ダイエットの方法！

今日は最高のコンディションだった福岡です

最近、２ヶ月１７キロダイエットしたお客さんがいらっしゃいました

方法を伺うと、ただ毎日１０キロをゆっくりとしたペースでランニングを続けただけで、食

事制限等は一切しなかったそうです。

この毎日楽に続けられる程度を保つのが、何事も一番大切なんですね

改めて納得です