体重は減ったのに

ゆうべお風呂前の定例計量で
前日比－１キロになっていた。

普通に食べてて１キロ減るというのは
間違いなく筋肉が落ちている証拠。

１週間前の小指激突腫れ上がりで運動靴も履けないので
ウォーキングもできていないのです。

でも、家のリフォームのお片付けに追われて
歩数的には１万歩前後を毎日歩いてることになってる。
だがしかしウォーキングとは違うので、筋力は落ちているように思う
（思うだけだけど）

足首は相変わらず痛いし、良いことがないけど
この体重減が悪い方向に行かないと良いのですが。
リバウンドが一番の恐怖なんですよね・・・・・とほほ

減らすのに何ヶ月もかかっても、もどるのは数日なので
それは絶対避けたいと思う今日この頃。