青森へ行ってきました

先週
無理やり会社を休み青森に行ってきました



羽をのばしに・・・
というわけではないんだけど
お見舞いに

私の大好きな伯父さんが
病気でね・・・
ほんと大好き
たぶん私が出会った男の中で一番惚れてます

母のお兄さんでいまはもう７６歳でじいちゃんだけど
漁師でたくましくって
他人にも自分にも厳しい
でもいざというときは頼りになる
そしてやさしいし誰に対してもサービス精神
子供っぽいところやギャンブル好きなお茶目なところもあるんだけど
それがまた良い

血液の癌だということで抗がん剤の治療のため入院して
どんだけ弱っちゃったかなぁって心配して見舞いに
会ってみたら
ほんとに患者？って言うくらい元気
薬のせいで髪の毛抜けちゃってたけど
毎日病院の中を歩き回り万歩計つけて３０００歩は歩いているらしい
たまげた病人だわ
もともと漁師ですごい腕っ節なんだけどさ
ちょっとは細くなったとはいえ
たくましかったぁ
首や胸に腫瘍ができたりして結構深刻な状況みたいなんだけど
本人は８割がた治る気でいる！って
来年の夏遊びに来たら魚捕ってきてやる！って約束してくれました


やっぱり私の好きな伯父さんだぁ
お見舞いに行って病人から元気もらって帰ってきました

ほんとはつらいはずの治療抗がん剤の副作用も
本人笑いながら話してたけど
かなり痛いらしい

お見舞いを終えて
青森のきれいな海を見ながら
なんだかジーンっときた
海の男はヤワジャない！って
笑ってたけど
きっと気持ちに空いた穴があったり
不安なこともいっぱいあるはず
私で補ってあげられること何があるかなぁ
いつまでも五体満足な状態でいられるわけじゃないけど
人って強い生き物なんだ

弱くなったところはだれかが補ってあげればいい
支えてあげればいいんだ
そうすれば強く
いられるんだなってね

デジカメ買って写真撮ってきたけど容量大きくてUPできましぇーん
どうすりゃいいか模索中ひゃはは

日曜日の稽古

昨日の夜はさすがに疲れて
バタンきゅ～
気が付いたら床の上で寝てました！
『まずい。風邪引く・・・』って思って飛び起きたら
あら？そうでもない・・・あったかいねぇ
あ。いや。暑くない？
日曜は朝にひとっ走りしてるんだけど既に汗だく
稽古が・・・暑そう
昨日に引き続き異常な蒸し暑さの中の稽古になるに違いない
と覚悟を決めて

今日は人が少なかったわ
みんなこの蒸し暑さ恐れたのか！？なーんてね

白帯も多かったので基本の稽古いっぱい

転換
相手に持たせた腕
引きつけるんじゃなくって
一歩踏み込んで相手に近づく
そこで腹の前で一番強い状態になる
左右対称の動き
そこにどっしりとした強さが感じられる
今日は白帯３人でやったんだけど
黒帯と明らかに違うのは
力のムラかなぁって思った
黒帯さんたちは力のかかり方がほぼ一定
もちろん力抜いたりしてる時もあるけど
抜き方が違う・・・抜いても力が伝わってる
私は多分できてない・・・
力が外れてるって言うのかなぁ
重く感じる時もあるけどなんか重要な所で
大事なもの落してきちゃったみたいになっちゃってる
相手に向かってない・・・とか
意識が腕に集中してるとか
その辺の事が原因なのかね・・・転換一つでも相手が変わるといろんなこと気付かされますわ

呼吸投げ
転換したらきちんと相手とおんなじ方向を向く
これが結構大事だって
今日の稽古で実感
相手をとらえながらも相手を見ない
相手を意識し過ぎない
こうすることで変に力まなくて済むきがする・・・
体をきちんとした方向に向ける
足先もきちんとね
これは前も言われたこと有るけど
足先の方向を変えるだけで
大きく動かせるんだよね・・・
あとは自分の体勢は真っすぐに姿勢よく
相手を動かそうとすることで傾いたりのけ反ったりしない事
これ注意しても結構やっちゃうんだよね・・・

順手小手返し
掴まれた手を切りながら浅く入り身
しっかり相手の手を掴む
親指をしっかりと押さえてね
小手返しは片手でも出来る！
掴んでない方の手は添えるだけでも良いんだよね
スムースにつかむって、何でこう難しいかねぇ

