スマホゲーム、ポケモンスリープのおかげさまで、眠るのが早くなりました。
平均して、7時間30分以上の睡眠を続けていくなかで、たまに6時間を切るような日があると、てきめんに、調子が狂います。
しかも、狂った調子が、その後、2,3日くらい余韻がある感じです。
私はかつて、平均睡眠時間、５〜６時間くらいで過ごさざるを得なかった時期がありました。
本人に自覚はありませんが、生きる屍、ゾンビ状態だったと思います。
その状態が、当たり前のことだと、錯覚していたのです。
私もふくめて、日本人は、わりと仕事を優先しすぎて、睡眠を軽視する傾向にあると感じますから、無自覚ゾンビな方は、少なくないと思います。
良いのか、悪いのかわかりませんが、おそらく体にはよくないことでしょう。
それでも、やらなきゃいけない、やるしかない立場にいる以上、歯を食いしばってがんばります。
歯、食いしばり、無自覚ゾンビです。
過去の自分や、がんばっているゾンビな方たちを応援します。
その上で、世にはびこる、大量の作業が最適化されて、みんな血のかよった、人間に、大自然と調和した、活力あふるる日本人に戻る日がくればいいなと思います。
私自身も、そのイメージに届くよう、できるかぎり支援します。
ありがとうございます。
