免疫力アップで、にっこニコ（＾＾）

免疫力を高めて

病気を未然に防ぐ

体温を　１度・下げると　３０％　ダウン

逆に　　１度・あげると　５～６倍　上がる　とテレビ番組にて・・・

５０年程まえより　０．７度　平均で下がっているらしい・・・

ウィルス・細菌・カビなどから

体を守る

どうやって、免疫力をあげるのか　？

ポイント　は　３つ

★　睡眠の質を高める

　真っ暗にして寝る

　明かりをつけたままだと、メラトニンが出ない？　とか・・・

　寝る前に入浴をして、発汗する・・・フロの、お湯４１度が理想の温度らしい

　空腹で、寝ましょう

　
★　筋肉をつける

　　筋肉は　上半身　　３

　　　　　　下半身は　７　の割合とか・・・

　なので

　姿勢を正しくしたり

　歩いたりするのが有効らしい

　ハリウッド女優さんは、ベンチプレスで体を鍛えているとか・・・

　まずは、歩くを習慣化が良い

　汗をかくことも良いので、なるべく　エアコンにたよらず

　近い所は歩くべし・・・


★　『　ＧＡＢＡ　』を体内に取り入れる

　よくいわれる　ストレス

　ドキドキ・ワクワク　して楽しい良いストレス

　もあるらしいが・・・

　基本的に

　ぐったり、ダメージを与える　ストレス　は

　ＧＡＢＡ　で、抵抗力を高めよう

　ＧＡＢＡ　は、アミノ酸の一種で

　抗ストレス

　内臓脂肪の分解

　筋肉増量

　成長ホルモンの分泌を促すとか・・・

　で

　ＧＡＢＡ　は、どうやって取るの　？？？

　玄米・トマト・じゃがいも・カボチャ　など・・・

熱でも　ＧＡＢＡ壊れないらしいので

様々な調理で


健康のためには、良く笑いましょう

嘘笑いでも、脳が勘違いして、少しは効果があるらしい・・・

健康のためには、良く笑いましょう

健康のためには、良く笑いましょう

健康のためには、良く笑いましょう

健康のためには、良く笑いましょう

健康のためには、良く笑いましょう

（＾＾）

お肌や髪は、タンパク質　が作るんでしたっけ　？？？

だから　タンパク質を作る

肉を食べないと

新陳代謝が遅くなるらしい

女性は、ダイエットのためと

肉を食べないと、お肌や髪に影響が出ると番組で＿＿＿

納豆や豆腐でも大丈夫らしいが・・・


健康のためには、良く笑いましょう

健康のためには、良く笑いましょう

健康のためには、良く笑いましょう

　
　

