今日は日ごろ手首につけて寝ている
アップルウォッチで睡眠の質をみていますので
久しぶりに紹介したいと思います
２月に大動脈解離で入院しましたので
それ以来心拍に気をつけています
昨日は久しぶりに深い睡眠も２時間あり
心拍も安定して休んでいたようです
お酒は飲んでいませんが
毎日深い睡眠の時間に開きがあるのが不思議です
やはり目にみえないストレスがあるのでしょうね
それにしても手首につけて休むだけで
これだけのデータが得られるのは便利な時代になりました
花金となりました
雨が強くなる予報ですので
お気をつけてお過ごしください(^^)/
素敵な金曜日になりますように
参考になりました。
またまた香川県は朝から雨で、
泣きそうな瓦屋です(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
バタバタしてましたが、
一息ついて。
自分もめちゃ目が覚めます(*´∀｀*)
睡眠、深くゆっくり
大切ですよね☺️
…時計で便利な時代ですよね😄
ステキな一日を☆★☆
テル
こんにちは。
寝ている時に付けているだけです。
健康管理にはおすすめします^_^
梅雨時は仕方ないですけどよく降りますね。
安全第一で乗り切ってください。
覚醒してまうほうなんですか。昼間が大丈夫なら問題ないと思います。
睡眠は大切ですね^_^
私はたぶんこれを付けてるだけで寝られないかもしれません。（笑
おはようございます。
そう思われると思います。私も当初は鬱陶しくてしかた無かったのですが、今では着けないと寝れないです(笑)
すぐ慣れます(^^)/