スイッチが入って久しぶりのウォーキングは、１万歩でした。

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スイッチが入って久しぶりのウォーキングは、１万歩でした。

おはようございます。

久しぶりにウォーキングができました。
昨年４月より、４キロも増えてしまい、何とかしなくてはと思っていました。
ビールが大好きで、食べることも大好きな私は食事制限は無理です。
母の介護もあり、疲れているせいか、食事をすると眠くなり
自分に甘い私は、ついつい、仮眠・時間が許す時は昼寝をしてしまいます。

外出して、４０００歩程度でも歩いた日は、
翌日、びっくりするほどの体重増加はありません。
２月・３月は講義もなく、比較的時間があります。
１年ぶりに、何を思ったか「カーブス」に訪れました。
昨日は、再入会の手続きとストレッチのみを行いました。

この時にスイッチが入り、歩いてみようと思いました。
昨日は、比較的温かな日でした。１２度です。



大好きな小路には、既に水仙が咲いています。



紅梅も花芽をつけていて、春の訪れを実感しました。



地元の神社に参拝してみました。





神社の境内にも、ひっそりと水仙が咲いています。



そこから、川沿いを歩いてみることにしました。





自宅近くのサンマルクのお店です。
とっても景観が美しいです。



その近くに、時めくような場所があります。







１時間ちょっとのウォーキングでしたが、とても、いい気分になりました。
小鳥のさえずり、春の訪れ、道端で出会った２匹の猫・・・
食事をして眠くなったら、ウォーキングをしようと決意しました。
とっても、良いスタートの日になりました。感謝です。

皆さん、よい一日をお過ごしください。

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