交差２教
一歩踏み込んで親指から絞り込むように自分の前へ
一教で落して二教で掴む
掴む時は肘から親指を滑らすようにして相手の手を巻き込むみたいにして
掴む
これがまたね
まず交差からだと相手がガッチリつかんでるろ離してもらえなくって
きちんと先の動きを想定して手を外しておかないと
いざ二教で!と思った時にあたふたしちゃうね

四方投げ
転換して剣をしっかり握って振り上げるようにして
くぐる
一歩足を後ろへ引いて投げると言うよりは落す感じ
この一歩うしろへ足を一回引くってなんか気になる
今まで全く注意したこと無かったけど
みんなこうしてたんだろうか？
でも相手の後ろで体勢を作れていい感じだなぁって
小学３年生のちびっ子とやったんだけど
背が低い方がくぐるの楽だからいいかなぁって思ってたけど
ちょっと背の差が有り過ぎみたいで
精一杯腕を伸ばして苦しそうだから屈みながら
うっほぉけっこうキツイ

正面打ち入り身投げ
小手返しより深く入り身伸び伸びとね
お手本で見せてもらった
入り身して投げずとも・・・首を抑え込んでしまえば
これでいいって・・・すごいの見せてもらったわぁ
受けてる黒帯さんはかなりキツそうだったけどね
ありゃあ痛いわきっと・・・
小学生の子と連続で・・・
流石に入り身投げは私が立ってやったら出来んわな
と思って半立ちで受けを・・・
座り稽古じゃぁ
こりゃぁキツイキツイ
入り身投げって座ってやるとキツイね
最後の方は息があがって足がガクガク・・・情けなや
小学生に鍛えて頂きました

正面打ち一教
今日は小学生の子３連ちゃんで一緒にやりました
なんかね。多分・・大人の部に解放されたの始めてだったんじゃないかな？
技が変わって他の人を構えるのきつかったみたいねぇ
すぐに私の所に来てニコッって笑うから・・
かわいい
うん！いいよ！やろうね！一緒にって！稽古中にこんな和んだの始めてだわぁ
このぐらいの年まではみんな可愛いねぇ
一教で私が教えてあげられる事少ないんだけどさ
一生懸命斜めに私に向かってくるとこみて
やっぱり私は座って
もうちょっと近づいて上から下すんだよーって
もうちょっとまともなこと言えないのかね？私は・・・

稽古後は
黒帯Hさんの２教のお付き合い
黒帯さん達はみんな研究熱心だよなぁ
あぁ。そうそう
二教の固めって人によって感じが違う
Hさんの固めはいいストレッチになって
気持ちいいのよ
マッサージとか整体とか行ってるみたい
床を叩くのついつい忘れちゃう

あと今日出来なかった小手返し
小手返しもほんとみんな色々違うよなぁ
特に投げる時
そのまま下に落し込むようにする人
内側に巻き込むようにする人
外側に投げ回す感じの人
どれも正解なのか？よく分からないけど
私はとりあえず標準の・・・？多分標準の・・・
転換してしっかり相手の手を落す
反対側の腕をきちんと効かせてひらく
掴んでる腕を気にし過ぎず
上下にならないようにキープ
相手の体全体をとらえ
下へ落とす
上手くいった時は飛んで受けてくれたんだけど
なんか上手くなった気分が味わえるね
まだ投げてるって感覚ないから
飛びずらかったんじゃないかなぁ

稽古が終って
師範に４教かけてもらった！
一緒に居た黒帯さんに４教はその後のダメージがでかいよ～って言われて
ん？って思ったんだけど
その意味はすぐに分かったわよ
あのね両手で腕つかむでしょ。ここで
『参りました』って言いたい感じなんだけどさ
釣り上げられて斬りおろされて
もう声も出ません！最後に固められるともう・・・『ごめんなさい』って言いたくなっちゃう感じ
それにしてもすごかった
昨日４教の話をして鍛えだっていってたのが
体で感じられたわ
力いっぱい握って痛いんじゃない!そんな痛みじゃないんだよね
なんか注入されてるみたいにズズズって伝わってくる
その感覚のまま
あれだ！サーカスの空中ブランコに乗ってるみたいだわよ
振り回されちゃう
強い呼吸
いろんなものを取りこむ力
タイミング
全てが備わって現れるこの力
４教がいきなり出来るとは到底思えないけど
目指す所だなぁここは