って

めっちゃ回線　混んでるやん・・・

夕方　だから　・・・・・？

カウント・ダウン・・・

部屋のかたずけも

８０％　終わり

間もなく、引っ越し・・・

続けたいものの

環境的に

パソコン　使えるだろうか　？

携帯から

ブログ　できるのだろうか　？？？

たまには、悪口をいっても、いいじゃないか‥人間だもの（わら）

近所に出来た

有機野菜の和食店

とにかく

いつもいつも

前を通る度に

「　どうですか　？　」と声をかけてくる・・・

しかも

出かける時に、よく通る道なので

うざい、としかいいようがない・・・

しかも

値段も安くないし

見た目も、しょぼく感じる店構え

わりと近いところに

高級店が、ある・・・ここが高いのは

雰囲気でわかる

しかも

清潔感も感じる

が　しかし

この近所の有機野菜の和食店は

最初は、２０代後半らしき女性が

店の外に出て

手当たり次第声をかけていた・・・

通行人は、とても迷惑そう・・・

僕も、迷惑した・・・

しかも

お客さんは

当然いなくて、暇暇オーラ全開・・・

昼も、夜も

毎日毎日　うっとうしい・・・

さらに

呼び込みするなら

やはり

スーパーみたいに、タイムセールや

メリットを提示しないと

ハッキリ言って迷惑行為でしかない・・・

『　絶対　この店には入らないぞ　』

と決意した　（わら）

ほどなくして

その女性は、クビになったのでしょう・・・

いなくなりました

そして

やっと平穏な日々ないなるかと思いきや

店内にいた、２０代らしき男性が

今度は店の前に立ち始めた・・・

マジかよ．．．

しかも

流行りを、取り入れているつもりだろうが

店の前の通行側　しかも足元くらいの位置に

小さい、スナップ写真程度の大きさで

農家の人の過お写真が貼ってある

最近、テレビで話題の、農家の台所（レストラン）などを、パクったんでしょう

農家の台所は

テレビでよく放送していますが

農家の人を尊重して

頭上の高い位置に、ポスター写真を貼っている

まるで

選挙の公約宣伝かのよう

しかし

近所の有機野菜の和食店

ここは

足元で

しかも

顔もよくわからない・・・

しゃがまないと見えない・・・

中途半端な、パクリだ

どうせなら

がっつり

パクれば、いいのに

そして

店の前に立っているウザイ男性

女性の時は

イヤソウでも

笑顔でした

この男性は

イヤしょうがなく

やらされてる感じ　（わら）

イヤイヤ感　オーラ全開で声かけられても

これは

もはや

迷惑行為を超えた

嫌がらせだ　（わら）

しかも

しかも

よっぽど暇らしく

声掛けの男生と

料理人の格好をした年配の男性

店の外に、椅子を　２つ出し、向かい合い

一方的に

料理人らしき男性が

怒鳴り散らし、・・・

店の前を通る時に見ていて

店の中でやれよ

と

正直　思った

可哀想とゆうより

通行者にとって迷惑だ

うっとうしい・・・

それから

その、通行人に声をかけていたいた男性

しかめっつら　で

よけいに、不穏なイヤイヤな雰囲気をでしまくり

そして

ほどなくして

いなくなった

多分

自ら辞めたか

お店に

ほとんど客がいないので、

クビになったのでしょう・・・

多分ん

その、２０代の店員の自己重要感は

傷つけられたのではないだろうか　？

店の前で、怒鳴られてから

しかめっつらになり

どんより、していたからだ・・・

さすがに

料理人は、プライドがあるのか

声かけは、なくなり

ようやく安堵できた

農家の人の写真も黄ばんでいた・・・

そして

農家の人の写真を剥がし・・・

頭　大丈夫か　？

と　思ったが

イタリアン・レストラン風　なんちゃってみたいな

看板を出した

笑った　（爆笑）

笑わしてくれるなぁ～

本屋で本を読むとか

他店を見て、研究するとかしてなさそう・・・

ネットで検索したら

近所の有機野菜の和食店

もう数カ月もやっているだあろうが

名前が出ない・・・

ホームページも

ブログも

お客さんの記事もないのだろうか　？？？

店の前で、通行人を前に、偉そうにしていた料理人

頑固　親父風で

堅物しうだったしな・・・

近所の有機野菜の和食店

料理の腕はわからないが

今どき

コンビニや中食店（お惣菜）や、スーパなど

美味しい料理は、山ほどある

そして

時勢は、家食の流れ

お金を使わない、時代の流れ・・・

お金を出すなら

コミュニティー作りや

『　何か食べたい　』と思わせる

人気料理など

工夫が必要だ

もし

美味しければ、お客さんが来ると思っているなら

傲慢としか、いいようがない

何故なら

最近は

