Ｏ脚自己調整やってみました

恥ずかしながらわたくしＯ脚なのです。

立ち方を意識することである程度カバーできるのですが、ちょっとエクササイズ的にしばらくやってみようかと思ってのせてみました。
まず初日。

自己調整前



自己調整後



こんな感じです。じかんにして3～4分くらい。
あと2、3セットやるつもりです。写真は1セット終了後。
結構変わってませんかね？？

自分は関節も筋肉も硬い方だから、女性なんかだともっと変わるかもしれない。