今月は誕生日月。また1つ年齢を重ねてしまいます。
最近は誕生日がうれしくないです。
でも今年はその日に休みを私だけいただきます。
今年はちょっぴりうれしいです。
話は変わってダイエットです。ここ１～2年あまりにひどい体重の
増加はなくなったんですが、やっぱり足腰を鍛えながら
少し減量します。約3キロ落とせばいいんですが
そんな簡単なもんではありません。腰を回したり食べ物を効率よく
減らしストレスにならないようにちょっとずつやっていこうと思います。
なぜなら昨年危うい思いをした人間ドックが12月にあります。
もう毎年受けます。毎年受けるべき年齢です。
身体も鍛えながら・・・いい機会だと思っています。