今日はリバウンド重視の練習をおこないました‼️
すてきなラッピング！！
スパイダー🕷️がいた！！
中を空けるとまたかわいい袋！！
ここ最近の練習試合で見えてきた課題が
★ディフェンスはスクリーンアウト！
★オフェンスは入るまでリバウンド！
の2点だからです🔥
今日はOBのHくんも来てくれたので、
より質の高いスクリーンアウトの練習が出来ましたね😆💪
Hくんありがとう！毎日来てね(^-^)
《10/31(火)の練習メニュー》
①準備体操
②体幹✖️2
→体幹を鍛えることで、怪我しなくなる、リバウンドに強くなる話をしました✨
③ハンドリング、その場
→この練習で体力もキャッチ力もディフェンスもシュートも安定して上手くなる話をしました✨
④フットワーク
→おおまたとかえるはディフェンスの足腰の強さを、サイドキックとハーキーはディフェンスの瞬発力（反応の速さ）を身につけることができると話をしました✨
⑤2人組ボールありディフェンス
⑥シュートフェイクからカットイン 3カ所
⑦リバウンド練習（キャッチ、シュート）
⑧3対3（リバウンド練習）
⑨5対5（スクリーンアウト重視）
ハロウィンイベントで保護者の方が下さった素敵なお菓子🍪🍭
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すてきなラッピング！！
よく見ると、、
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スパイダー🕷️がいた！！
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中を空けるとまたかわいい袋！！
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めちゃくちゃおいしいクッキーでした😋
いつもコーチの分までお気遣いありがとうございます🙏