今日は日ごろ手首につけて寝ている
アップルウォッチで睡眠の質をみていますので
久しぶりに紹介したいと思います
2月に大動脈解離で入院しましたので
それ以来心拍に気をつけています
昨日は久しぶりに深い睡眠も2時間あり
心拍も安定して休んでいたようです
お酒は飲んでいませんが
毎日深い睡眠の時間に開きがあるのが不思議です
やはり目にみえないストレスがあるのでしょうね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/f9/4467c9a56b9738ce8c0dd2835c282d14.jpg)
それにしても手首につけて休むだけで
これだけのデータが得られるのは便利な時代になりました
花金となりました
雨が強くなる予報ですので
お気をつけてお過ごしください(^^)/
素敵な金曜日になりますように