10キロ走りました。 2015-01-25 07:37:31 | グルメ 昨日の夕方10キロ走りました。何時もは、ランニングマシンでしたが外を走りました。やっぱり外は、気持ちが良いです。使う筋肉が違うのか今朝、筋肉痛になっていました。