心が楽になるのを感じるブログ ~心理学・HSP~

わかりやすく書いていきますので、読んで楽になってください。心理支援事業を行っている公認心理師&社会福祉士のブログです。

けなされたり悪口を言われたときは

2021年07月12日 07時57分38秒 | 心理学

相手をけなしたり、悪口を言ったり、
他人に対する好き嫌いが激しい人は、
自分の世界に侵入されるのを「怖れている」人

ある意味「心が弱い人」なので、気にしないようにしましょう。

心が弱いので
自分を守るために相手を攻撃するわけです。

そうすると結果的にその攻撃は
自分に返っていきます。

なので、
けなされたり悪口を言われたときは

自分のこころに刺さらないように
心の中の自分に

「そんなこといわれたらつらいよね」

とまずは
ありのままの感情を受け入れてあげて

そのあと

「でもだいじょうぶだよ。
相手も弱いから怖れているだけなんだよ」

と、
ねぎらって安心させてください

 

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