私は約１カ月間足の膝が痛くても我慢してお仕事していました。
が・・
昨日と今日お休みなので
思い切って整形外科に行きました。
そこの整形外科はとても評判が良くて凄く混みます
案の定月曜日で混んでいて車が止められなかったので
暫くあちこちウロウロしていたら
運よく出て行く車があったので止める事ができました
朝少し遅くなったのですが１０時頃着いて終わったのが２時頃です
検査はレントゲン（腰と左膝）
それから先生が
私のレントゲンを見て骨が細くて痩せているって言いました
体重もないから・・か・・・
念のために骨粗鬆症の検査と血液検査もしましょうと言われました
大丈夫だとは思うが・・
それが終わったら
私はホットパック１５分
電気１０分
アクアベット１２分
でした
この時の順番が凄く混んでいて凄く遅くなりました
ヤレヤレやっと終わったと思ったら
会計で６７９０円請求されて吃驚
そして薬局では７１０円
合計７５００円でした
仕方ないです
痛いもん・・
検査結果は１週間後で都合の良い時検査結果を聞きに行きます
薬は痛み止め
そして湿布のみ
私は毎日パソコンに座っています
そのせいで足の膝にも良くないと思いました
私のパソコン設定は座るタイプなんですよ
それで、今日
ホームセンターで見てまわり
値段もリーズナブルで３４８０円（税込）
高さも調整できる座椅子を買いました
一番低い位置に揃えましたが
少しやっぱりパソコンの高さが低いのでやり辛いが
足を延ばせるから膝には良いですよね。
その内旦那に頼んで
パソコンの下に台を作ってもらおう
この座椅子は楽
凄く重いわけでは無いので
下の階のミシンの置いているテーブルにも設置できるから
楽になると思う
ミシンも今まで座っていて足には良く無かったです
とても良い買い物をしたと思っています
が・・
昨日と今日お休みなので
思い切って整形外科に行きました。
そこの整形外科はとても評判が良くて凄く混みます
案の定月曜日で混んでいて車が止められなかったので
暫くあちこちウロウロしていたら
運よく出て行く車があったので止める事ができました
朝少し遅くなったのですが１０時頃着いて終わったのが２時頃です
検査はレントゲン（腰と左膝）
それから先生が
私のレントゲンを見て骨が細くて痩せているって言いました
体重もないから・・か・・・
念のために骨粗鬆症の検査と血液検査もしましょうと言われました
大丈夫だとは思うが・・
それが終わったら
私はホットパック１５分
電気１０分
アクアベット１２分
でした
この時の順番が凄く混んでいて凄く遅くなりました
ヤレヤレやっと終わったと思ったら
会計で６７９０円請求されて吃驚
そして薬局では７１０円
合計７５００円でした
仕方ないです
痛いもん・・
検査結果は１週間後で都合の良い時検査結果を聞きに行きます
薬は痛み止め
そして湿布のみ
私は毎日パソコンに座っています
そのせいで足の膝にも良くないと思いました
私のパソコン設定は座るタイプなんですよ
それで、今日
ホームセンターで見てまわり
値段もリーズナブルで３４８０円（税込）
高さも調整できる座椅子を買いました
一番低い位置に揃えましたが
少しやっぱりパソコンの高さが低いのでやり辛いが
足を延ばせるから膝には良いですよね。
その内旦那に頼んで
パソコンの下に台を作ってもらおう
この座椅子は楽
凄く重いわけでは無いので
下の階のミシンの置いているテーブルにも設置できるから
楽になると思う
ミシンも今まで座っていて足には良く無かったです
とても良い買い物をしたと思っています
毎日、座っているからだと思います。
私の場合は、床にべたっと座る格好なので、余計に悪いみたいです。
座椅子も腰に良さそうなのを買ってみたのですが、そう簡単には行かないようです。
腰の骨が変形してしまっているので、このままだと歩けなくなると言われています。
今は、毎日ウォーキングをしていますが、坐骨神経痛はなかなか治りません。
何か良い方法はないものかと思っています。
今日は夕方には曇って来て、先程から雨に成りましたよ。
整形外科へ行かれたのですね。
膝痛の我慢してお仕事をされた居たのですね。
大変ですよね。
検査の結果で早く良くなると良いですね。
パソコン用の座椅子を買われたのですね。
これで少し楽に成ると良いですね。
膝も坐骨神経痛も既にあるようので、
ＰＣ環境気にしているけど、
座面高くなると、ＰＣも合わせる必要ありますね。
テルさんは私より遥かにハードなお仕事されているので、
う～ん、検査仕方がないですが、
高いですねー(・へ・;;)・・・
先日「プロフェッショナル 仕事の流儀」という番組に、
羽田空港ビル清掃の女性が登場しましたが、
体力の維持にダンベルで筋トレやってました。
ま、まだ働き盛りだから真似は出来ないですが、
カルシウムや筋力維持は必要なんでしょうね～。
コンドロイチンの方が大事かな？。
とにかく、旦那さんもＰＣ台、
丁度良く作ってくれるといいですねヽ(∇￣ )
シップだコンドロイチンだにお世話になっています。
朝ちゃんはパソコンやミシンもだけれど、やはりお仕事の姿勢が腰、膝にきびしいのではないでしょうか？
中腰なことも多そうですよね。
お大事にしてくださーい。
前のブログにも言っていましたよね。
腰って本当に痛めたりすると後々まで尾を引きますよね
お互い無理の利かない年齢なのかと思いました。
治りも遅いですよねぇ～。
多分一生ついて回るのかと厭気が出ます・・
☆S.Nさんへ
たぶん死ぬまで治らないと思います・・
ハァ～
心配してくれてありがとう～
☆コーさんへ
筋トレですか・・
凄いパワーですね。
とても私は筋トレする自信ないです
が・・
結構腕の力こぶはあるのですが・・
体重が体重だけに、持続が無い（笑）
☆くてくてさんへ
コンドロイチンはお世話になっていません
って結構お高いですよね。
飲んでみてどうですか？
お仕事で足と腰に負担がありますよね。
介護の時結構（腰）やられてしまいました。
そうなんです、コンドロイチン高いんですよね。
飲んで長いのですが、痛くなる頻度が少なくなったと思います。