今日は火曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
出席者は３人…少なかったです 何時もの火曜日のコーチもお休みで今日は水曜日のコーチが来て教えてくれました
今日は平泳ぎを中心に進むためのキックのドリル練習とスイムを７５０ｍ泳ぎ前後のアップとダウンを合わせると１０００ｍでした
日曜日の夕方Ｅテレで【財前直見の暮らし彩彩】という番組を見ました
女優の財前さんは故郷大分県杵築市（きつきし）でご両親とイケメンの息子さんと４人で時間に追われることなくスローライフを楽しんでいました
自家製野菜や山菜などを収穫したり…みんなでお料理を作ったり…
仲よく飾らない笑顔と日々の生活を見ていたら ほっこりと癒されました
こんな生き方っていいなぁ…と
シュウマイを作っている場面もあり…私も今日の夕食にシュウマイを作ってみましたよ(*^^*)
今日の夕食
〇シュウマイ
〇わかめのお浸し
〇食べる甘酒とところてん 鯖の味噌煮缶
〇味噌汁 豆腐 舞茸 ねぎ
〇昨日の残り物 うるいのいためもの きゅうりの浅漬け
〇ヨーグルト バナナ くるみ
〇🍻アサヒスーパードライ生
娘宅への一品もシュウマイでした😋
今日も更新することができました ありがとうございました。
