いよいよ冬の様に寒くなってきた福岡です
さて、沖縄から帰ってきてトレーニング再開とばかりに、水泳、ランニング、筋トレにいつものメニューで頑
張ってると、急に腰に痛みが走ってダウンしました
まだまだ若いから大丈夫
なんて思っても、身体は正直なんでしょうね
明日は久しぶりの福岡の海に、ＩＤＣ（インストラクターコース）を開催しにいきます
この時期からの海は、透明度が凄く上がってる時があるので、ちょっと期待してます
さて、沖縄から帰ってきてトレーニング再開とばかりに、水泳、ランニング、筋トレにいつものメニューで頑
張ってると、急に腰に痛みが走ってダウンしました
まだまだ若いから大丈夫
なんて思っても、身体は正直なんでしょうね明日は久しぶりの福岡の海に、ＩＤＣ（インストラクターコース）を開催しにいきます
この時期からの海は、透明度が凄く上がってる時があるので、ちょっと期待してます
