今日は日ごろ手首につけて寝ている
アップルウォッチで睡眠の質をみていますので
久しぶりに紹介したいと思います
２月に大動脈解離で入院しましたので
それ以来心拍に気をつけています
昨日は久しぶりに深い睡眠も２時間あり
心拍も安定して休んでいたようです
お酒は飲んでいませんが
毎日深い睡眠の時間に開きがあるのが不思議です
やはり目にみえないストレスがあるのでしょうね
それにしても手首につけて休むだけで
これだけのデータが得られるのは便利な時代になりました
花金となりました
雨が強くなる予報ですので
お気をつけてお過ごしください(^^)/
素敵な金曜日になりますように
