コルセット・仙骨ベルト

季節がらか、ここ最近腰を痛める方が多い。

そんな時によく聞かれるのが、コルセットをした方がいいのですか！？ということです。

自分も腰があまり良くないからよくわかります。

じっとしてた方が良い時期に動かざるを得ない時ってありますよね。

小さい子どものいる主婦の方なんて特にそうです。


腰のサポートをする道具の写真です。







上の二つはゴム製。

下の大きいやつはいわゆるコルセットと呼ばれてるもの。

この２種類の使い分けの基準て一体何なんでしょうか？


ゴム製のやつは股関節を圧着するようにすると非常に効果的。

コルセットは腰椎自体を支える必要がある時。


自分の場合、軽い腰痛にはゴム製のものがいいようだ。

過去に椎間板ヘルニアと整形外科で診断を受けてしまうような腰痛には、ゴム製のものは全く意味をなさなかったことがありました。つけると逆につらかった。


こういう道具を使うにあたり、注意点があります。

一日中着用しないこと。寝てる間もつけてます！という方が過去にいらっしゃっておどろきました。

そして、ホントに必要な時だけ使用すること。さもないと自律出来ない身体になってしまいますよ！