血糖値、血糖値？

皆様、お元気ですか？

こちら、京都は台風に見舞われ、大変でした。身の危険を感じるほど、嵐は吹き荒れました。
友人達の場合、庭の木は根こそぎ倒れ、公園の木々も倒れ、寺社の飾りが落ち、マンションは揺れるほど。外を見れば、あらゆる物が舞って？いましたね～。ハー
停電に合ったお友達も居ますが、我が家は京都の真ん中近くなので、停電は無しでした。せめてもの幸せです。
ただし、数秒だけ停電したんですが！

ところで、最近「血糖値」のハナシがテレビやＳＮＳ、メディアなどでよく出ていますね。
けれども、私は、少しというか、かなり、食傷気味なんです。

血糖値、血糖値・・・ってうるさくないですか？
あれを食べたら上がらない、これを食べたら下る　ｅｔｃ
もう色々な論議がされて、何が何だか分らない、という方々が多いかと。

舞茸がいい、羊がいい、玄米がいいみたい・・・・・・・。
納豆がいい、魚がいい、日本食がいい、あれやこれや。
もうグダグダ。
かといって、本当に良いのかどうか、実は分らないんですよね。
医師によっても、違うしね。

去年の今頃、必死になって色々努力してていた私・・・。
けれども、その頃買った数々の本は、結局余り読んでいません。
何だか、嫌になったのね・・・もう歳なのに、そんだけ努力して、節制していても、結局は病気って、糖尿病だけではないんだもの。

最近気が緩んだのか、ＨｂＡ１ｃが少し上がってしまって、

今は　６．６になりました！

あかんわね～。けれども、もうそんなに気張るのはやめます。