ツールドフランスも終わり、特に外出もしなかったシルバーウィークもいよいよ終わり。雨の予報もどこへやら、ということで自転車に乗ることに。久しぶりに少し遠出してみよう、と尾根幹へ。尾根幹は、早い人が多くて、チームライドみたいな真剣なトレーニングも多い印象があるが、その中にノソノソした自分が突っ込む。
尾根幹といえば、昨年の暑い夏に走り、完全に熱中症になった思い出の地。その節はクロスコーヒー様に大変お世話になりました(それからというもの、尾根幹には行かずともクロスコーヒー様には寄るように)。
今日は夏の暑さも和らぎ、なんとかなりそう？な雰囲気。思えば、デローザに乗り換えて初の尾根幹だ。
私にとって尾根幹は、南哲のこと。南哲のために尾根幹を走ると言っても過言ではない。ただし、かき揚げは不要だ。
PZELOの具合もいい。空気圧を下げると、マイルドな乗り心地になる。ロゴがステルスなのもいいけれど、ホイールのロゴと位置が合わないのが少し残念。
それにしても、連休だからか昼時にぶつかったからか、南哲はやたら混んでいる。さすが人気店。まぁ、ここまでほとんど休みなく来たし、のんびり待つのもいいだろう。
肉汁うどん中盛。うん。次は、肉かけうどんにしてみようかな！ つけるのめんどくさいし、かけの方が味が染みてそう。
お腹いっぱいになって外に出ると天気は曇り、風は涼しい。雨になったら嫌だし、とったか帰るか！
帰り道はお腹も重けりゃ、脚がパンパン。久しぶりの坂道に太ももが限界だと騒いでいるような感じだ。これは軽いギアでゆっくり帰るか。。。
それでも行きより早く感じるのが帰り道の常。1時間弱走ってクロスコーヒーへ。今日は熱中症にならなかった！
次にクロスコーヒーに行く時は食べよう、と考えていたアサイーボウル。ビタミン補給にもなるしちょうどいいね！ バナナの味もして、おいしかった。少し食べすぎかも。。。朝ライドして、ここでアサイーボウル食べて帰る、とかが最高だろうな。早起き。。。
あとは多摩川サイクリングロードをのんびり、、、走るだけなのに、太ももがしんどい！ こりゃ、しばらく乗ってなかった筋力の衰えは凄そうだ。。。余裕があったら寄り道して帰ろうとか、調子に乗ってた自分を頭から追放して帰宅。走ってたから心拍は案外高くないけれど、疲れてるのはやはり脚の筋肉。。。少し乗らないと、、、今100キロ走る自信がない。。。
しかし、久々の尾根幹。のんびりサイクリングではあるものの、負荷は高く走れて気持ち良かった！ もう少しこのコース、気楽に走れるようになりたいもんだ！