関東地方には桜の花が咲き始めました。愈々春ですね。大分地方は１９度（昨日）だったのですね。冬から夏ですね。（体調に注意！）
今日は関東も19.8度(熊谷市）厚木は１８度くらいかしら？
（紫外線に注意！）昨日浜松のお友達からお昼に電話いただいて”今思いっきりテレビで腰痛体操やってるよ”って教えてくれました。
早速画面を見ながら腰や、肩のストレッチを行いました。
身体の歪みが、原因の場合が多いらしいですね。
彼女も身体の調子は良くないのに、私の為に心配をして精神的にも、とてもありがたく助かっています。
マア、この歳で働いている私の良き理解者というところです。
主人も私も”仕事が趣味な人んだから”と言って、力の抜き方をそれとなく教えてくれます。
有難う！R子さん 友達って、親切の押し売りなんかしないで、肩が凝らないで、
我儘を聞いてくれてあり難い存在と感謝しています。
だからbaro-mamaも頑張れるんです。♬♩♫♪☻(●´∀｀●）☺♪♫♩♬ ハイ！
テレビで教わった健康体操ちゃんと続けます。
今日は我が家の小さな春を感じる花達をUPしました。
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★ ますたー様のソースをお借り致しました。★