モチベーションは楽しさ創造から - いつも積極的なココロで過ごす為の１０のハック
連想暗示法
命令暗示法
断定暗示法
言葉遣い
感謝一念
３つの実行と内省検討、「怒らず、恐れず、悲しまず」
交人態度
取り越し苦労厳禁
クンバカハ 肛門をしめ、同時に肩の力を抜き、下腹部に力を集中
安定打坐 クンバカハの姿勢で座禅を組む
連想暗示法
命令暗示法
断定暗示法
言葉遣い
感謝一念
３つの実行と内省検討、「怒らず、恐れず、悲しまず」
交人態度
取り越し苦労厳禁
クンバカハ 肛門をしめ、同時に肩の力を抜き、下腹部に力を集中
安定打坐 クンバカハの姿勢で座禅を組む