ラーメンの進化が、いちじるしいが

麺の固さや、濃い薄いの味加減や、量等・・・

キメ細かい、サービス

さらに、自家製麺や、健康思考など

素晴らしい店が、増えている

そんな中

ただ

有機野菜の和食店では

厳しいでしょう・・・

近所の有機野菜の和食店

さらに

休日の日は

店は閉まっていても外から丸見えですが

こぎたない雑巾が、各椅子の背にかけてある

不衛生だな～

としか見えない・・・

絶句・・・



以前は

通る度に、むかついていましたが・・・

最近は

昼、夕方

と

かきいれ時も、お客さんが　ゼロ　で

（僕が店の前を通った時・・・）

なるほど

やっぱり

お客さんは、わかるんだなぁ～と納得

反面教師ではないが

最近は

お客さんが、ゼロ　を見ると

『　勉強になります・・・』と

小声を出して通ります　（わら）

『 ジロリアン 』って何なん ？

深夜のテレビで、ジロリアン　とゆう特集が・・・

どうやら

『　ラーメン　二郎　』とゆう

大人気店の事らしい

あまりにも、ジローを愛してしまい

こってり大盛り系らしいのだが・・・

自分で、黒ウーロン茶を持参

さらに

お店の流れをきずさないように（作るリズム？）

早く食べる・・・など

お客さんが

お店を気使う・・・

あまりにも

素晴らしくて

普通に感動した

マジで

（＾＾）

凄いなぁ～

これほどまでに

お客さんを虜にするなんて

魅力満載なんでしょう

さらに

ジロリアン

で、サイトも立ち上がっているらしい・・・

がっつり食べたい人むけに

鍋を持っていくと

値段は、少し量の分あがるが

そんなに高くない値段で

鍋で、らーめんを持ち帰る事ができる

鍋ジローが増えているとか・・・

元々は、体育系の学生さんの、リクエストで

部活の部屋？で、みんなで食べたい・・・と

生徒さんが頼んで始まったらしいとか・・・

すげぇ～なぁ

さらに

１０００回　？

通い詰めて

自宅で味を忠実に再現する

家ジロー

１人で自分の分だけを作るため

値段ははるらしいが・・・

まさに

ラーメン　二郎に魅了された

とゆう事でしょう


これは

大企業では

むずかしいが・・・

小さな商店や店鋪のお店なんかの

ビジネス・モデル　としては

まさに

最高峰だと思う

人々を魅了して

お客さんが影で

お店を盛りたてて

お店も

それに応える

最高だ

しかも

テレビの紹介が一瞬だったので

よくわからなかったが・・・

社訓らしきもので

社会貢献とあった気がする・・・

素晴らしい

感動だ

最高だ

ダイヤル回線の限界か？

お昼だから　？

シルバーウィークだからか　？

回線接続・・・激混み

エラーエラーエラー

・・・

ストイック・ライフ

イチロー選手　　　（野球）

浅田真央ちゃん　　（アイス・スケート）

魔裟斗さん　　　　（格闘技）

まだまだ、様々

スポーツ選手に限らず

天才と言われている人は

世の中に、たくさんいるでしょう

いつも思うおんですが

天才　？

って

持って生まれた才能などで

才能だけで、なんか　うまくやってる・・・

とゆうのが

子供の頃に、持っていた

天才への、イメージでした・・・

でも

オリンピック選手なども

天才

とゆう、印象をもらっている人で

練習をしない人

いるのでしょうか　？

俺は天才だから、練習　いらない

なんてゆう人

いるでしょうか　？

先程　あげた選手は、みな

ストイックに

練習　練習　練習・・・と

むしろ、練習の鬼

と、テレビ画面からは、伝わって来ました・・・

とくに

真央ちゃんなどは

練習しないと不安で

練習のし過ぎ・・・と、ドキュメント番組にて・・・

魔裟斗さんも

『　毎日　やってる人間は強いよ　』

『　継続は力なり・・・だね　』と、いつも語る

そして

武者修行に来た選手に

甘めぇよ、俺なんか、ミット打ち　ハァハァいってやってるよ・・・

と

天才は努力なしには、生まれない・・・

そう

ある分野で才能が、認められた人が

努力して、開花した時

天才といわれるのでは

ないでしょうか　？

むしろ

天才と言われている人はみな

努力　努力　努力　・・・

その積み重ねで

その

エネルギーが

才能の扉を開くのでしょう

天才への扉を開くのは

努力と、それを続ける継続力・・・なのかもしれません

だとしたら

何かで

センスを誉められた人で

その事が好きな分野なら

努力の継続で

みな

天才への扉をひらく事が

できるかもしれません

好きだから

楽しいから

集中して

頑張れる

のかもしれません

でも

そんなに好きではなくても

センスを認められた事を

