昨夜から決めたルール
「朝、昼をしっかり食べて夕ご飯は、野菜など軽めの物を食べる」です。
＜父さんの朝ご飯＞
朝からガッツリ 
まぐろ漬けに大和芋とろろ、大葉
白米、玄米半々ご飯に掛けて
あさり汁
＜Whoくんのお昼弁当＞
とろろ丼に 
あさり汁
＜父さんのお弁当＞
豚しゃぶ
レタス、水菜、えのき茸、春菊、胡麻しゃぶ
だし巻き卵
ミニトマト
たらこ、昆布の玄米おむすび
＜母さんの欲張りお弁当＞
ぜーんぶ少しづつ入ってます 
＜Whoくんの夕方弁当＞
＜夕ご飯＞
「朝、昼をしっかり食べて夕ご飯は、野菜など軽めの物を食べる」により
刺身コンニャク
わかめ
きゅうり
酢味噌で
冷やしトマト 
ご飯は無しです。
夕ご飯の支度は楽ですが、朝は二食分作るって感じで焦ります。
お弁当完成すると何だか今日の仕事は、終了って・・・
違う！違う！これから、お仕事！