おはよーございまーーーす
本日は【早朝・１人時間】に
成功しております～～～っ
（いつもはたいてい、次女ちゃんがママ不在に気づき、
布団から出てきてしまう... （土）（日）に限って！！
）
今日もいい天気～～～っ(´▽｀*)
って思って、外でてみたら
ありゃ。
なんだか不穏な雲(；ﾟДﾟ)
今日は天気、崩れるのかなぁ。。。
ここ最近、いい感じで
眠れてるんですよ～～～(∩´∀｀)∩
１番最悪
だったのは
１０月の台風のあたり。
自律神経、ボロボロ。
睡眠、ボロボロ。
体、ボロボロ。
でも、その後に
『結局、"更年期か？"とかなんとか思ってたけども、
ようは 自律神経や～～～ん
』
と思い立ち、
そこらへんのケアを
改めて見直したんです。
そしたら、とっても落ち着きました(*´ω｀*)
.......たぶん、次女ちゃんの
【極悪期】が落ち着いた（みたい
）ってのが
最大の勝利ポイントだけどねっ
(￣▽￣)(￣▽￣)(￣▽￣)
で、そのケアの１つが
【You Tubeでヒーリングミュージック】
こんなんとか
こんなんとかネ。
流してるわけです、特に就寝前（´∀｀*）ｳﾌﾌ
（今までも自律神経ととのえ系、聴いてたけど）
特にお気に入りは
お水の音 ＋ 音楽
癒されるぅ～～～((((ｏﾉ´3｀)ﾉ
で、昨晩も寝る前に
you Tube検索していたら、
次女＆息子っちが
『あれ！あのヤツがいいっ！』
と。
画面をのぞき込んできて、
『.....そう！！コレコレ、この写真のヤツっ(*´з`)』
コレが２人の、お気に入りだそーです(;・∀・)
『いいよねぇ～～』
『落ち着くよね～～、あ～癒されるぅ～～』
などと、声をそろえる４歳・９歳。
お疲れなのかい？.....(;´∀｀)
イヤイヤ、頼むから、
あなた達が
ママの癒しになっておくれよ。ね。
ただ、ここら辺の音楽の難点は、
お水の音（それがイイんだが）
子供が皿洗いしてくれてる時とか
この音楽が流れてて、
何度か
『お水出しすぎ～
！もっとしぼって(=_=)』
って、注意しちゃいましたよ。。。
