですがストレスをためないで続けることが大事だなって。
自転車で通勤することもよいと思うし。
不思議なことに自転車が疲れなくなりました。コアリズムの成果かな・・・
やっぱり健康であることですね・・・