帰り際
黒帯さんに『君は痛いの大好きだもんねぇ』って
いやいや。私そんなんじゃないわよ～
私のイメージどんなんなってるんだろねぇ
こんなん？ま。そんなんかもね

ついつい熱中して今日のブログは火曜の朝３時半に書き終わったわよ
あぁもう今日は寝れない

土曜日の稽古

先週は２日ほど会社を休み
青森へ
伯父のお見舞いにね・・・
休んだシワヨセが・・・今日は休日出勤！
稽古に間に合うようにと昼飯抜きでお仕事
だけどちょっと遅刻しちゃった
でもまぁ稽古に出れて良かったわ

今日の稽古は座り技いっぱい
黒帯Ｔさんが先生の日

座りシリーズ
１教
なんか雑になっちゃう・・・
膝行が上手くいかない私には
体が自由に動かないもんで・・・
なーんか雑になっちゃう
せっかく座りの稽古をゆっくりできるのに
何焦ってるんだ？私は・・・
座りだとやはりどうしても前かがみになっちゃうんだよね
腰から下がついて行ってない
やはり膝行かぁ
あと裏ね・・・
立技だと裏の方が楽なのにねぇ・・・座ると難しいわぁ
足の裏が畳についてるって安定して
素晴らしきかな…と思うわぁ
膝で動くってやっぱり体の使い方重要なんだろうなぁ

２教
１教で落してしっかり相手の肘を抑える
持ったり握ったりするんじゃなくって
抑える
この意味ようやく分かってきたような気がする
あ・・・でもまだ握っちゃってるけどね
正面打ちで斬り落とした手
二教の持ち方に持っていくわけだけど
これがなかなかスムーズに行かなくってね
肩どり２教の時は肩に有る手を掴むだけだから
全然意識しないで出来たんだけど
正面打ちからだとなかなかね
上手くいかない
剣と剣で結びが出来てるわけだから
いくら肘を抑えてるとは言えやっぱりその結びを切らない方が
いい
斬り落としたら親指を絡めるみたいに相手側の手の方へスーッとスライドして
２教の持ち方に持っていくって教えてもらって
ほぉ。なるほど
ん。まぁまだぎこちないけど練習だあね
あと裏
２教の裏・・・なんか好き
なんでだか分かんないけどなんか好き
でも裏に入るとついつい忘れるのが相手の方へ向くこと
きちんと相手を捉えて動くこと忘れないようにしないとね

３教
私がやると
座り技ってその場でチマチマと腕を取ったり固めたり
しがちで膝行は蹴り足って言われるんだけど
窮屈に感じる事が多い
でも師範とか他の黒帯さん見てると何故か大きな動きに見える
いや動いてるというか動かされてる
正面打ちで落してそのまま抑え込むって言うよりは
引き寄せられてから抑えられてる
微妙に後ろに引いて動きやすい空間を作ってるみたい
膝行さぼっちゃダメってことね・・・
特に３教はすごく動く様な感じがするんでね・・・
あと最後の固めね
しっかりと持ってしっかり固める
もうちょっと練習しないとなぁ


４教
まだまだ分からんからいっかぁって思ってたんだけど
実は３級で審査の内容に入ってるんだよね要は
３級で出来てなきゃいけないってことなんだよね
しっかり頑張るわぁ
まずは掴み方が・・・絞るの？抑えるの？
腕を掴んでもぐらぐらしちゃってね
一緒に組んだ黒帯Sさんはすごーく優雅に技をかけてくれる人
４教も丁寧にゆっくりと見せてくれました
んでも決める所は決まってて
ばっちり腕を抑えられてて・・・
かなり痛かった
剣を振り上げて下す
私がやると
もうね・・・
ただ腕をブランブランさせてる感じになっちゃうんだけど
これがまた上手い人がやると違う！
あっちこっち振り回されちゃう感じで・・・
やーね。私の受けが下手なだけなんだけどねぇ
『裏の時の受けは一歩前に踏み込んで下さい！』って優しくアドバイス頂きました

