睡眠

人にとって睡眠は本当に大事なんだと思う。今はとにかく不眠症。薬を追加してもらったんだけれど、眠れるがすぐに目が覚めてしまう。一晩に５回も目覚めたら、そりゃ疲れも取れんか、、、、、、。

あと、私の症状は不安障害。何かをするのに、やってしまえばどうってことないのにやるまでに不安でイライラする。あげくは逃げげ出したくなる。困ったもんだ。

とにかく、今月の目標は１にも２にも睡眠あるのみ！