感謝の気持ちを表すと幸福度が高まる【ポジティブ心理学】

ポジティブ心理学では
幸福を決定する要因の４０％が
意図的な行動によるという
データを示しています。

つまり自分で変えられる部分が40%あるということです。

で、心理学者の
ソニア・リュボミアスキー
によると

１２の習慣を心掛けることで
幸福度が高まるそうです。

今日はその１つ目の
感謝の気持ちを表す
ということを紹介していますが
具体的なことはもはや言わなくても大丈夫かと思います。

今回お伝えしたいのは
この話は、
実験の結果から証明された
根拠のある話だということです。

ということであれば
今まで以上に
日常のあらゆることに
感謝の気持ちを
表さない手はないですよね

ぜひ実践してみてください。

 

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