半身半立ち四方投げ
相手が立ってて・・・と言うだけで勝てっこないんじゃ・・・
なーんて思うダメな私
相手を引き寄せるように腕を振り下ろす
こりゃあ力任せになっちゃうわぁ


４教ってね
私にはなんだかわからない
どう掴んでどう力を乗せるのか
どうすれば効く？のか・・・
そしたらね・・・
４教こそ鍛えだって！
おぉ？！
剣を振り上げるってこと
斬りおろすってこと
そんなに単純なことじゃないんだよなぁきっと
体の中から漲るエナジーを剣に載せて
斬りおろす
イメージだけだけどこんな感じ？
４教・・・わけわからん！なーんって言ってないで
これがしっくりとくるように
なれれば
私も自分で上達したなぁって納得いくんだろうなぁ

なんだか色々私生活とかバタバタで・・・
３日もかけてブログ書いちゃったぁ
えへ

有名人枠を！

今年もやってきました
ドキドキするわぁ
東京マラソンの抽選結果！
このメールをひらく瞬間が
たまらなくドキドキわくわく・・
そしていい加減当たってくれ！

と

今年の結果


落選のお知らせ

まただよ
４年目だよ！

私に
有名人枠
ください

私の知ってる
とあるエリアでは
かなり有名人なんだけどねぇ


くちょー

さて
それじゃぁ
なにでようかなぁ

魅力的なフルマラソン・・・
やっぱりホノルル？

先だつものが用意できれば
申し込んじゃうんだけどなぁ

それにしても
トホホだわよ

圏外エリアへ

日本列島の端っこに行ってきます
２日間圏外エリアです
たぶん携帯つながりません！
共通語も圏外エリア・・・あぁあっちの人は
共通語を東京弁って言います

ぴーたんお留守番よろしく



しばらく抱っこはオアズケネ！

３連休だったんだ！

今日の朝も寝坊
最近起きれなくなったなぁ
と
呑気なこと言ってられない
ダッシュで着替えて
出社
あれ？なんか道がすごくすいてる・・・
おぉそうか
世の中みんなお休み！三連休だったのかぁ
なんかちょっと損した気分
だって寝坊してもいい日だったはずなのにぃ
ぐぅぅ
帰りも道すいてればいいけどなぁ

日曜日の稽古

朝起きたら筋肉痛
あらー
ひさしぶりー
ちょっと意識するだけでこんなにダメージ有るのね・・・
自分に足りない所を補うって
ちょっとのこだわりが
もしかしたらいい結果生むのかも
もしかしたら逆効果になるかもしれないけど
その時はその時
色々試してみないとね・・・

呼吸投げいろいろ
相手全体を捉える
相手の周りの空間も全部一緒にまとめて
自分の中に取り込む
お手本見てるとほんと相手の後ろから大きく手繰り寄せるように
体を使うのはもちろん指先までその一連の動作に！
部分的にみるとほんのっちょっとの手首の返しだったり
ほんのちょっとの腕の曲げ伸ばしだったりするのに
そこから出るエネルギーは大きく広がっていくみたい
ちょっと昔のスパイダーマンの映画思い出しちゃったぁ
蜘蛛の糸を放射線状に投げて手繰り寄せるような感じ？
あ。違うかなぁ・・でもまぁ
力が広がって全体を捉えてるって感じは似てるかなぁって
それでもね。やっぱりね。
できないやね・・・
相手の力を感じるとやっぱり変に力が入ってるんだよね
道はどこだぁあってぐりぐりと土の中をほじくり返すみたいに
やっちゃってました
もっとすっとさらっとすっきりと
できるに違いないのにね

そのまま落とす
相手全体を自分の腹の前へ持ってくる感じ
そこからぐにゃぁっと腕が撓んで相手に十分力が伝わる
捌くときとか、腕をUターンさせるときは
やっぱりなんか引っかかる
そしてまったく手ごたえ無くなって
相手の力に封じ込められてしまう
そして途中で動きが止まっちゃうわけで・・・
これが何よりもあかんね
うまくいかないのはしょうがない
でもうまくいかないから止まっちゃうのはもっとダメだなぁ
止まらずあれこれもがいてみないとね

