まだ、50キロ前後を維持しています。
あと、2〜3キロ落としてみようかな^_^
ご飯、パン、麺はほとんど食べてません
朝ごはんはお砂糖抜きの紅茶のみ
お昼は野菜サラダだけ食べるようにしています
慣れました^_^
今日は自分の備忘録としてです
減量して体重を約４キロ落としたんですけど
それから普通の食事に戻って１ケ月たちました
また減っていって50キロを割る時もありました
今はちょうど50キロくらいです
このくらいで落ち着きたいのですが…(-.-)
食べる量が減ってきたのがわかります
あまり炭水化物をとらなくなりました
好きなビールも糖質80％減の金麦に変えました
身体も軽くなって気分もいいので
この体重を維持していこうと思っています
また１ケ後を楽しみにしていてください
雨が続きますか
お気をつけてお過ごしください(^^♪