花粉症．改善（Φ。Φ）ひとくちメモ情報

　　　　　　　　　　　お昼に情報番組より

『黒砂糖』『シナモン』『紅茶』を５分煎じて飲む（チャイに似た味とか）
（花粉症に効果あるらしい）


お風呂の蒸気で鼻孔が開いているとき、鼻をかむとスッキリするらしい


　　　　　　　　　　　体の中から改善しましょう

『　しそ　』　　　肺機能アップ（抗アレルギー作用）

『　ハトムギ　』　水分代謝をアップ

『　エビ　』　　　内臓を温める

『　ニラ　』　　　冷え性．回復（血液の流れが良くなるとか）

『　紅花　』　　　血行促進

などなど

自己判断で　お願いします


なんとなく

体を温める事は、免疫力アップにつながりそうだ

と、感じた

『　医食同源　』とゆう言葉があるが

食べる事は、生きる事

と、感じた



パニック障害で、倒れるまで

食事は、「　スタミナ付けて、腹が膨れればいい　」　とずーっと思っていた

「　カレー　焼肉　ハンバーグ　」などなど　　（子供かッ（ワラ））

毎晩　ほんと寝る前に

腹一杯の

カレー　焼肉　ハンバーグ　ラーメン　スタミナセット　餃子　炒めモノ　など

の定食を食べていた

なんか元気　出そうだし　と．．．

で　朝は、コーヒーのみ　と．．．

やはり

体質改善は、まず食事からと思います

体質改善は、まず食事からと思います

体質改善は、まず食事からと思います

免疫力アップで、生命力アップ

免疫力アップで、生命力アップ

免疫力アップで、生命力アップ


幸せさがしは、健康があってこそ

幸せは、まず

体が喜ぶものを、食べる事から始まる

と