４教
まだ３回くらいしかやったことないけど
私にはまだ、なんともどうなってるんだかわからない技の一つ
きちんとした相手との結び
そこから
自分の腕を伸ばして相手を攻められるか？
きちんと引き寄せられるか？
この密着？吸着感？
３教とかもそうだけど手首をとったり、腕をとったりする技こそ
この結びがないとスムースに技に持っていけないんだろうな・・・
握り方掴み方・・・丁寧に教えてもらったんだけど
なかなか攻める方向がしっくりこなかった
私の同期の白帯に昔
４教はツボを抑えるんだよっていわれたけど
確かに当てるところがあるんだね
しかも表と裏で違うって・・・ややこしいわぁ
これがツボなのかわかりませんが
確かに抑えられると痛い・・・

調べれば分かることかもしれないけど今ふと思った
１教とか４教とかの数字って何なんだろう・・・
１番最初に作った技とか？１番目に教わる技とか？
1番教えたかった技とか？
それともまったく意味ないのか・・・ちょっと不思議に思った
後で調べてみよっと

順手小手返し
相手の後ろに入って胸を張るように体を開いて
腕を伸ばす
すーっとなかなか伸ばせない・・・それは
腕で伸ばそうとしてるからなんだろうね
これもきっと力は抜けるんじゃなくって力が抜けるというように
伸ばそうと思って伸ばすんじゃなくって
伸ばせるんだろう・・・
伸ばすことによって範囲が広がって
足をスーッと後ろに引く
今回はできなかったけどこの足をきちんと後ろに引くこと
もうちょっとしっかりできたいな
まだ私は横に開いてる
ううん
手で持ってこうとしてるからその方向に足が開いてるんだと思う
体が先に動いてないということのあらわれなんだろうな・・・


正面打ち入り身投げ
相手の後ろに入り身
すぐに首を押さえ込まずにのびのびと体を開いて入る
体が弓のように張っててすごくきれい
私がやると
なんかねのけ反ってるだけ・・
あはは
この違いはなんだろう
ギコチナサにはなにか欠けてるものがあるから
よね・・・

正面打ち１教
相手全体を捉える動き
一歩後ろに引いて相手を引き込んでるような・・・
でもさがってるんじゃないんだよね
私がやると避けてるみたい・・・
きっと同じように動いてるけど意味がわかっとらんね

座り呼吸
手首を返しながら相手の体勢をくずせば
結構楽に動ける
うーんでも今日のテーマからずれてるんじゃ・・・
そう思って気持ちは相手の周りごと引き込むイメージで
シンプルに相手の後ろをめがけて押し込んでみる
相手が柔らかく受け止めるてくると
まったく手ごたえ無い
はぁ・・・やっぱりできてない


最近、呼吸投げや天地投げで
腕を返す時にどうも引っかかる・・・
その辺を稽古後に見てもらった
うまく返せない時、もう一歩足を引いてみる
でもそういう時って一歩引いてもまた同じように返している
距離が開く分多少返しやすい感じになるけど
それだけじゃああまり効果ない
とりあえず天地投げの上になる手だけ
一歩入って肘しめて
手首を返しながらひらく
そのひらく・・・が腕が開くんじゃなくって
体が開くんだね！きっと・・・
だから足も自然と引ける
手の返し足の裁き体の開き
一つ一つを注意してたら大変だけど
手首の返すために体をどう使えばいいかって辿っていくと
自然に足も体も動くんだなぁって思った
あとね
私は動きが速すぎるって・・・
そうだった・・・
相手の動きがついてこないから引っ張ってるってこともあると言われて
なるほどそうだなって思った
自分のペースで動いてもヒトリヨガリ
結果として自分の動きに制限かけてるんだなぁ
あと最後の返し
きちんと開けてれば
もうその時点で相手は崩れてる
そうしたら相手の掴んでる点を支点に
パタンって腕をたおすだけで全然いいんだね
支点ごとねじ込むように返すのはものすごく不自然な力がかかってるってね・・
この感覚忘れないようにしないとなぁ

審査も近づいて
白帯さんたちがせわせわしてきたなぁ
あ。私もそうだった・・ちょっとのんびりしすぎなんだけど
なんかまだ審査へのエンジンかかんないんだよなぁ
土壇場で勝負！とか・・・怒られちゃうかな・・・
私が言うのもなんか生意気だけど
白帯さんたち明らかにみんな変わったなぁ
力の乗り方とか捌き方とか受け方とか
ちょっと前と比べてみんな変わってる
すごいなぁ
って感心してる場合じゃなくって
目に見える足の裁きや体の使い方すらまだまだできない私・・・
うぉぉ私もこの課題に埋もれる状況から
ちょっと抜け出したいわぁ
みんなにもっと近づきたいわぁ

