ココナッツオイル・ハチミツ・桃屋のいつもいきいき・豆乳で健康管理！

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ココナッツオイル・ハチミツ・桃屋のいつもいきいき
豆乳で健康管理！

おはようございます。
頂いた「ハチミツ」、そして、先日購入したココナッツオイル。
これらが、なかなか減ってくれません。
そこで、できたら毎日、豆乳に投入（ダジャレ）して飲むことにしました。
勿体ない精神が働いてしまいます。
カロリーはけっこう高目なんですね。

◆ハチミツの効能



ハチミツの主な作用は体力回復、潤肺止咳、便通改善、止痛、解毒です。 生薬だというと意外かもしれませんが、中国最古の薬物書『神農本草経（しんのうほんぞうきょう）』には「石蜜（ミツバチが岩の間に作った巣から得られる蜜）」として収載され、「気を益し、中を補い、痛みを止め、毒を解し、衆病を除き、百薬を和す」とあります。

◆ココナッツオイルの効能



脂肪燃焼、免疫力アップ、抗菌作用、認知症やアレルギーの症状軽減など、健康や美容にさまざまな嬉しい効果があります。 調理油やお菓子作りの材料として摂ったり、飲み物に入れたり、ドレッシングやバターの代わりにサラダやパンと食べるなど、効果的な摂り方を実践してみてください。

◆豆乳の効能



豆乳には、ビタミンB1、B2、B6などのビタミンB群が比較的多く含まれています。 これらのビタミンB群は細胞の再生やエネルギー代謝促進、粘膜保護などの働きがあると言われています。 他にも様々な栄養素が豊富！ 抗酸化作用を有し、脂肪の過酸化の抑制、酸化ストレスで誘導される疾病の予防的作用があると言われています。

◆桃屋のいつもいきいき
疲れやすくて、どうしようかと思っていた時に新聞広告が目に留まりました。
それが、「桃屋のいつもいきいき」です。
３分の２くらい飲んで、飲み残していました。
勿体ないので、豆乳に入れて飲んでみたら美味しかったです。







皆さん、よい一日をお過ごしください。

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