一生懸命やり続け

さらに誉められたら

あなたも

天才・・・と

認められたら

人生

小さく

もしくは

大きく変わるかもしれません

意識改革や

環境が（つき合う人なども含め・・・）

大きく人生を変えるといわれますが

努力し続ける事で

人生の

素敵な扉をあける

鍵を

手に入れられるとしたら

努力は

もはや

努力ではなく

快楽を与えてきれる

プレゼントなのかもしれません

努力の先に

快楽があれば（楽しいとゆう意味で）

人は

頑張れる気がします

★ ブスママの奇跡（銀座のママ） 子供の★

子供の頃から

ブス

と言われ・・・

父親の相談するも・・・

整形しかないか・・・と、心を折られ

ブス

と言われ続けた人生

ただ

学校の演劇会で

みんなが、やりたくないから回って来た主役

それに魅了され

その後

女優の道を選んだ

しかし

オーデション　１０００回も落ち・・・

（　つか、そんなに回数を受ける　エネルギー凄いけど・・・）

バイトばかりの人生

生計のため友人に誘われた、銀座のホステスのバイト・・・

そして

友人は楽々面接が受かるも

銀座中から断られた・・・（３０件ほど・・・）

ブス

ぶす

ブス

と　どこも相手にしてくれない・・・

なんとか

お金はいらないんで雇ってくださいと懇願・・・

ようやく

格安のバイト代とはいえ

銀座のホステス・デビュー

とかろが

客からは

ブスは来るな

寄るな

見るな

と、罵倒の毎日

トイレで泣き崩れたそうだ・・・

そして

ある日

覚悟を決めて

ブスの人生を受け入れた


そして

その日、以来

ブスホステスです

と開きなおり

『　私は、美人がやらない事をやろう　』

面白い格好に

バカ騒ぎに

こっけいダンス

とにかく明るくふるまった、そうだ

思いっきり、バカをやる

すると

お客さんは

見栄をはり、カッコウをつけたがる人が多いので

時には

面白いなぁ～

あの、ブス呼んで

と

少しずつ、呼ばれるようになり

　　　★　一生懸命．聞き役に徹した

　　　★　『　グチ・相談・悩み事・・・』

　　　　　　　笑顔で、受け入れた・・・

そして

見栄をはらなくてよいので

私、牛丼でも、らーめんでも・・・と

アフターにもつき合い

そして

いつの間にか

彼女の支持者はどんどん増え

ブス　こっち来い

と

あちこちから呼ばれ

気がつけば

彼女目当てで、お店が満杯になる事も


子供の頃

演劇会で、『　人を楽しませる事　』の興奮と感動を

銀座のホステスとゆう形で実現した

そうなると

面白いもので

人生　大逆転

ブスが売り

ひけめを感じ・・．泣いていた毎日から

物凄く毎日楽しくて　と　（＾＿＾）　変化した


今では

銀座に３店を持つ、オーナーママ

ブスから立ち直り、５年で　ナンバー１　ホステスになった

とゆう実績から、

今では

割烹の店

お店の女の子のための託児所や

ハワイに、エステ・マッサージ店など

年商　６億円らしい・・・

銀座に奇跡と、言われているとか・・・


『　誰でも来れる、暖かくて、楽しい店　』が、コンセプト
　
お客さんは　『　物凄く楽しい・・・』と、コメント

お店の女の子は　『　パワフルで、見る人を元ん気にさせる　』と絶賛

この不景気に

どの店も大盛況とか・・・


容姿で悩み苦しんだ人生から

今は

旦那と子供　３人

仕事も順調と

奇跡は今も、続いている・・・

『 銀座・ブスママとは ？ 』（テレビ）

ブス

ブス

ブス

・・・

ブス

ブス

ブス

・・・

ブスは、話しかけるな・・・

酒が不味くなる、俺の顔見るな・・・

銀座で高い金払ってるのに、なんで　ブスが席に着くんだ・・・

と

罵倒され続けた日々・・・

そんな、ブスママ　とは　？



回線が、混んでる　（涙）

『 激アツ・かるた 』・・・？

なんだ

なんだ

なんだ

１０００セットで、ヒツトのカルタ業界らしい・・・

でも

異例の　超人気カルタ

それは

『　萌え・カルタ　』だとか　

（超人気声優の読み上げ音声付き）


２００７年・１７０００セット売り上げたとか・・・

それは

ツンデレ

といわれている、ジャンル　？？？

なので

ツンデレ・カルタ

そんな

世界が

あるのか　？？？

噂では

聞いた事あるが

よく、テレビで見る

メイド喫茶

みたいなのにも

そうゆう、ジャンルがあったような・・・

アイデア

とゆうのか

隙間商法　とゆうのだろうか　？

売れるものが全て凄い

とはいえないけど・・・

でも

売れる事は

やっぱり

凄い



（　今日は、回線が混んでいるので・・・）