土曜日の稽古

秋はいい季節
暑すぎる夏、寒過ぎる冬も
なかなか運動するにはなかなか興奮して楽しいけど
過ごしやすい季節というのは
心身ともに心地よい
綺麗な空を見ながら
清々しい空気いっぱい吸って
心の休息しないとね

今日は黒帯Ｈさんが先生の日
（要望が有ったのでイニシャル入れる事にしました）
稽古前に座り技で裏ってどうやって膝行すればいいか分からなくって・・・って
言って練習しててね
そしたら一個目の技が座り技だったんで
びっくり

座り一教
相手をより先に攻める
これ・・・遅れちゃうと話にならないのよねぇ
全く動けません
あとね。私やっぱり正面打ちが変
きちんと腕を伸ばせてないんだよねぇ
座りだと特にね
一歩踏み込む事も出来てないもんだから
押し返されて腕が曲がり・・・
のこぎりをギコギコやるみたいに横から攻める感じになっちゃう
まぁとにかく先に！ここだけでも守っていかなきゃね
膝行で前に踏み込む足は蹴り足だって言ってたけど
ほんとに相手を蹴りそうでなんだかビビル・・・
そんでもって下を向いてモタモタしてると
膝が自分の顔面直撃したりね・・・
座り技こそ
きちんと前を向いて姿勢よくやらなきゃいけないんじゃんね・・・
審査でも座り技有る事だし
座り技の動きの意味をきちんと理解しながらやってみようと思う
あぁ・・・また課題増えちゃったぁ

正面打ち三教
やっぱり遅い・・・
自分でもわかってるし、いっつも注意されちゃう
分かってるのにできないってアホやね私・・・
一教で落してしっかり相手の腕を抑える
これが大事
反対の手で相手の指先持って指先の自由を奪う感じ？
腕の向こう側に有る相手の体目指して釣り上げるみたいに攻める
三教やるとどうしても掴んだ所あたりをグリグリとどうにかしようとしてしまう
それじゃあ相手は動かない
あぁそれと何回か三教やってるのに今日初めて知った事
釣り上げる時の攻め方って表と裏で違うのね・・・
私・・・全部表の感覚でやってたわぁ・・・
表の時は相手の方へズンって向ける感じ
裏の時は相手を自分の裏側へ導く感じ
見た目じゃ全然わからんかったわぁ
裏の時は特に思う三教は腕で持ってくんじゃないんだなぁって
体で持ってくんだってね・・
三教って下に落とすとか相手に近づいてってこと出来ないじゃない？
だから釣り上げた腕を通して自分の体を動かす・・・そして力を伝える
いやぁ・・・きっつい
わき腹が攣りそうになりました

正面打ち入り身投げ
しっかり相手の後ろまで入るってほんと難しいよなぁ
入れててそうで入ってない
中途半端には入ると逆に受けの方がいい位置になってたりね・・・
お手本は前に斬り込むように入ってるんだよなぁ
と、おもってやってみた
がっつしぶつかりました！
体を横に向けるって言うよりも
ワンタッチで組み立てられる箱をたたむみたいにペちょってね
そんな風に入り身したいなぁ
どうしてもまだ回り込む感じになっちゃって
相手の後ろまでは入れないんだよねぇ

交差四方投げ
自分の前に腕を持ってくる
しっかり落してくぐる・・・
うーん。やっぱり腕上げる時すっぽ抜けちゃうんだよね
特に左で投げるのが苦手
投げる時の自分想像して見る・・・
いや～へっぴり腰な気が・・・

交差から入り身投げ
まずしっかりと相手に持たせる
もたもたしてるとおさえこまれちゃうんじゃよ
相手に近ずくと同時に相手に向けてスーッと腕を伸ばす
持ちあげるんじゃなくって伸ばす
うん。うまくいけばいい感じ
でも伸ばすってやっぱり私にがってっぽい

当て身入れると同時に捌いて下に落とす呼吸投げ
捌いて下へそのまま落す
腕で落すんじゃなくって体でね
これはもしかしたらちょっと分かったかも
でもまだ　相手が前受け身する様に落すやり方・・・あれはダメだぁ
手首とかがっちがっちで腕がすっぽ抜けちゃう感じ
力抜くと全くテゴタエなくってね
体ぶつけるようにとか四方投げみたいに密着してやればいいって教えてもらったんだけど
でも・・・やだ・・・
みんなみたいにやりたい！
と頑固に思う私・・・素直じゃないのよね最近

天地投げ
これも今私の中で旬な技
腕だけ後ろに行っちゃうのを直したい！
体が先
肘を開けずに体で動かす
そのとき足はまっすぐ後ろへ引く
これも頭ではわかってるんだけどねぇ
やっぱりよこへ横へってなっちゃって
結局相手じゃなくって自分が回っちゃってるんだよ
もぅ・・


体を使うと言う事に今日はもの凄く意識してやってみた
多分意識しては出来たと思う・・・それが技に繋がってたかは微妙だけど
お陰でアバラのあたりから背中にかけてめちゃくちゃ痛いわよ

お腹の中を動かす
今までサボってた内臓まわりの筋肉ちゃん達に話しかけながら
でもね
内側だけを意識してもそれは小さい力でしか無いって！
相手が自分の前に居る
それでも相手の周りの空気を全て自分の体に取り込む
体の中で自分の気と合わせる
おぉ・・・合気・・・・
これも合気ってことかも知れないね
外側のエネルギー自分の内側のエネルギー
全てをうまく循環させていい呼吸になる
言われてから見てるからそう思いこんでるのも有るかもしれないけど
師範のお手本とか見てると外側から何か取りこんでるってのは見える
このイメージを自分の動きに近ずける
なかなか真似できないお手本の動きを
何度も繰り返して同じ動きに近づける
稽古の醍醐味なんじゃないかなぁってね

どっしりと構えて広い草原に立つ大きな木みたいな
（このー木何の木♪の木みたいなね）
空気も水も土も太陽も全て吸収して体の中を巡るエネルギーとなる
もっと大きく構えて
あ。そうそう余裕もってね
もっと大きく堂々とって心掛けてみよう！

みんな空の下

ラジオ聞いてたら
流れてきた
なんかね鳥肌立ったよ
笑顔でいられるって強いね

みんな笑顔でいられますように

以下歌詩

みんな空の下

涙流さない どんなに辛くても
誰にも負けない強さ持ってるのは
まわりを悲しませない あなたの優しさ

見つめる瞳 言葉なくても
伝わるあなたの想い
負けないよって 頑張るよって
何度も優しく笑うんだ

あなたの笑顔は誰よりも輝き
くもり空まで晴れにしてしまう
何度も高い壁 乗り越えたから
何も怖くない ひとりじゃないよ
みんな空の下

言い返せなくて 悔しかったよね
ひとりで泣いてた日々も"今"につながって
大きな花を咲かそうとしてる

小さな胸にしまい込んでいる
空に似た 大きな心
泣かないでって 大丈夫って
包み込むように笑うんだ

星が顔を出し あなたが眠る頃
同じ空の下 願う人がいる
明日もあなたが笑ってられますようにって
見守ってるよ 遠い場所から
みんな空の下

やわらかな風を吹かせて
街はそっと 色づいてく

あなたの笑顔は誰よりも輝き
くもり空まで晴れにしてしまう
何度も高い壁 乗り越えたから
何も怖くない ひとりじゃないよ
みんな空の下


歌詞がいいねぇ歌もいい
今日は恒例のYOUTUBE　de　karaoke
うるさくて・・・・
ドウモスイマセン

秋の夜っていいねぇ

仕事帰りに
コンビによって・・・
エンジンかけずに駐車場でぼーっと
虫の声
いいねぇ
窓を少し開けて
入ってくる風
いいねぇ

しばらくぼーっとしてると
何か目に入る緑色のもの
明らかに動いてる？
恐る恐る目を向ける




なになに

バッタちゃん？
よくわかんないけど
びっくりしたわぁ

私ね爬虫類大好きなんだけど虫さんは苦手
でも虫の中でなぜか蜘蛛とカマキリは好き
この子のお腹カマキリみたい
かわいい

暫くじーっと観察
車の中からパシャリ

秋の風を受けながら
暫く一緒にドライブしてきました
ふふ